長期喝可樂.發(fā)胖 怎么才快速減下去

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  阿姨你好

• 姚芳芳

  您好

• 姚芳芳

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  我想問一下.長期喝可樂.發(fā)胖 怎么才能快速減下去

• 姚芳芳

  能不能告訴一下我您的身高體重

• 患者

  身高*** 體重***公斤

• 姚芳芳

  不胖啊

• 患者

  胖啊.*** ~ 怎么才能減到*** 斤 醫(yī)生阿姨.

• 姚芳芳

  怎么會想著減肥?。?p>

• 姚芳芳

  您是男孩還是女孩？

• 患者

  男

• 姚芳芳

  如果減到110就太瘦了

• 患者

  不要緊哦.瘦比較好,胖了不好看

• 姚芳芳

  176的標準體重是71KG

• 姚芳芳

  如果您要是想減肥，可以平時多運功，還有就是以后口渴不要喝飲料了

• 姚芳芳

  只是喝白開水

• 患者

  喝礦泉水行么阿姨.

• 姚芳芳

  可以的

• 姚芳芳

  只是不要喝飲料

• 患者

  哦.阿姨我還想幫我 那個彪姐問問

• 姚芳芳

  因為飲料里面含有糖分和能量都比較高

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  她有什么問題呢

• 患者

  我姐說 怎么才能瘦大腿. OO~ 我也想知道

• 姚芳芳

  多跑步

• 姚芳芳

  還有就是多做腿部運動

• 患者

  在沒有別的辦法么

• 姚芳芳

  跑步，跳繩，騎自行車

• 姚芳芳

  都可以的

• 姚芳芳

  不過那些運動結(jié)束后要把小腿揉揉

• 姚芳芳

  要不肌肉沉到小腿就比較麻煩了

• 患者

  - -. 哎.本身就是我想減肥. 上學(xué)的時候才不到110 穿什么繃緊褲子都好看. 現(xiàn)在 胖了 穿什么都不好看咯.阿姨給我一個快速減肥的方法吧.呵呵

• 姚芳芳

  暈，您真的不是很胖，如果按醫(yī)學(xué)上的那個身體質(zhì)量指數(shù)來算您還是偏瘦體質(zhì)呢

• 患者

  阿姨不要緊 不要緊 我頂?shù)淖?.說就行了.怎么才能最快的減肥 哈哈.

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***c9的帳號中劃出1個健康幣給姚芳芳醫(yī)生

• 患者

  ask***c9向姚芳芳醫(yī)生支付了1個健康幣

• 姚芳芳

  那就是控制飲食，平時多運動，

• 患者

  我姐姐說 臉黑點 是不是毒素多了 吃藥還是喝沖劑

• 姚芳芳

  晚飯不要吃，只是吃一些水果蔬菜

• 患者

  恩 恩..

• 姚芳芳

  以前就黑還是最近才黑？

• 姚芳芳

  晚上可以只是吃一些黃瓜

• 患者

  最近

• 姚芳芳

  哦，那是不是最近比較忙

• 姚芳芳

  壓力比較大？還有睡眠怎么樣？

• 患者

  睡一覺 睡到天亮

• 姚芳芳

  睡幾個小時？

• 患者

  不過就是晚上9.50下自習 早晨5.00起床

• 姚芳芳

  有點睡眠不足了

• 患者

  阿姨.我老姐問是不是霉素多了

• 姚芳芳

  也可以那樣說

• 姚芳芳

  但是也可能是別的原因?qū)е碌?p>

• 姚芳芳

  不過她可以在晚上睡覺前喝杯純奶

• 姚芳芳

  保證充足的睡眠

• 患者

  阿姨能告訴我QQ么以后可以聯(lián)系

• 姚芳芳

  平時可以多吃一些番茄

• 姚芳芳

  ***

• 姚芳芳

  找姚芳就可以了

• 姚芳芳

  這個是網(wǎng)站的Q號

• 姚芳芳

  我們不允許留自己的號

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  恩.. 阿姨那你記住我的QQ吧 我知道你們現(xiàn)在不能透露聯(lián)系方式

• 姚芳芳

  見諒啊

• 患者

  ***

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  別笑啦. 老笑 有什么好處啊 阿姨

• 姚芳芳

  笑笑十年少啊

• 患者

  阿姨你記住我QQ了么. %>_<%.我到時候上學(xué)了.有什么問題可以聯(lián)系你。OO~

• 姚芳芳

  要保持心情舒暢啊

• 姚芳芳

  您還沒上學(xué)呢？

• 姚芳芳

  我不經(jīng)常上QQ的

• 患者

  不是啊 放假咯. 在家 上網(wǎng) 吃飯 睡覺 現(xiàn)在都胖咯.***

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  說實話您真的不胖

• 患者

  沒事 . 我看見你上的時候 就會和你說的. OO哈哈~

• 患者

  我剛才把阿姨說的我不胖.告訴我老姐 .我老姐說.別美了 .呵呵

• 姚芳芳

  確切說一般都不上的哦

• 患者

  為什么哦.

• 姚芳芳

  176***就是不胖啊

• 姚芳芳

  我們現(xiàn)在很少聊天了

• 患者

  那穿 衣服 就不好看了

• 姚芳芳

  大學(xué)的時候經(jīng)常用的

• 姚芳芳

  怎么會

• 患者

  就當我是阿姨的一個病人吧. OO~ 到時候上個QQ我還能問問

• 姚芳芳

  您是男孩？

• 患者

  恩..

• 姚芳芳

  不會啊

• 患者

  我想穿那個繃緊的褲子.現(xiàn)在都不能穿了.

• 姚芳芳

  哦，呵呵

• 姚芳芳

  我覺得吧您的身材穿衣服剛剛好

• 姚芳芳

  再瘦了就撐不起來了

• 患者

  - -. 不好看的 我昨天剛?cè)ベI的

• 姚芳芳

  哦

• 患者

  那就這地把 阿姨. 有時間要聯(lián)系我哦*** 呵呵

• 姚芳芳

  我真的不經(jīng)常上

• 姚芳芳

  號都給別人了吧

• 患者

  哦.. %>_<% 有事 我看看上這上來找阿姨你吧.呵呵

• 姚芳芳

  是啊

• 姚芳芳

  您可以加我為好友啊

• 患者

  怎么+

• 姚芳芳

  打開我的個人主頁

• 姚芳芳

  有個加為好友啊

• 姚芳芳

  您看一下

• 患者

  恩 + 了阿姨.

• 姚芳芳

  呵呵

• 姚芳芳

  我收到了

• 患者

  用QQ也能+么阿姨

• 姚芳芳

  以后有什么問題如果我沒在的話可以給我留言

• 姚芳芳

  不能

• 姚芳芳

  這個只是這個網(wǎng)站可以加

• 姚芳芳

  那個發(fā)信息不要健康幣的

• 患者

  恩,知道了阿姨. 祝阿姨工作順利.健健康康.呵呵/

• 姚芳芳

  我上了看到了就給您回了

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 姚芳芳

  您上幾年級啊

• 患者

  上高1

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  阿姨你在哪里畢業(yè)的

• 姚芳芳

  學(xué)習挺緊張的

• 姚芳芳

  鄭大

• 患者

  我看看 努力 也考到哪里.

• 姚芳芳

  您是哪的啊

• 患者

  阿姨你別說您 說的我像 大叔似的

• 患者

  我是山東 威海的

• 姚芳芳

  哦

• 姚芳芳

  呵呵呵

• 患者

  那阿姨你忙吧.. 不打擾你了 呵呵 有事我會發(fā)郵件的

• 患者

  再見咯 阿姨.. %>_<%

• 姚芳芳

  再見

• 患者

  不要想我咯 哈哈..

• 姚芳芳

  暈

• 患者

  白白 阿姨. 工作要順利哦.呵呵

• 姚芳芳

  好的 拜拜