很肥，減肥，該怎么辦

咨詢實錄內容

• 患者

  張醫(yī)生，您好

• 張作彪

  你好！

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我很肥，想減肥，我該怎么辦

• 張作彪

  有沒有用過藥物??？

• 張作彪

  我的建議是不提倡藥物減肥。

• 患者

  沒有、

• 患者

  那你認為是怎樣

• 張作彪

  首先建議飲食生活規(guī)律??！

• 患者

  還有呢？

• 患者

  運動要不

• 張作彪

  運動是最好的實惠的減肥方式！

• 患者

  做什么運動好

• 患者

  ？？

• 張作彪

  跑步，游泳等，現(xiàn)在比較流行的瑜伽都是不錯的選擇。

• 張作彪

  禁食油炸類食物。多吃蔬菜，水果！！

• 患者

  可是我是男的、瑜伽好嗎

• 張作彪

  也可以??！

• 患者

  我連喝水都會胖

• 患者

  咨詢時間已經(jīng)達10分鐘,如果在咨詢結束后患者未付費且無差評,系統(tǒng)將自動從ask***的帳號中劃出1個健康幣給張作彪醫(yī)生

• 張作彪

  如果你覺得不好也可以選擇另外兩種或健身！

• 患者

  那謝謝了、

• 患者

  88

• 張作彪

  不用！再見！

• 張作彪

  如果沒有什么問題，請斷線，謝謝！