是個(gè)上班族，在外面工作，平時(shí)吃飯都是在外

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  您好，醫(yī)生，

• 張作彪

  你好1

• 患者

  我是個(gè)上班族，在外面工作，平時(shí)吃飯都是在外吃，

• 患者

  我如何飲食才是最好呢，

• 張作彪

  你是說(shuō)在外面吃嗎？？

• 患者

  是的，

• 患者

  一般就是吃，米線(xiàn)，快餐什么的，

• 張作彪

  首先要注意衛(wèi)生！

• 張作彪

  再就是合理搭配！

• 張作彪

  早餐可以選擇豆?jié){，雞蛋，和一個(gè)水果1

• 患者

  哦，

• 患者

  午餐呢，

• 張作彪

  中餐建議食用米飯，肉類(lèi)蔬菜！

• 患者

  哦，這樣的，

• 張作彪

  晚餐可以較隨便，可以煲粥，煲湯，水果等食物！你說(shuō)的米線(xiàn)是可以使用的。

• 張作彪

  最好是可以自己動(dòng)手！

• 張作彪

  衛(wèi)生，營(yíng)養(yǎng)都可以注意到！

• 患者

  我臉上長(zhǎng)有痘痘，需要吃的清淡點(diǎn)嗎，

• 患者

  好的，

• 張作彪

  那是肯定的！

• 張作彪

  辛辣，刺激性食物都盡量控制、！

• 患者

  哦，

• 患者

  好的，

• 患者

  謝謝

• 張作彪

  不用謝！

• 張作彪

  如果沒(méi)有什么問(wèn)題，請(qǐng)斷線(xiàn)，謝謝！