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最近睡眠不好,脾氣也比較暴躁,臉色很黯淡

最近睡眠不好,脾氣也比較暴躁,臉色很黯淡,然后尿色很黃,尿色很黃!而且月經(jīng)推遲一個月沒來!去醫(yī)院檢查了!說是炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)不來,

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

馬愛學(xué) 醫(yī)師

主治疾?。赫枪遣£P(guān)節(jié)病

咨詢實錄內(nèi)容

  • 患者

    您好!

  • 馬愛學(xué)

    你好,有什么問題需要幫助的嗎

  • 患者

    最近我的睡眠不好,脾氣也比較暴躁,臉色很黯淡,然后尿色很黃,尿色很黃!而且我的月經(jīng)推遲一個月沒來!去醫(yī)院檢查了!醫(yī)生說是炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)不來,

  • 馬愛學(xué)

    你有多大年齡了

  • 患者

    但是我的體重從年初的120長到了140 了,我昨天稱了140了!

  • 患者

    26歲

  • 患者

    我想知道可以通過中醫(yī)來調(diào)理嗎

  • 患者

    而且我的精神狀態(tài)不太好!

  • 馬愛學(xué)

    中藥可以調(diào)理,更重要的是生活和習(xí)慣上的調(diào)理

  • 患者

    嗯!因為最近工作壓力比較大!然后我的飲食習(xí)慣不太好!口味偏重,而且特別喜歡晚上吃東西,有時控制不住,以前都不這樣的!

  • 馬愛學(xué)

    一要注意規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,這是最重要的

  • 患者

    而且運(yùn)動得比較少!

  • 馬愛學(xué)

    晚上就盡量少吃東西了

  • 患者

    嗯!但是有時控制不?。?p>

  • 患者

    有沒有什么藥是可以控制飲食的1

  • 馬愛學(xué)

    加強(qiáng)身體的鍛煉,心情要放松

  • 患者

    就是壓力大,心情沒辦法放松!

  • 患者

    ask***ae向您支付了1個健康幣

  • 馬愛學(xué)

    吃的主要是要清消炎些

  • 患者

    ?

  • 馬愛學(xué)

    給予多餐少食,多吃易消化的

  • 馬愛學(xué)

    清淡

  • 患者

    哪些是比較容易消化的,夏天應(yīng)該吃什么東西呢?

  • 馬愛學(xué)

    夏天主要是水份多的,如西紅柿,青菜

  • 馬愛學(xué)

    不要吃香的和酸辣類的

  • 馬愛學(xué)

    睡眠上要注意姿勢,不要側(cè)睡

  • 患者

    西紅柿,青菜,西瓜,蘋果這些嗎

  • 馬愛學(xué)

    形成習(xí)慣和自然

  • 患者

    那仰睡是最好的嗎

  • 馬愛學(xué)

    是的

  • 患者

    好的!我試著改變一下!那仰睡是不是比較好!我很喜歡側(cè)睡的!

  • 馬愛學(xué)

    還有就昌水份的加強(qiáng)

  • 患者

    好的!那運(yùn)動方面呢

  • 馬愛學(xué)

    側(cè)睡會導(dǎo)致頸和腰的功能紊亂

  • 患者

    好的!謝謝您!

  • 馬愛學(xué)

    運(yùn)動年輕人最好是跑步和游泳了,40分鐘以上

  • 馬愛學(xué)

    沒有,以后可以當(dāng)作朋友,有什么不懂的又說

  • 患者

    哦!好的!謝謝您!

  • 馬愛學(xué)

    呵,別客氣

  • 患者

    工作愉快,身體健康!