今年16歲160cm男孩通過(guò)食物還長(zhǎng)高嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 苗得成

  nihao!

• 患者

  請(qǐng)問我今年16歲160cm男孩通過(guò)食物還可以長(zhǎng)高嗎

• 苗得成

  16歲本身就還能長(zhǎng)高

• 苗得成

  平時(shí)注意飲食和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高的！

• 患者

  但是我從小就比別人矮一些，現(xiàn)在感覺要不長(zhǎng)了

• 苗得成

  沒事

• 苗得成

  有的人晚長(zhǎng)高！

• 患者

  去年年底那段時(shí)間感覺長(zhǎng)了一些但現(xiàn)在幾乎每長(zhǎng)

• 苗得成

  你要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• 苗得成

  飲食多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的豆類食品！

• 患者

  現(xiàn)在經(jīng)常打球，摸高也不知還能漲多高

• 苗得成

  身高至少到19歲還能長(zhǎng)

• 患者

  咨詢時(shí)間已經(jīng)達(dá)10分鐘,如果在咨詢結(jié)束后患者未付費(fèi)且無(wú)差評(píng),系統(tǒng)將自動(dòng)從ask***的帳號(hào)中劃出1個(gè)健康幣給苗得成醫(yī)生

• 苗得成

  有些人到大學(xué)還能漲高呢！

• 患者

  那可不可以給些建議快速長(zhǎng)高呢

• 苗得成

  這個(gè)問題好難

• 苗得成

  也就是注意規(guī)律飲食

• 苗得成

  經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• 苗得成

  按時(shí)睡眠

• 患者

  還要注意哪些

• 苗得成

  保持充足的睡眠。這個(gè)很重要

• 患者

  每天要幾小時(shí)

• 患者

  吃那些東西

• 苗得成

  多吃豆類

• 苗得成

  注意運(yùn)動(dòng)別受傷

• 患者

  學(xué)校9:40才下晚自?***:40起床睡眠夠嗎

• 苗得成

  夠

• 患者

  ask***向苗得成醫(yī)生支付了1個(gè)健康幣

• 苗得成

  7.8個(gè)小時(shí)就夠

• 患者

  好的謝謝你