那個點(diǎn)事嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王素玲

  你好

• 患者

  那個可以問你點(diǎn)事嗎

• 王素玲

  你請講

• 患者

  我今年16歲比較胖 咋辦呢

• 王素玲

  你每天都吃些什么

• 王素玲

  運(yùn)動量大嗎

• 患者

  我是個學(xué)生 沒有什么運(yùn)動的時間

• 患者

  以前吃的很多 現(xiàn)在吃的很少了

• 王素玲

  你有多重

• 患者

  81KG

• 王素玲

  晚上你吃什么

• 王素玲

  多高呀

• 患者

  以前是89KG 減下來8KG了

• 患者

  現(xiàn)在晚上不這么吃了 有時候不吃

• 患者

  身高172CM

• 王素玲

  大便怎么

• 患者

  早上大便的次數(shù)很少 一般在中午晚上的時候比較多

• 王素玲

  你家人胖嗎

• 患者

  我大舅有點(diǎn)怕

• 患者

  父母都不咋胖

• 患者

  應(yīng)該說都很瘦

• 王素玲

  那我建議你營養(yǎng)要均衡，注意鍛煉

• 患者

  咋營養(yǎng)要均衡

• 王素玲

  夜里放學(xué)沒事的時候，可以打打球。多跑跑

• 患者

  不是營養(yǎng)要均衡 這個咋整

• 王素玲

  早上吃好。中午吃飽、下午就盡量少吃。

• 患者

  那個你能給我弄個什么食譜啥的嘛 求你了

• 患者

  好嗎

• 王素玲

  早上喝奶，吃個雞蛋。中午吃些米飯或面。盡量多吃些蔬菜。少吃些肉。平時多喝水。盡量不要吃零食