睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，第二天起來(lái)頭暈暈的，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好！在嗎？

• 王鍵銘

  你好

• 王鍵銘

  請(qǐng)講

• 患者

  我睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，第二天起來(lái)頭暈暈的，

• 王鍵銘

  有點(diǎn)神經(jīng)衰弱了

• 患者

  而卻到中午吃午飯和晚上9點(diǎn)多鐘就頭重重很想睡覺(jué)

• 王鍵銘

  睡眠質(zhì)量不好

• 患者

  怎樣處理神經(jīng)衰弱

• 王鍵銘

  注意調(diào)整心態(tài)

• 患者

  頭好像很模糊 好沒(méi)有精神的狀態(tài)

• 王鍵銘

  吃谷維素 多吃水果

• 患者

  我平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的

• 王鍵銘

  系統(tǒng)提示：患者發(fā)來(lái)了語(yǔ)音申請(qǐng)

• 王鍵銘

  那就要注意鍛煉了

• 王鍵銘

  系統(tǒng)提示：患者取消了語(yǔ)音申請(qǐng)

• 王鍵銘

  我這里沒(méi)有語(yǔ)音

• 患者

  要不要吃寫安神補(bǔ)腦的

• 王鍵銘

  不好意思 抱歉

• 王鍵銘

  可以吃 但是目前保健品 安神補(bǔ)腦一類 藥品質(zhì)量未必能保證

• 王鍵銘

  所以 效果未必好

• 王鍵銘

  主要還是多鍛煉 調(diào)整心態(tài)

• 患者

  哦

• 患者

  我平時(shí)還 有咽喉炎

• 王鍵銘

  若果 睡眠非常差 可到醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)安眠藥調(diào)節(jié)一下

• 患者

  安眠藥 對(duì)身體沒(méi)有好處的

• 王鍵銘

  到內(nèi)科看看 用霧化吸入效果好一點(diǎn)

• 患者

  哦

• 王鍵銘

  少吃一點(diǎn) 安眠藥 調(diào)整一下 不要長(zhǎng)期吃 沒(méi)事的

• 患者

  有什么最好的辦法來(lái)改善

• 王鍵銘

  你是說(shuō) 睡眠不好嗎

• 患者

  嗯

• 患者

  整夜都在做夢(mèng)

• 患者

  醒來(lái)頭蒙蒙的

• 王鍵銘

  就是要多鍛煉 調(diào)整心態(tài) 樹(shù)立自己目標(biāo) 自己覺(jué)得每天過(guò)的很充實(shí) 那樣就會(huì)改善的

• 王鍵銘

  不要讓自己心里上太累 身體上可以多鍛煉 累一點(diǎn)

• 患者

  好的 謝謝

• 患者

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• 王鍵銘

  不客氣