一個(gè)月內(nèi)，眼睛看字會有疊影，近的會疊影，

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王斌

  您有多大年齡？

• 患者

  一個(gè)月內(nèi)，眼睛看字會有疊影，近的會疊影，遠(yuǎn)的就不會了，這是怎么回事，需不需要去看醫(yī)生！

• 患者

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• 王斌

  有沒有其他疾??？

• 患者

  沒有

• 王斌

  是逐漸成現(xiàn)在這個(gè)樣子的還是突然就成這樣了？

• 患者

  本來剛開始是右眼覺得有個(gè)白影，然后去看字會有疊影，我的工作是比較負(fù)擔(dān)頭腦的， 每次工作很忙，覺得壓力很大的時(shí)候，眼睛有點(diǎn)難受，然后近個(gè)月覺得開始有點(diǎn)疊影

• 患者

  為什么會這樣呢

• 王斌

  是這樣，和工作壓力還有一定聯(lián)系，建議到醫(yī)院檢查一下，因?yàn)橐鹧刍ǖ脑蚝芏唷?p>

• 患者

  那在問您：我的脊椎拍片 顯示有點(diǎn)比較靠攏，然后會引起酸痛，坐久會酸，走久也會。那么應(yīng)該如何保養(yǎng)

• 王斌

  是腰部的脊柱片子嗎？

• 患者

  是的

• 王斌

  key

• 患者

  ？

• 王斌

  可以鍛煉腰部的肌肉。方法有“燕飛式”、“拱橋式”和“五點(diǎn)式”

• 患者

  能不能解釋一下什么意思

• 王斌

  肌肉對腰椎有一定代作用。方法說起來比較慢，您稍等

• 患者

  嗯

• 王斌

  燕飛就是俯臥在床上，肚子貼在床上，兩手相后兩腳上翹就好像小燕飛一樣。

• 患者

  然后呢

• 王斌

  反復(fù)的兩手向后，要不使勁，一上一下的連續(xù)鍛煉，以不太勞累為佳，一般一次20下，每天3-5次

• 患者

  您繼續(xù)說，我有在聽

• 王斌

  拱橋式就是躺在床上頭和腳撐床，向上拱肚子也就是挺腰，反復(fù)一上一下，20次每天3-5次。

• 患者

  嗯

• 王斌

  五點(diǎn)式就是 在拱橋式的基礎(chǔ)上再加上兩肘撐床，比較省力適合老年人腰部力量不足的人

• 患者

  這樣訓(xùn)練就可以？

• 王斌

  這3種方式選一種適合你的聯(lián)系，一般燕飛比較費(fèi)力，其次是拱橋式

• 王斌

  是的

• 患者

  那我應(yīng)該適合哪一種

• 王斌

  看您本身的體質(zhì)了

• 王斌

  燕飛比較難做

• 王斌

  您可以從比較省力的開始做起

• 患者

  如何說

• 患者

  嗯

• 患者

  你 心臟的懂嗎

• 王斌

  還有什么需要幫助的?

• 王斌

  心臟那個(gè)方面，只是略懂

• 患者

  那沒是，那謝謝您！

• 王斌

  不客氣