失眠多夢怎么辦

咨詢實錄內容

• 患者

  失眠多夢怎么辦

• 王緒英

  患者的年齡

• 王緒英

  您好：有什么需要我?guī)兔?p>

• 患者

  26

• 王緒英

  女性患者嗎

• 患者

  男的

• 王緒英

  什么原因，能說一下嗎

• 患者

  我 很難入睡啊 啊 ，入睡了 ，經(jīng)常做夢啊 。

• 王緒英

  您做什么工作的

• 患者

  印刷行業(yè)

• 王緒英

  您感覺上班壓力大嗎

• 患者

  有時候有啊 。有 時候沒有啊 ？

• 患者

  但夢多是 我經(jīng)常有 的 啊

• 王緒英

  工作時間每天是多少，下班后有沒有安排

• 王緒英

  做夢幾乎每個人都有

• 患者

  9小時啊

• 患者

  我 一個 晚上有 是做好幾個 啊 、，。

• 王緒英

  這種情況多長時間了，那您休息時間多嗎，

• 患者

  每天在 夜里醒來3.4次才到 天亮

• 王緒英

  成家了嗎

• 患者

  有4.5年了

• 患者

  現(xiàn)在 沒有

• 王緒英

  找到您的病因了

• 患者

  沒有 啊 ？

• 王緒英

  您現(xiàn)在沒有成家，壓力不大，空閑時間比較多，所以容易失眠

• 王緒英

  我在您這個年齡段時，有時也是這種情況

• 患者

  那我 晚上為什么不能一次睡到 天亮呢 ？

• 王緒英

  您現(xiàn)在最重要的是轉移注意力，多找事情做，可以適當?shù)某砸淮螏椭菹⒌乃幬锶缂褬钒捕?。但不要?jīng)常吃，這樣您就會逐漸好起來的。

• 患者

  總是醒3.4次啊

• 王緒英

  這個年齡段容易失眠，不容易睡著，睡后醒了有不容易睡，

• 患者

  哦。這樣啊 。謝謝

• 王緒英

  您沒事時可以多看看書，尤其是睡前

• 患者

  哦 好的

• 王緒英

  希望我的回答能對您有所幫助，謝謝您的支持

• 患者

  好 的

• 王緒英

  感謝您對我的支持。以后有什么還可來問我的，請點擊右上角的“結束交流”退出。謝謝