晚上總是做好多夢，早上起來全身沒力，一點

咨詢實錄內(nèi)容

• 張曉翠

  您好

• 張曉翠

  有需要幫助您請講...

• 患者

  您好

• 患者

  請問晚上總是做好多夢，早上起來全身沒力，一點精神都沒有，是否為多夢癥現(xiàn)象

• 張曉翠

  這個不叫“多夢癥”。。。

• 張曉翠

  醫(yī)學(xué)上也沒有這個診斷名詞

• 張曉翠

  只能說是睡眠質(zhì)量不高

• 患者

  我每晚上都會做好多夢，所以早上起來好累

• 患者

  像這種情況，該怎么改善

• 張曉翠

  是否與你的工作壓力大，，或者精神過度疲勞？

• 患者

  我的工作壓力不是很大

• 患者

  我從小就喜歡做夢

• 張曉翠

  請問您年齡、性別？

• 患者

  21歲，女

• 張曉翠

  哦，，

• 張曉翠

  很年輕了，，完全可以改善啊

• 張曉翠

  你平時要多吃大棗

• 張曉翠

  可以用合歡花、大棗、枸杞等泡水喝

• 張曉翠

  有安神作用

• 張曉翠

  晚上適當鍛煉一下身體，，很有好處

• 張曉翠

  睡覺前喝熱牛奶一杯，，，有助眠作用

• 張曉翠

  還有，，睡覺前多做做頭部按摩操，，，

• 患者

  合歡花、大棗、枸杞這三種一起泡水喝是嗎

• 張曉翠

  疏通大腦血流嗎，讓你有個好睡眠，，是啊

• 張曉翠

  是甜的，，

• 張曉翠

  對皮膚也有好處

• 患者

  這三種在藥店可以買到是嗎？

• 張曉翠

  不用啊，，，

• 張曉翠

  超市就有了

• 張曉翠

  合歡花去藥店吧

• 患者

  哦。。。

• 患者

  合歡花、大棗、枸杞用量要多少？

• 張曉翠

  適量就可以了

• 張曉翠

  這個不必拘謹

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***的帳號中劃出1個健康幣給張曉翠醫(yī)生

• 患者

  謝謝

• 張曉翠

  不客氣

• 張曉翠

  祝你早日健康