要高三了、但是記憶力很差、總是頭疼

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 邱偉祥

  你好

• 患者

  我要高三了、但是記憶力很差、總是頭疼

• 邱偉祥

  你今年多大年齡了?

• 邱偉祥

  平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大嗎?

• 患者

  18??！總是頭疼、胸悶、心煩意亂。因?yàn)槌煽儾缓?，心情總是不能好，覺得學(xué)習(xí)壓力還是比較大的

• 邱偉祥

  哦,

• 邱偉祥

  我覺得你最主要的是要放松心情,

• 邱偉祥

  注意休息,適當(dāng)?shù)幕顒?p>

• 患者

  哎， 我也想放松啊，但是 整天頭疼啊。。。該不該吃點(diǎn)腦輕松??？

• 邱偉祥

  是可以吃的,

• 邱偉祥

  晚上睡眠質(zhì)量好嗎?

• 患者

  不好、 每天只有5小時(shí)的睡眠，上課老打瞌睡。。我想請問該吃點(diǎn)什么 增強(qiáng)記憶，讓自己精神振奮的 東西呢

• 邱偉祥

  你這身體體質(zhì)不是很好,可適當(dāng)行體育鍛煉

• 邱偉祥

  你這不是吃點(diǎn)什么的事,

• 患者

  哦，這樣?。。?！

• 邱偉祥

  早上可以起床跑跑步,

• 邱偉祥

  晚上也可以慢走鍛煉

• 患者

  恩、

• 患者

  恩

• 邱偉祥

  中午也最好能睡一下,

• 患者

  每天上午上課打瞌睡、 這貌似成了一種病了

• 邱偉祥

  你要知道一點(diǎn),休息不會耽誤學(xué)習(xí)的

• 患者

  恩。。。。。。。。

• 患者

  謝謝

• 患者

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• 邱偉祥

  不謝