都什么功效？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 吳瓊瓊

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• 患者

  粗糧有哪些

• 吳瓊瓊

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• 吳瓊瓊

  您好，有什么可以幫助您的嗎？

• 吳瓊瓊

  您好

• 患者

  粗糧有哪些

• 吳瓊瓊

  粗糧有很多 主要包括谷類中的玉米、小米、高粱、燕麥、蕎麥以及各種干豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。

• 患者

  都有什么功效？

• 吳瓊瓊

  日常生活中需要粗細(xì)糧搭配

• 患者

  哦

• 患者

  吃了會(huì)對(duì)那些疾病有效

• 吳瓊瓊

  粗糧富含維生素 能促進(jìn)消化

• 吳瓊瓊

  維護(hù)腸道的正常功能

• 吳瓊瓊

  也能改善膚色暗黃和粗糙

• 患者

  是不是啊

• 吳瓊瓊

  多吃粗糧可以預(yù)防便秘

• 患者

  還有這么多好處

• 吳瓊瓊

  多吃粗糧可以預(yù)防便秘

• 吳瓊瓊

  是的

• 吳瓊瓊

  但是也要粗細(xì)搭配

• 吳瓊瓊

  長(zhǎng)期過(guò)食粗糧，還會(huì)影響吸收，使人體缺乏許多基本的營(yíng)養(yǎng)元素

• 吳瓊瓊

  您好 在嗎