怎么現(xiàn)在腳點(diǎn)起來(lái)還痛

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 程峰

  你好

• 患者

  腳韌帶拉傷

• 患者

  2，3個(gè)約了

• 程峰

  腳睡眠部位的韌帶拉傷？

• 患者

  怎么現(xiàn)在腳點(diǎn)起來(lái)還痛

• 程峰

  什么部位？

• 患者

  是腳裸

• 程峰

  內(nèi)側(cè)還是外側(cè)？

• 患者

  哪個(gè)很大塊的骨頭

• 患者

  外

• 患者

  突出來(lái)

• 程峰

  拍X線了嗎？骨頭怎么樣？

• 患者

  拍了

• 程峰

  那就是指外踝？

• 患者

  就是韌帶拉傷

• 患者

  嗯啊

• 患者

  綁了3星期石膏

• 患者

  又拆了，再恢復(fù)3星期

• 程峰

  打石膏的時(shí)候你還在走路嗎？

• 患者

  沒(méi)啊

• 患者

  拆了有走

• 程峰

  當(dāng)時(shí)外踝沒(méi)有骨折？

• 患者

  嗯

• 患者

  但在恢復(fù)的三星期

• 患者

  好象又弄了

• 程峰

  三個(gè)星期時(shí)間也差不多了，好像又弄了意思是又傷了嗎？

• 患者

  嗯

• 程峰

  這次怎么傷的？

• 患者

  就是轉(zhuǎn)的時(shí)候好像后跟又牛了下

• 程峰

  那應(yīng)該還好

• 患者

  ？？

• 程峰

  你拆了石膏后都是怎么鍛煉的？

• 患者

  就走路啊

• 程峰

  應(yīng)該不是扭動(dòng)的多厲害

• 患者

  唉

• 程峰

  只是正常走路？

• 患者

  嗯

• 患者

  哦而跑

• 程峰

  這樣肯定不行，石膏拆后需要功能鍛煉】

• 患者

  先在腳膝蓋旁邊怎么按進(jìn)去也有點(diǎn)痛啊

• 程峰

  先適應(yīng)性鍛煉，量逐漸加大

• 患者

  ask***d向您支付了1個(gè)健康幣

• 程峰

  這可能和你石膏后活動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，沒(méi)有大問(wèn)題

• 患者

  那要不要去看醫(yī)生啊

• 患者

  大概多久好啊

• 程峰

  暫時(shí)還可以，如果只有活動(dòng)時(shí)有點(diǎn)不舒服就可以堅(jiān)持鍛煉，要是上次扭后疼加重最好去復(fù)查一下

• 患者

  怎么鍛煉啊

• 患者

  速度點(diǎn)

• 患者

  現(xiàn)在腳還zhong

• 程峰

  現(xiàn)在疼就少走路，沒(méi)有事的時(shí)候，活動(dòng)腳踝，想各個(gè)方向活動(dòng)

• 程峰

  那沒(méi)有關(guān)系，過(guò)一段就好了

• 患者

  我都在跑步

• 患者

  打乒乓球啊

• 患者

  哪為什么膝蓋旁邊的地方有點(diǎn)疼啊

• 患者

  是不是扭了啊

• 程峰

  那樣不行，量太大了

• 患者

  啊

• 患者

  我都開(kāi)始了

• 程峰

  最多散步

• 患者

  但已近2個(gè)月了

• 患者

  醫(yī)生說(shuō)六星期就能跑了

• 程峰

  那你最好還是停止

• 患者

  什么

• 患者

  不行

• 患者

  不運(yùn)動(dòng)不好把

• 程峰

  能跑的前提是你要首先鍛煉，換關(guān)節(jié)功能基本活動(dòng)度恢復(fù)后

• 患者

  體育課不上嗎

• 程峰

  肯要運(yùn)動(dòng)，但要循序漸進(jìn)，不能一開(kāi)始太劇烈