最近覺(jué)得很累也不知道什么原因

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王華

  你好

• 患者

  你好

• 王華

  請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  我最近覺(jué)得很累也不知道什么原因啊

• 患者

  眼皮就像睜不開(kāi)似得但是我覺(jué)得晚上睡得并不晚

• 王華

  你多少年紀(jì)？性別？

• 患者

  17 女

• 王華

  你現(xiàn)在還在上學(xué)嗎？

• 患者

  上啊

• 患者

  馬上要分配了

• 王華

  其他還有什么癥狀

• 王華

  學(xué)習(xí)壓力大不大？

• 患者

  脾氣不好很煩

• 患者

  學(xué)習(xí)壓力不大但是就業(yè)壓力很大

• 王華

  會(huì)不會(huì)是睡眠質(zhì)量不大好，看著想睡著了，其實(shí)休息并不好

• 患者

  對(duì)啊

• 王華

  可能就和這個(gè)有關(guān)

• 患者

  怎么辦呢

• 王華

  另外脾氣不好可能還和肝血虛有關(guān)

• 患者

  我想每天都要上學(xué)還要讀自考

• 患者

  因?yàn)檫@樣有時(shí)候晚上我會(huì)喝酒

• 王華

  肝血虛也會(huì)引起人累

• 王華

  不好，喝酒雖然會(huì)讓你很快入睡，但其實(shí)得不到很好的休息

• 患者

  對(duì)啊

• 患者

  那怎么不拿

• 患者

  怎么辦

• 王華

  頭暈不暈？

• 患者

  不

• 王華

  你這個(gè)情況，首先就是要調(diào)整好心態(tài)，不要過(guò)分緊張

• 患者

  還有什么辦法能讓我睡眠好點(diǎn)的

• 王華

  服藥的話也沒(méi)多少選擇，可以服用一下逍遙丸看看

• 王華

  我教你幾個(gè)穴位，你平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候做做按摩，應(yīng)該有很好的療效

• 患者

  哦

• 患者

  我現(xiàn)在整個(gè)人顯得很懶

• 王華

  每天按摩3~5次，特別是睡前按摩很重要，一般要15~20分鐘

• 王華

  感覺(jué)累當(dāng)然就不想做事了

• 患者

  我覺(jué)得跟我經(jīng)常喝酒有關(guān)系吧

• 王華

  神門(mén)、內(nèi)關(guān)，這兩個(gè)是手上的穴位，按摩比較方便

• 王華

  三陰交、足三里，這兩個(gè)穴位是腿上的，平時(shí)不方便的話不要按，睡前按一下就可以

• 患者

  我現(xiàn)在支付健康幣你是不是就不能繼續(xù)講了

• 王華

  就是這四個(gè)穴位，定位如果你方便的話去百度一下

• 王華

  不是，支付好了可以繼續(xù)聊，值到解決了你的問(wèn)題

• 患者

  ask***向您支付了1個(gè)健康幣

• 王華

  你現(xiàn)在還這么年輕，喝太多酒可不好

• 患者

  對(duì)啊不過(guò)我酒齡不小了

• 患者

  有3年了

• 患者

  我頸椎也不是很好嚴(yán)重的時(shí)候胳膊會(huì)麻

• 王華

  喝酒對(duì)身體真的不好，我十五六歲的時(shí)候在學(xué)校里就喝酒了，后來(lái)很有酒癮，但是三十歲那年因?yàn)楹染频昧艘认傺?，現(xiàn)在就不喝了

• 患者

  我也知道啊

• 王華

  所以建議你喝酒還是要適量

• 患者

  但是有的時(shí)候喝完了會(huì)很舒服

• 王華

  頸椎病現(xiàn)在有年輕化趨勢(shì)，今天上午我就看到一個(gè)四年級(jí)的小朋友得了頸椎病

• 患者

  我得頸椎病跟職業(yè)有關(guān)我是做設(shè)計(jì)的

• 王華

  主要要靠平時(shí)當(dāng)心，枕頭矮一點(diǎn)，墊在脖子下面，不要躺在床上看電視

• 患者

  我每天都躺著看電視

• 王華

  平時(shí)要注意多活動(dòng)一下頸椎，一般工作半小時(shí)就活動(dòng)一下脖子2分鐘

• 王華

  這個(gè)習(xí)慣要改掉

• 患者

  還有腸胃不好有什么好的辦法嗎其實(shí)這個(gè)也是喝酒弄得?，F(xiàn)在胃不能吃刺激的東西

• 王華

  你可以坐在床上看

• 王華

  剛才我說(shuō)的那幾個(gè)穴位，其中一個(gè)足三里穴，經(jīng)常按摩就能治療胃腸病

• 患者

  哦我現(xiàn)在就是吃點(diǎn)辣的涼的都不可以

• 王華

  喝酒前喝一點(diǎn)牛奶

• 患者

  哦

• 患者

  胃就會(huì)疼、很不爽

• 王華

  如果不舒服的厲害可以服用奧美拉唑

• 王華

  這個(gè)要可以保護(hù)胃粘膜，對(duì)你這個(gè)癥狀很有好處

• 患者

  哦知道了我現(xiàn)在要去百度搜一下你說(shuō)的穴位