減肥,吃減肥藥吃過一次,反彈,聽說荷葉茶

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 年素娟

  您好

• 年素娟

  請(qǐng)問我您為您提供什么幫助

• 患者

  我想減肥 吃減肥藥吃過一次 反彈 聽說荷葉茶減肥 不知道是否有效

• 年素娟

  含有瀉劑的，都可能會(huì)有效，但會(huì)導(dǎo)致拉肚，也會(huì)有反彈

• 年素娟

  不知您多高，多種

• 年素娟

  多重

• 患者

  我1.65***公斤

• 患者

  我真的害怕了

• 年素娟

  減肥，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常魇持灰匠５?份差不多了，過少的話，會(huì)影響身體的健康，過多的話，效果不明顯

• 年素娟

  少吃主食，但主食的質(zhì)量要高，要多含蛋白質(zhì)類；同時(shí)可以多次蔬菜和水果，水果要選用糖分少的較好

• 患者

  恩 我現(xiàn)在每天都喝荷葉茶 然后早上和酸奶 晚上吃黃瓜和西紅柿

• 年素娟

  同時(shí)就是您要加強(qiáng)鍛煉身體

• 患者

  是啊

• 年素娟

  可以配合喝點(diǎn)帶瀉性的藥

• 患者

  哦 那如果現(xiàn)在喝荷葉茶 可以喝那種藥嗎

• 年素娟

  但您不吃主食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，最后因減肥營養(yǎng)不良，再治療就很麻煩

• 患者

  瀉藥可以放進(jìn)荷葉茶里面嗎

• 年素娟

  最好自己買點(diǎn)荷葉，清明子，菊花，等具有清火導(dǎo)瀉的泡成茶，然后一日三杯

• 年素娟

  不要用瀉藥，那太強(qiáng)烈的，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的腹瀉，然后還得去醫(yī)院補(bǔ)液

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***f0的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給年素娟醫(yī)生

• 年素娟

  就用這些具有導(dǎo)瀉的植物葉就好了

• 年素娟

  如果過于瀉的話，您的胃腸會(huì)很難受，還會(huì)去吃食物，最好導(dǎo)致減肥的失敗

• 患者

  那我該怎么辦呢

• 年素娟

  減肥貴在堅(jiān)持，您的主食太少，可以適當(dāng)吃一定量的食物

• 患者

  比如什么食物 不會(huì)影響減肥

• 年素娟

  每天在堅(jiān)持1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉，比純粹的節(jié)食要好的多

• 年素娟

  您每天各種瘦肉是要吃的

• 年素娟

  或者魚蝦，

• 年素娟

  適當(dāng)點(diǎn)米飯

• 患者

  我?guī)缀蹙蜎]有時(shí)間鍛煉

• 年素娟

  必要吃油餅、餅干、蛋糕之類的

• 年素娟

  晚上鍛煉一個(gè)小時(shí)

• 年素娟

  早上上班的時(shí)候，少做點(diǎn)車，多跑跑

• 年素娟

  很好的，不會(huì)占用專門的時(shí)間

• 患者

  恩 謝謝

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  要合理的利用時(shí)間

• 患者

  恩 謝謝您

• 年素娟

  爬樓梯也是很好的消耗能量的

• 年素娟

  很高興能為您提供幫助

• 患者

  恩

• 患者

  恩 謝謝您

• 年素娟

  不用謝

• 患者

  晚安

• 年素娟

  隨時(shí)都可以為您幫助

• 年素娟

  呵呵呵

• 年素娟

  晚安

• 患者

  不好意思再問一下 零食是不是堅(jiān)決不可以吃的、

• 年素娟

  是的

• 年素娟

  一沒有營養(yǎng)

• 年素娟

  二是含有過多的能量

• 年素娟

  就是雪糕也不可吃

• 年素娟

  喝水要堅(jiān)持和礦泉水

• 患者

  恩 謝謝您

• 患者

  恩

• 年素娟

  堅(jiān)持

• 年素娟

  祝您成功