最近睡眠不好,脾氣也比較暴躁,臉色很黯淡,然后尿色很黃,尿色很黃!而且月經(jīng)推遲一個月沒來!去醫(yī)院檢查了!說是炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)不來,
主治疾?。赫枪遣£P(guān)節(jié)病
患者
您好!
馬愛學(xué)
你好,有什么問題需要幫助的嗎
患者
最近我的睡眠不好,脾氣也比較暴躁,臉色很黯淡,然后尿色很黃,尿色很黃!而且我的月經(jīng)推遲一個月沒來!去醫(yī)院檢查了!醫(yī)生說是炎癥導(dǎo)致的月經(jīng)不來,
馬愛學(xué)
你有多大年齡了
患者
但是我的體重從年初的120長到了140 了,我昨天稱了140了!
患者
26歲
患者
我想知道可以通過中醫(yī)來調(diào)理嗎
患者
而且我的精神狀態(tài)不太好!
馬愛學(xué)
中藥可以調(diào)理,更重要的是生活和習(xí)慣上的調(diào)理
患者
嗯!因為最近工作壓力比較大!然后我的飲食習(xí)慣不太好!口味偏重,而且特別喜歡晚上吃東西,有時控制不住,以前都不這樣的!
馬愛學(xué)
一要注意規(guī)律的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,這是最重要的
患者
而且運(yùn)動得比較少!
馬愛學(xué)
晚上就盡量少吃東西了
患者
嗯!但是有時控制不?。?p>
患者
有沒有什么藥是可以控制飲食的1
馬愛學(xué)
加強(qiáng)身體的鍛煉,心情要放松
患者
就是壓力大,心情沒辦法放松!
患者
ask***ae向您支付了1個健康幣
馬愛學(xué)
吃的主要是要清消炎些
患者
?
馬愛學(xué)
給予多餐少食,多吃易消化的
馬愛學(xué)
清淡
患者
哪些是比較容易消化的,夏天應(yīng)該吃什么東西呢?
馬愛學(xué)
夏天主要是水份多的,如西紅柿,青菜
馬愛學(xué)
不要吃香的和酸辣類的
馬愛學(xué)
睡眠上要注意姿勢,不要側(cè)睡
患者
西紅柿,青菜,西瓜,蘋果這些嗎
馬愛學(xué)
形成習(xí)慣和自然
患者
那仰睡是最好的嗎
馬愛學(xué)
是的
患者
好的!我試著改變一下!那仰睡是不是比較好!我很喜歡側(cè)睡的!
馬愛學(xué)
還有就昌水份的加強(qiáng)
患者
好的!那運(yùn)動方面呢
馬愛學(xué)
側(cè)睡會導(dǎo)致頸和腰的功能紊亂
患者
好的!謝謝您!
馬愛學(xué)
運(yùn)動年輕人最好是跑步和游泳了,40分鐘以上
馬愛學(xué)
沒有,以后可以當(dāng)作朋友,有什么不懂的又說
患者
哦!好的!謝謝您!
馬愛學(xué)
呵,別客氣
患者
工作愉快,身體健康!