是一名學(xué)生,節(jié)食減肥瘦了16公斤,但是代

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 患者

  我是一名學(xué)生,節(jié)食減肥瘦了16公斤,但是代謝率也下降了 現(xiàn)在想恢復(fù)正常飲食該怎么做

• 張作彪

  是說(shuō)食欲下降嗎？

• 患者

  想恢復(fù)正常飲食又怕反彈

• 張作彪

  目前多重？？

• 患者

  基礎(chǔ)代謝率下降了百分之三十九

• 張作彪

  有測(cè)試？？

• 患者

  沒(méi)有

• 張作彪

  甲狀腺功能是否正常？？

• 張作彪

  百分之三十九 是怎么得出的？？

• 患者

  甲狀腺有下降

• 張作彪

  可以告訴我你現(xiàn)在有什么不適，做過(guò)什么檢查嗎？？

• 患者

  我是根據(jù)血壓算出的

• 張作彪

  血壓降低？？

• 患者

  高壓94,低壓73,脈搏47

• 張作彪

  你好！你的血壓屬于正常值的低值?。?p>

• 張作彪

  你是想增強(qiáng)食欲嗎？？

• 患者

  想恢復(fù)正常飲食又怕反彈

• 張作彪

  你可以適當(dāng)增加食量，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以控制反彈！

• 張作彪

  如果反彈是不會(huì)像藥物導(dǎo)致的反彈一樣的！

• 張作彪

  不需要過(guò)度擔(dān)心。

• 患者

  但是我稍微多吃一點(diǎn)就發(fā)胖

• 張作彪

  多吃是指怎樣？要多吃蔬菜水果，盡量不要吃油炸，燒烤類食物！

• 患者

  高壓91,低壓66,脈搏47

• 患者

  每天攝入的熱量應(yīng)在基礎(chǔ)代謝率的多少才不會(huì)發(fā)胖

• 張作彪

  這個(gè)問(wèn)題是基本無(wú)法檢測(cè)的。一般建議在***卡！

• 患者

  使用優(yōu)甲樂(lè)會(huì)不會(huì)提高代謝率

• 張作彪

  因?yàn)樵谀愠詵|西的時(shí)候不可能先測(cè)量在食用的！

• 張作彪

  如果甲狀腺?zèng)]有病變建議不要使用！

• 患者

  我現(xiàn)在只有35公斤也是***大卡嗎

• 患者

  基礎(chǔ)代謝率%=

• 張作彪

  你好！這個(gè)公式只能作為參考的。準(zhǔn)確的需要根據(jù)血液測(cè)試來(lái)定。再說(shuō)血壓不是固定不變的。

• 患者

  我是根據(jù)這個(gè)算出下降了了百分之十九

• 患者

  大概多久才能恢復(fù)

• 張作彪

  建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不要自行做出判斷。

• 張作彪

  建議補(bǔ)充血容量。

• 患者

  我算出代謝率只有738大卡

• 張作彪

  多吃紅棗，黑米，核桃！

• 患者

  怎樣補(bǔ)充血容量

• 患者

  補(bǔ)充血容量會(huì)提高代謝嗎

• 張作彪

  不需要??！完全不需要自行擅自判斷。

• 張作彪

  開(kāi)始和你說(shuō)過(guò)血壓是不定變化的！