因患高血壓，聽說練太極拳對高血壓好處，但

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• 關(guān)飛

  請你講一下病情好嗎？

• 關(guān)飛

  現(xiàn)在的癥狀主要是什么呀

• 患者

  醫(yī)生您好：我因患有高血壓，聽說練太極拳對高血壓有好處，但是我一練腰就不舒服

• 患者

  好象病情加重

• 關(guān)飛

  腰以前檢查過有什么沒有啊

• 患者

  檢查過是腰間盤脫出

• 關(guān)飛

  你練多久了

• 患者

  輕微的，我不常練的

• 關(guān)飛

  是這樣的練太極拳對腰沒有什么大的影響

• 患者

  我本想堅持長期練的，可是腰不舒服我不敢練了

• 關(guān)飛

  只是剛開始時，下蹲的姿勢會有不舒服

• 患者

  ask***向您支付了1個健康幣

• 關(guān)飛

  這個和勞動不一樣，練太極拳，只是輕微的活動關(guān)節(jié)

• 患者

  我都會注意彎腰等動作的不敢做

• 關(guān)飛

  一般沒有損傷，他的動作很慢，活動關(guān)節(jié)是好的。

• 關(guān)飛

  你的腰問題大些，急性期，也就是腰正痛時不要練，休息二天又會好些的。

• 患者

  哦

• 關(guān)飛

  剛開始你可以，慢走這樣對腦血管也有好處的，對腰損傷也不大

• 患者

  那我可以長期練嗎

• 關(guān)飛

  完全可以

• 患者

  是呀我近來一直在堅持晚飯后走步

• 關(guān)飛

  這很好，慢慢的適應(yīng)比上來就練好的多

• 患者

  哦 練之前要熱身嗎

• 關(guān)飛

  這樣更好，慢走一會就可以練了。比你但獨熱身好

• 患者

  哦

• 患者

  象我的腰還應(yīng)該注意些什么

• 關(guān)飛

  平時不能過度勞累，過度彎腰，不要受涼，平時多睡硬板床

• 關(guān)飛

  骨科七分的治三分的養(yǎng)，鍛煉也是養(yǎng)的一種，不過要適當(dāng)不要追求姿勢

• 關(guān)飛

  還有什么不明白的嗎？

• 患者

  好的謝絕您關(guān)醫(yī)生

• 關(guān)飛

  不客氣

• 關(guān)飛

  希望可以幫到你。

• 患者

  能加你為好友嗎

• 關(guān)飛

  當(dāng)然，我的患者有很多都加了

• 患者

  那請告訴我您的QQ好嗎

• 關(guān)飛

  這上面有規(guī)定不能說，你在網(wǎng)站加好嗎？

• 患者

  哦 好的那上面有嗎

• 關(guān)飛

  是的，我有回答貼子的，夜色沉沉120

• 關(guān)飛

  好的就這樣好吧

• 患者

  好的再見

• 關(guān)飛

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