肩膀疼扭頭咯咯響肌肉僵硬

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王斌

  您好，有什么可以幫您呢?

• 王斌

  您好，有什么可以幫您呢?

• 患者

  你好醫(yī)生 我肩膀疼扭頭咯咯響肌肉僵硬

• 患者

  你看怎么回事呢

• 王斌

  哪里的肌肉僵硬？

• 患者

  脖子和肩膀的

• 王斌

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 患者

  整個(gè)脖子兩邊 還有2肩膀

• 患者

  大約***年了

• 王斌

  您有多大年齡？

• 患者

  21 周歲

• 王斌

  到醫(yī)院看過(guò)沒(méi)有，拍過(guò)片子嗎？

• 患者

  看過(guò)也做過(guò) CT 但是說(shuō)頸椎沒(méi)什么問(wèn)題

• 王斌

  ct

• 患者

  也做個(gè)那個(gè)理療 按摩的

• 王斌

  什么時(shí)候做的ct

• 患者

  也 拍過(guò)X光

• 患者

  大約3年了把

• 王斌

  受涼后或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服或者長(zhǎng)時(shí)間用電腦后有沒(méi)有加重的感覺(jué)？

• 患者

  有

• 患者

  感覺(jué)這里的肌肉特僵硬

• 患者

  脖子和肩膀的

• 王斌

  胳膊、手或者腿有沒(méi)有不適？

• 患者

  ask***向您支付了1個(gè)健康幣

• 患者

  有 沒(méi)力氣麻木

• 王斌

  手麻？

• 患者

  嗯 也沒(méi)力氣

• 患者

  小腿肌肉也不舒服

• 王斌

  不排除頸椎病的可能

• 患者

  是吧

• 患者

  那怎么辦呢

• 王斌

  建議再去醫(yī)院做個(gè)檢查

• 患者

  哦

• 患者

  沒(méi)別的方法了

• 患者

  有要注意的地方嗎

• 王斌

  生活上要注意枕頭高低合適

• 王斌

  不要長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)看電視，一般1小時(shí)左右要活動(dòng)一下頭部

• 患者

  哦好的 謝謝您 了

• 患者

  非常感謝

• 王斌

  平時(shí)可以做頸部的鍛煉

• 患者

  嗯 是搖頭的嗎

• 王斌

  您好，有什么可以幫您呢?

• 王斌

  發(fā)錯(cuò)了

• 患者

  呵呵

• 患者

  能語(yǔ)音嗎

• 王斌

  有一套頸部保健操

• 王斌

  可以

• 患者

  怎么做呢

• 患者

  嗯好的下次和您語(yǔ)音

• 王斌

  東西較多可能的打一會(huì)，您稍等。

• 患者

  ask***向您支付了1個(gè)健康幣

• 王斌

  方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，也是盡量做；左右轉(zhuǎn)頸，幅度要大?？砂垂?jié)律反復(fù)6次。

• 患者

  嗯謝謝

• 患者

  知道了 再見(jiàn) 去吃飯了呵呵

• 王斌

  您還可以買(mǎi)一個(gè)充氣頸托

• 患者

  嗯 好的

• 王斌

  好的，再見(jiàn)