腳部扭傷，打籃球時落地沒站穩(wěn)，外外側(cè)撇了

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 王洪新

  您好，您有什么問題需要我解答嗎

• 患者

  我的腳部扭傷，打籃球時落地沒站穩(wěn)，外外側(cè)撇了

• 患者

  檢查骨頭沒事，說韌帶撕裂

• 王洪新

  多長時間

• 患者

  三星期前

• 患者

  上個星期能挨地了

• 患者

  一瘸一拐

• 王洪新

  當(dāng)時應(yīng)該石膏固定，不知有沒有

• 患者

  沒有，

• 王洪新

  這3周是怎么治療及休息的

• 患者

  剛開始弄的膏藥貼的

• 患者

  結(jié)果過敏了

• 患者

  就不再用，吃的三七

• 王洪新

  3周內(nèi)活動沒有

• 患者

  基本上沒有

• 患者

  上個星期能下地慢慢瘸著走了

• 王洪新

  先用熱水泡腳吧，每晚20分鐘，盡量少走路，因為沒有固定，韌帶肯定還沒有恢復(fù)好

• 患者

  不過感覺內(nèi)側(cè)骨頭時不時會疼下，但就一下，能忍住

• 患者

  現(xiàn)在感覺腳底不平，不能完全挨著地面，所有不能全部使勁，腳跟用勁多，現(xiàn)在都感覺遍肥了，走的后跟疼

• 患者

  怎么變平啊

• 王洪新

  這種感覺是由于長時間沒有走路造成的，建議先用熱水泡腳吧，每晚20分鐘，泡腳后在水中踩地練習(xí)，盡量少走路。

• 患者

  腳部因為過敏現(xiàn)在退了一層皮，泡熱水沒事吧

• 王洪新

  沒事，泡腳有助于死皮蛻掉

• 患者

  因為上學(xué)，必須得走路，會不會有影響呢

• 王洪新

  坐車吧

• 王洪新

  由于你沒有固定，就跟沒治療差不多，因此走路悠著點，怎么還得半個月

• 患者

  哦，還有醫(yī)生我想問下，那個內(nèi)側(cè)骨頭時不時會疼一下，是不是扭得時候撇著骨頭了

• 王洪新

  也是與韌帶有關(guān)，一般扭傷骨頭沒事的都是韌帶拉傷了

• 患者

  哪怎么固定呢，綁個繩子可以嗎

• 王洪新

  現(xiàn)在固定作用不大，而且天氣熱了，可能受不了的，你錯過了最佳時機(jī)，現(xiàn)在要上學(xué)，只能盡量少用腳走路

• 患者

  哦，最快需要多長時間像正常人那樣走路

• 王洪新

  2周內(nèi)盡量少走，逐漸適應(yīng)，如果沒有太多不適再逐漸用力

• 患者

  別人說需要鍛煉腳步肌肉和腿部肌肉是嗎

• 王洪新

  是的，可以沒事的時候在床上用腳用力蹬墻

• 患者

  謝謝醫(yī)生，還需要吃什么藥嗎

• 王洪新

  舒筋活血藥

• 患者

  哦，謝謝了，醫(yī)生

• 王洪新

  不客氣，這是我應(yīng)該做的

• 患者

  對了，腳后跟走的變厚了，怎么辦啊

• 王洪新

  沒事自己揉

• 患者

  好，你忙吧，不打擾了

• 患者

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