最近一直感覺身體挺虛弱的，而且容易出虛汗

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 楊瑩

  你好

• 患者

  我最近一直感覺身體挺虛弱的，而且容易出虛汗

• 患者

  稍微一運動就會感覺上氣不接下氣的

• 楊瑩

  晚上睡覺出汗嗎

• 患者

  不出

• 患者

  就是平時很容易感覺累

• 楊瑩

  哦，請問您多大年齡了

• 患者

  24歲

• 楊瑩

  平常經(jīng)常運動嗎

• 患者

  不怎么運動

• 楊瑩

  從事輕體力勞動

• 患者

  恩

• 楊瑩

  這種狀態(tài)持續(xù)多長時間了呢

• 患者

  大概有一個多月了吧

• 楊瑩

  您身體有什么疾病沒有

• 患者

  沒有

• 患者

  平時也挺健康的，但是就是感覺身體很虛弱，容易出虛汗稍微一運動的話

• 楊瑩

  處于亞健康狀態(tài)

• 患者

  ？？？

• 楊瑩

  亞健康聽過嗎

• 患者

  聽過，不是很了解

• 患者

  正在百度查

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  平常挑食嗎

• 患者

  不挑食的，并且也不吃零食的

• 患者

  但是一般以吃素食為主

• 楊瑩

  哦，魚、瘦肉不怎么吃嗎

• 患者

  恩是的

• 患者

  一般一周最對吃一次

• 楊瑩

  啊

• 患者

  有時候想不起來就兩周吃一次吧

• 楊瑩

  給你推薦一個食療可以嗎

• 楊瑩

  有止虛汗的功效

• 患者

  恩，謝謝呀

• 患者

  渾身還乏力

• 楊瑩

  太子參8-10克，紅棗6顆，加一大碗水煮開后小火煎10分鐘

• 楊瑩

  當(dāng)茶喝，每天一次

• 楊瑩

  太子參藥店有賣

• 患者

  哦

• 楊瑩

  有看過中醫(yī)嗎

• 患者

  你說像我這種狀況多喝綠茶可以么

• 患者

  沒有看過中醫(yī)

• 楊瑩

  綠茶是不錯的健康飲品，多喝有好處

• 楊瑩

  您喝的是茶葉泡的綠茶吧？

• 患者

  恩是的

• 患者

  但是茶葉都是比較好的

• 楊瑩

  不要喝康師傅綠茶

• 患者

  我都是自己泡的綠茶茶葉。。。

• 楊瑩

  茶葉是都挺好的，但是綠茶是十大健康食品第一位

• 楊瑩

  排毒

• 楊瑩

  我建議您去看看中醫(yī)

• 患者

  哦，那我身體感覺乏力老是，這個怎么辦呢

• 患者

  我怕吃中藥

• 楊瑩

  渾身無力是不是氣虛、血虛引起的

• 楊瑩

  主要是號脈

• 患者

  我覺得是氣虛吧

• 楊瑩

  不一定是吃湯藥

• 楊瑩

  現(xiàn)在有很多的中藥制劑，不難喝的

• 患者

  哦，你說我就號脈，不買他的藥他肯定不高興的

• 楊瑩

  咱們可以跟他說給開點中成藥啊

• 楊瑩

  湯藥喝不了

• 患者

  哦，我主要想先了解下自己的狀況，然后找他們的時候心里就有底了

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  您應(yīng)該屬于自汗

• 患者

  自汗是什么意思呀？

• 楊瑩

  陽虛、氣虛導(dǎo)致的

• 患者

  哦

• 楊瑩

  自汗指白晝經(jīng)常出汗，稍一活動就加重

• 楊瑩

  我們稱之為自汗

• 患者

  哦哦

• 楊瑩

  吃過山藥嗎

• 患者

  上次吃到現(xiàn)在也有一段時間了

• 患者

  其實我是想通過食療，看能不能把問題給解決了

• 楊瑩

  哦 可以吃點

• 楊瑩

  因為自汗講究的是要益氣固表

• 楊瑩

  可以吃些山藥，黃芪來調(diào)節(jié)

• 患者

  恩恩

• 楊瑩

  山藥蒸著吃是不錯的

• 患者

  煮著吃可以不

• 楊瑩

  也行

• 楊瑩

  根據(jù)自己的喜好就可以

• 患者

  哦好的呀

• 患者

  我下午就去買

• 楊瑩

  我喜歡蒸著吃

• 楊瑩

  嘿嘿

• 楊瑩

  盜汗一般說是晚上睡覺時出汗

• 患者

  晚上我不出汗

• 楊瑩

  因為您晚上睡覺時不出汗

• 楊瑩

  所以不考慮是盜汗

• 患者

  除了吃山藥，還要吃啥呢

• 患者

  我下午一起買回來

• 楊瑩

  哦

• 患者

  我不是特別愛吃肉和水果，但是是不是也要買一些呢

• 楊瑩

  水果應(yīng)該吃些

• 楊瑩

  魚肉應(yīng)該吃

• 患者

  哦哦

• 楊瑩

  應(yīng)該吃些雞、鴨、魚、蛋、山 藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等

• 患者

  就我這狀況，您還有什么要交代的么，如果沒有就先不耽擱你的時間，，，也許還有很多咨詢的人在等

• 患者

  這些處理起來挺麻煩的

• 患者

  我覺得

• 楊瑩

  桂圓不麻煩

• 患者

  是的呢呵呵

• 患者

  這個我買去

• 楊瑩

  咱們年輕人不愿意做飯哈

• 患者

  不是，我這邊家伙少。。。

• 楊瑩

  十分了解 確實有點麻煩

• 楊瑩

  哦

• 患者

  做起飯來不方便。。。

• 楊瑩

  自己在外地工作

• 患者

  是的，住在單位的員工宿舍很多時候做起來就不太方便。。。家伙也不全

• 楊瑩

  對了，別吃生冷的蔬菜和水果

• 楊瑩

  恩 是啊 理解

• 楊瑩

  多喝點水

• 患者

  水果是不能吃冰的是吧？

• 患者

  黃瓜涼拌也是生的。。。能吃不

• 楊瑩

  現(xiàn)在天涼，水果拿到屋子里暖和暖和再吃

• 患者

  哦好的呀，我明白你的意思了哈哈

• 患者

  謝謝

• 楊瑩

  少吃涼拌的菜肴

• 楊瑩

  拌黃瓜就少吃點

• 楊瑩

  不客氣

• 患者

  哦哦，好的。。。那就少吃，因為我在三亞，所以現(xiàn)在吃這些感覺也不是特別涼，所以就沒注意

• 患者

  以后就注意了

• 楊瑩

  您在三亞啊

• 楊瑩

  現(xiàn)在還不是很冷

• 楊瑩

  少吃，不是不能吃哦

• 楊瑩

  不是特別涼就好

• 患者

  哈哈，恩，我還穿裙子，，，不是很冷這邊

• 患者

  哦好的

• 楊瑩

  真羨慕

• 楊瑩

  我在東北

• 楊瑩

  好冷

• 楊瑩

  現(xiàn)在外面下雪呢

• 患者

  我滴神

• 楊瑩

  嗚嗚

• 患者

  天南地北的

• 楊瑩

  是啊

• 楊瑩

  三亞多好啊 羨慕

• 患者

  呵呵

• 楊瑩

  呵呵

• 患者

  回頭來三亞度假

• 楊瑩

  好的

• 楊瑩

  跟你聊天很愉快

• 患者

  哈哈同感，那我先撤了。。。有機會再來咨詢你

• 楊瑩

  好的

• 楊瑩

  拜