嗯，麻煩說下是什么情況呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 鄭新峰

  您好，您的資料我大概看了

• 患者

  你好

• 患者

  嗯，麻煩您說下是什么情況呢

• 鄭新峰

  您是從事什么工作

• 患者

  業(yè)務(wù)的

• 患者

  但是在客戶那每天早上都干苦力，給裝車了

• 鄭新峰

  平時是活動多還是坐的多

• 患者

  前段時間是跟車下貨， 現(xiàn)在每天在房間里坐著把

• 患者

  但是坐的時間也不是很長的。

• 鄭新峰

  您的腰痛有多久了？只在晚上會有嗎？

• 患者

  坐了覺得累了，我就靠在床上看電視

• 患者

  這一個月最痛了，

• 鄭新峰

  ？？

• 鄭新峰

  您的腰痛有多久了？只在晚上會有嗎？

• 患者

  大概一個多月

• 患者

  晚上放松會比較疼， 白天少點(diǎn)

• 患者

  現(xiàn)在坐著也有點(diǎn)疼

• 鄭新峰

  白天疼痛的輕，晚上重？坐著也有些痛，對嗎？

• 患者

  還有把， 有的時候搬貨 彎腰起來的時候有時候也會出現(xiàn)疼

• 患者

  嗯， 對

• 鄭新峰

  您是先生還是女士？小便有無不適？

• 患者

  先生， 沒有不適

• 患者

  我躺著的時候不能放松，放松就疼

• 鄭新峰

  有沒有做過其他的檢查或者治療

• 患者

  沒有， 什么都沒有

• 鄭新峰

  有沒有感覺到下肢麻木、疼痛、無力等不適？

• 患者

  沒有吧應(yīng)該

• 鄭新峰

  從目前您提供的資料來看，您應(yīng)該是腰肌勞損

• 患者

  這和睡的床有關(guān)系么， 我睡的床到腰這就高起來， 前面是低的

• 患者

  稍微高了那么一點(diǎn)

• 患者

  腰肌勞損 是怎么一回事呢

• 鄭新峰

  睡覺時床不對會影響您的腰背部肌肉，使他等不到充分休息。

• 患者

  就是腰部以上比腰部以下低了那么一點(diǎn)點(diǎn)， 是這個關(guān)系么

• 患者

  床

• 患者

  床是不平的， 正好在腰這給凸起來

• 鄭新峰

  可能與腰部過度勞累、輕微外傷等原因相關(guān)，表現(xiàn)為慢性腰背部的疼痛，常為久坐或臥床疼痛，活動緩解，勞累疼痛再次加重

• 鄭新峰

  床不平會影響您腰部的休息，使它等不到充分休息

• 患者

  那你說我這個是因為勞累引起的？

• 鄭新峰

  這種勞累并不一定是重體力勞動，也可以是反復(fù)應(yīng)力，不良姿勢等原因

• 患者

  那我這病該怎么辦呢

• 患者

  我還小的呢

• 鄭新峰

  建議1.改善不良姿勢，如久坐，斜靠床邊，彎腰用力不當(dāng)（盡量下蹲搬重物站起，而不是彎腰使勁）

• 鄭新峰

  不要擔(dān)心，會好的

• 鄭新峰

  2、建議適當(dāng)功能鍛煉：如慢跑、游泳等，或散步時做類似中學(xué)生廣播體操的體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動

• 患者

  我每天晚上睡覺前會做30個仰臥起坐和30個俯臥撐 是這么

• 鄭新峰

  3、如疼痛重，可以口服非甾體類抗炎藥物，如芬必得等（如出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適需及時停藥，不可同時服用多種同類藥物）

• 鄭新峰

  按照第二項鍛煉即可。如果您喜歡更多的鍛煉是可以的，不過要逐漸增加運(yùn)動量，以免過勞

• 鄭新峰

  4、把床弄平了，給自己一個舒適的休息空間，好好的休息。

• 患者

  嗯， 我明天讓老板弄平

• 鄭新峰

  5、如果經(jīng)過上述治療效果不佳，建議拍腰椎X

• 鄭新峰

  線排除骨病

• 患者

  我這不要緊把， 大概多長時間能好呢

• 鄭新峰

  非常常見的一個問題，不用擔(dān)心。

• 鄭新峰

  自我鍛煉、調(diào)節(jié)，相信半個月就會明顯好轉(zhuǎn)

• 患者

  哦， 謝謝了！ 真麻煩您了

• 鄭新峰

  記住，改善不良姿勢很重要。

• 鄭新峰

  沒關(guān)系

• 患者

  現(xiàn)在坐著和你打字腰還疼著呢

• 鄭新峰

  呵呵，我也腰痛

• 患者

  呵呵，

• 鄭新峰

  時間久了沒有鍛煉就腰痛了

• 患者

  沒辦法， 都是為了生活

• 鄭新峰

  所以我也要鍛煉

• 患者

  嗯，加油哦

• 患者

  呵呵

• 患者

  好了， 我給你健康幣把

• 鄭新峰

  不要擔(dān)心，會好的

• 鄭新峰

  沒有關(guān)系

• 患者

  嗯嗯，

• 患者

  剛我又試著躺了下， 一放松就疼開了

• 患者

  ask***向您支付了1個健康幣

• 患者

  好了， 已經(jīng)給您支付了

• 鄭新峰

  會好的，

• 鄭新峰

  我看到了，這個不重要，重要的是你能逐漸好轉(zhuǎn)！

• 患者

  按摩會有效果么

• 鄭新峰

  會的

• 患者

  嗯， 家里有個按摩椅，***多 這個可以把

• 鄭新峰

  但是不要很重的手法按摩，以免損傷

• 鄭新峰

  可以，會舒服一些的

• 患者

  哦，好的！ 我是在外省工作呢

• 患者

  好幾個月沒回家了

• 鄭新峰

  辛苦

• 患者

  謝謝您了

• 鄭新峰

  沒關(guān)系

• 患者

  再見。 下次有問題在找你哈

• 鄭新峰

  您好有什么要咨詢的嗎