現(xiàn)在白天活動(dòng)一天 到晚上的時(shí)候就感覺(jué)要特

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 王華

  你好！

• 王華

  請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的嗎？

• 患者

  好 好

• 患者

  我現(xiàn)在白天活動(dòng)一天 到晚上的時(shí)候就感覺(jué)要特別疼

• 患者

  我男***

• 患者

  學(xué)生

• 患者

  研究生一年級(jí)

• 王華

  恩

• 王華

  是腰痛嗎

• 患者

  嗯

• 患者

  就感覺(jué)大的運(yùn)動(dòng)后那種腰酸

• 王華

  有多長(zhǎng)時(shí)間了

• 患者

  一個(gè)多月吧

• 患者

  平時(shí)好好的

• 王華

  剛開始有沒(méi)有覺(jué)得扭傷呢

• 患者

  沒(méi)有的啊

• 王華

  就是說(shuō)，白天不活動(dòng)，晚上腰就不疼，白天一活動(dòng)，晚上腰就疼？

• 王華

  是這樣嗎

• 患者

  嗯

• 王華

  晚上睡的床是不是硬板床？

• 患者

  硬板

• 王華

  那除了這個(gè)癥狀外，還有其他什么不舒服嗎？

• 王華

  比如小便是否正常

• 患者

  沒(méi)有了

• 患者

  正常

• 王華

  是不是比一般人怕冷，或者手足心是不是有經(jīng)常發(fā)熱的現(xiàn)象

• 王華

  ?

• 王華

  在嗎

• 患者

  沒(méi)有的

• 患者

  啊

• 王華

  那就還好，你的這個(gè)情況，應(yīng)該是屬于輕度的腰肌勞損的癥狀

• 王華

  只要及時(shí)調(diào)理，應(yīng)該很快就會(huì)好的

• 王華

  但是也必須及時(shí)調(diào)理，時(shí)間拖久了，變成慢性腰肌勞損，就很難徹底治愈了

• 患者

  怎么治療方法

• 患者

  有沒(méi)有可能腎虛？

• 王華

  腎虛的癥狀不明顯

• 王華

  治療方面，首先，你需要在生活中自己調(diào)理

• 患者

  具體說(shuō)說(shuō)啊

• 王華

  最主要就是不要長(zhǎng)時(shí)間坐，一般來(lái)說(shuō)

• 王華

  連續(xù)坐不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，如果確有需要長(zhǎng)時(shí)間坐的，那么每隔一個(gè)小時(shí)要站起來(lái)活動(dòng)腰部3分鐘

• 王華

  還有就是睡硬板床，這一點(diǎn)你已經(jīng)做到了

• 王華

  還可以配合服用一些活血固腰的中成藥來(lái)調(diào)理

• 患者

  還有有的時(shí)候早上睡起來(lái) 腰也疼

• 王華

  這個(gè)和你的睡姿有一定的關(guān)系

• 王華

  睡時(shí)最好是仰臥位

• 患者

  活血固腰的中成藥有什么?。?p>

• 患者

  可以說(shuō)具體點(diǎn)嗎

• 王華

  可以選擇腰痛寧膠囊配合六味地黃丸

• 患者

  腰痛寧膠囊是止疼的

• 王華

  另外，有幾個(gè)穴位，你每天按摩一下，效果也會(huì)很好

• 患者

  我的疼不怎么嚴(yán)重？

• 患者

  我只吃六位地黃丸吧

• 患者

  我的腰疼不怎么嚴(yán)重

• 王華

  就其藥物組成來(lái)說(shuō)，可以起到固腰、通絡(luò)的作用

• 王華

  光吃六味地黃丸可能效果不會(huì)太明顯

• 患者

  腰痛寧膠囊對(duì)腎臟不好吧

• 王華

  或者你可以服用六味地黃丸，配合穴位按摩，效果也應(yīng)該會(huì)比較好

• 王華

  不會(huì)啊，本身它也有健腎的作用

• 王華

  有看、兩個(gè)穴位，對(duì)你的癥狀應(yīng)該很有幫助

• 患者

  那我就吃腰痛寧膠囊和六味地黃丸

• 王華

  一個(gè)是后溪穴，一個(gè)是委中穴

• 王華

  可以的

• 患者

  好的

• 患者

  我試試看

• 患者

  還有我每天吃30克的枸杞

• 王華

  這兩個(gè)穴位，你可以到百度上搜一下穴位圖

• 患者

  嚼著吃

• 王華

  也是可以的

• 王華

  每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也會(huì)很明顯

• 患者

  還有其他的建議嗎

• 王華

  基本上就是這些了

• 王華

  祝你早日康復(fù)！

• 王華

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