上次在們網(wǎng)站了好多 她說(shuō)要補(bǔ)血補(bǔ)腎 吃阿

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好

• 楊瑩

  您好

• 楊瑩

  有什么可以幫助您的嗎

• 患者

  上次在你們網(wǎng)站問(wèn)了一個(gè)醫(yī)生好多 她說(shuō)我要補(bǔ)血補(bǔ)腎 請(qǐng)問(wèn)吃阿膠膏可以嗎

• 患者

  但是網(wǎng)上說(shuō)脾虛的人慎吃 那我還能吃嗎 因?yàn)樗舱f(shuō)我脾虛

• 楊瑩

  阿膠是補(bǔ)血的，如果您脾虛建議不要吃了

• 患者

  我嘴巴容易掉皮 然后她說(shuō)我是脾虛 對(duì)吧

• 患者

  我嘴巴容易掉皮 然后她說(shuō)我是脾虛 對(duì)吧

• 患者

  具體會(huì)有更多

• 楊瑩

  還有什么癥狀呢

• 患者

  我說(shuō)我頭發(fā)不厚 而且容易斷 有時(shí)腰痛（當(dāng)然很少這樣） 然后有點(diǎn)月經(jīng)提前 量多但是時(shí)間短 額頭和嘴周皮膚比臉頰顏色稍稍深一點(diǎn) 但是總體來(lái)說(shuō)皮膚是很好的 最后就是黑眼圈眼袋怎么也去不掉

• 楊瑩

  腰痛是在來(lái)事的時(shí)候嗎

• 患者

  大概就是這些 另外我一直在減肥 吃得很少很清淡 但是很注重營(yíng)養(yǎng) 說(shuō)了一些我的生活習(xí)慣 她就說(shuō)我是腎虛 補(bǔ)腎重在補(bǔ)血

• 患者

  恩

• 楊瑩

  只是在來(lái)事的時(shí)候有時(shí)候腰痛，其他的時(shí)候沒(méi)有過(guò)是嗎？

• 患者

  我都有很多補(bǔ)血的辦法的 比如每天三顆棗 來(lái)了喝紅糖生姜水 益母草膏 平時(shí)吃吃龜苓膏

• 患者

  沒(méi)有

• 患者

  但是我還是頭發(fā)容易斷 當(dāng)然比以前好很多 那個(gè)醫(yī)生就說(shuō) 我還是需要補(bǔ)血 雖然方法對(duì) 但是量不夠

• 楊瑩

  您的頭發(fā)比較細(xì)是吧

• 患者

  恩 細(xì)軟型的 不過(guò)也還是很健康黑亮 就是有點(diǎn)少 其實(shí)以前很多的 就是一老斷 特別是洗頭發(fā)的時(shí)候 斷好多啊

• 楊瑩

  睡眠怎么樣

• 患者

  睡眠不錯(cuò) 就是入睡時(shí)很輕 就是很難進(jìn)入深度睡眠 剛睡著的時(shí)候 很容易被吵醒

• 楊瑩

  全身倦怠、頭腦不清醒，注意力不集中，記憶力減退這些癥狀有嗎

• 患者

  我是想10點(diǎn)上床***點(diǎn)進(jìn)入深度睡眠的 但是宿舍同學(xué)熬夜 所以經(jīng)常被吵醒

• 患者

  這些沒(méi)有

• 楊瑩

  哦

• 患者

  呵呵 姐姐 我還是很健康的 就是有點(diǎn)小毛病

• 楊瑩

  根據(jù)您的癥狀沒(méi)有腎虛的表現(xiàn)啊

• 楊瑩

  只是貧血

• 楊瑩

  您有上醫(yī)院做個(gè)貧血的檢查嗎

• 楊瑩

  經(jīng)常上網(wǎng)嗎

• 患者

  怎么跟她說(shuō)的不一樣啊 她說(shuō)頭發(fā)易掉什么的都是腎虛表現(xiàn)啊

• 患者

  恩 經(jīng)常

• 楊瑩

  腸胃什么的，有沒(méi)有什么異常

• 患者

  那些都很好

• 楊瑩

  我感覺(jué)他說(shuō)的太片面了

• 患者

  我也覺(jué)得是 我是問(wèn)了好久才自己總結(jié)出來(lái)這些的

• 患者

  那我就是去做個(gè)貧血檢查咯

• 楊瑩

  單純的從掉頭發(fā)的角度，不能說(shuō)是腎虛

• 楊瑩

  頭發(fā)有時(shí)候跟遺傳也有關(guān)系

• 患者

  她說(shuō)膚色不均也和這個(gè)有關(guān)

• 楊瑩

  您的親人有沒(méi)有這個(gè)情況呢

• 楊瑩

  大便正常嗎

• 患者

  爸媽都很早白頭發(fā) 但是頭發(fā)掉的沒(méi)我厲害 我頭發(fā)一根白的也沒(méi)有 就是掉 表哥表弟都很早白頭發(fā)了

• 患者

  大便超級(jí)好 又快又準(zhǔn)時(shí) 呵呵

• 楊瑩

  哦，那跟遺傳還是有關(guān)系的

• 楊瑩

  建議您到正規(guī)醫(yī)院再做個(gè)微量元素的檢查

• 患者

  我每天補(bǔ)充善存佳維片 因?yàn)槌缘蒙?就怕自己缺少微量元素啊

• 患者

  可能還是不夠吧

• 楊瑩

  您洗頭的方式對(duì)嗎

• 楊瑩

  但是營(yíng)養(yǎng)素存在吸收的問(wèn)題

• 患者

  那個(gè)絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題 我都是按大s說(shuō)的巨復(fù)雜的步驟一步一步來(lái)的

• 楊瑩

  單純靠營(yíng)養(yǎng)品也是不夠的

• 患者

  我也吃了很多對(duì)頭發(fā)好的東西

• 患者

  那我就不能盲目補(bǔ)血了

• 患者

  還是得先去檢查是吧

• 楊瑩

  還是要到醫(yī)院檢查一下，然后具體的根據(jù)情況來(lái)治療

• 患者

  恩 謝謝啦 最后一個(gè)問(wèn)題啊

• 患者

  你們這個(gè)網(wǎng)健康幣是怎么扣的啊

• 楊瑩

  洗頭的時(shí)候有沒(méi)有特別的揉啊

• 患者

  不會(huì) 第一遍用指腹洗頭皮 第二遍洗發(fā)絲 這個(gè)你放心 絕對(duì)不會(huì)有問(wèn)題

• 楊瑩

  網(wǎng)站提示您付健康或者自動(dòng)從您賬戶劃出健康幣吧

• 患者

  一次劃幾個(gè)呢

• 楊瑩

  您很注意啊

• 楊瑩

  一個(gè)

• 楊瑩

  經(jīng)?？创骃的書(shū)嗎

• 患者

  我是希望自己的頭發(fā)很多 很黑亮 就專門(mén)看了她養(yǎng)發(fā)的方式 另外平時(shí)也很注意美容 養(yǎng)生這些 同學(xué)都說(shuō)我像老奶奶 呵呵

• 楊瑩

  呵呵 這樣很好啊

• 患者

  如果睡眠能沉一點(diǎn)就太好了 就是這點(diǎn)怎么都不能改善 想了好多辦法了

• 楊瑩

  如果您相信中醫(yī)的話

• 楊瑩

  可以找一個(gè)好點(diǎn)的醫(yī)生

• 楊瑩

  去號(hào)脈

• 患者

  相信啊 是的 家里有個(gè)很有名的中醫(yī) 打算這次回家去看看

• 楊瑩

  恩

• 患者

  哦 想起來(lái)了 她說(shuō)我手腳冰涼也跟腎虛有關(guān)

• 楊瑩

  怎么什么都往腎虛上靠呢

• 楊瑩

  腎陽(yáng)虛有個(gè)癥狀是手腳冰涼

• 楊瑩

  因?yàn)轶w內(nèi)陽(yáng)氣不足啊

• 楊瑩

  但是也不能單純就說(shuō)是腎虛啊

• 楊瑩

  您其他方面都很正常啊

• 楊瑩

  一年四季都手腳冰涼嗎

• 患者

  我覺(jué)得自己還是運(yùn)動(dòng)太少 減肥都靠節(jié)食的 等天氣暖了 打算多運(yùn)動(dòng) 然后適當(dāng)多吃點(diǎn)

• 楊瑩

  恩，您分析的很多

• 楊瑩

  減肥跟運(yùn)動(dòng)是分布開(kāi)的

• 患者

  這個(gè)當(dāng)然不是 只有冬天這樣的 我記得我以前冬天手也很暖的 很多姐妹都來(lái)我這邊取暖 瘦了之后確實(shí)會(huì)怕冷一些 而且容易感冒了

• 楊瑩

  抵抗力下降了

• 楊瑩

  還是減肥的原因

• 患者

  其實(shí)以前也很多運(yùn)動(dòng) 每天一小時(shí)慢跑 加一小時(shí)瑜伽 是天冷了 才沒(méi)動(dòng)了的

• 楊瑩

  可以爬樓梯啊

• 患者

  恩恩 媽媽就說(shuō)是 我瘦了快20斤了

• 患者

  爬樓梯太無(wú)聊了 呵呵 不過(guò)說(shuō)不定我以后會(huì)這么做的

• 楊瑩

  哦

• 患者

  只要對(duì)身體好

• 楊瑩

  可以帶上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)

• 楊瑩

  建議您吃熱的土豆，如果條件可以的話

• 患者

  恩 我以前是想這樣的 但是宿舍樓 你知道的 人來(lái)人往 你老在那邊爬樓梯多不合適啊 教學(xué)樓又人太少 怕的

• 楊瑩

  熱土豆能幫助胖人減肥

• 患者

  土豆 我例假來(lái)的時(shí)候通常一天三頓都吃

• 楊瑩

  涼土豆能幫助瘦人增肥

• 患者

  但是它淀粉含量很高啊 不長(zhǎng)胖嗎

• 楊瑩

  建議您連皮蒸著吃

• 患者

  淀粉很高的哦

• 楊瑩

  熱土豆含的淀粉是2%

• 患者

  怎么可能這么少呢 不會(huì)因?yàn)樗菬岬木蜏p少淀粉含量吧

• 楊瑩

  涼土豆12%

• 楊瑩

  轉(zhuǎn)換了啊

• 患者

  啊 這還真是第一次聽(tīng)說(shuō) 我通常都是用高湯煮土豆絲 那是不是煮得越熟 轉(zhuǎn)換越多呢

• 楊瑩

  如果可以的話，中午就吃個(gè)連皮煮的熱土豆，然后加上一杯蔬菜水果汁

• 楊瑩

  是的

• 楊瑩

  一定要趁熱吃

• 患者

  我再跟你說(shuō)說(shuō)我每天吃什么吧 你看看哪里不合適

• 楊瑩

  好的

• 患者

  清晨一杯蜂蜜檸檬水 早飯 兩勺黑豆 黑米 黑芝麻 核桃磨成的粉 以前是豆?jié){泡燕麥加花生和葡萄干的 上午大概11點(diǎn)吃一個(gè)水果 蘋(píng)果 橘子 獼猴桃什么的換著吃 通常是蘋(píng)果居多 中午一根玉米 或者少量飯加菜加豆腐 很少吃肉 然后午飯過(guò)后吃善存 白天會(huì)喝很多茶 夏天綠茶 冬天普洱 晚飯一碗紫菜湯 最后每天餓的時(shí)候吃的小零食就是花生 葡萄干 豆腐干 山楂這些

• 楊瑩

  啊

• 楊瑩

  泥猴桃要飯后吃

• 患者

  月經(jīng)來(lái)的時(shí)候 會(huì)狂吃 當(dāng)犒賞自己減肥 吃很多 胡蘿卜 土豆 湯 適當(dāng)吃點(diǎn)肉

• 患者

  獼猴桃很少吃的 因?yàn)槲矣X(jué)得它不能放 容易壞

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  您的飲食還是很科學(xué)的

• 楊瑩

  如果喜歡喝茶

• 患者

  恩 一直都很注意的

• 楊瑩

  可以用干荷葉泡點(diǎn)茶

• 楊瑩

  有利于減肥

• 患者

  以前不喜歡 為了減肥 慢慢喜歡了 現(xiàn)在都成習(xí)慣了

• 患者

  對(duì)啊 同學(xué)推薦的一款普洱里面有荷葉

• 患者

  你覺(jué)得我吃得是不是不夠多啊

• 患者

  哦 每晚我還會(huì)吃三顆棗子

• 楊瑩

  您吃這些餓不餓啊

• 楊瑩

  魚(yú)肉應(yīng)該補(bǔ)充一下

• 楊瑩

  魚(yú)肉不增肥的

• 患者

  我也是慢慢減少量的 以前食量大得驚人 慢慢吃得少了 也就習(xí)慣了 而且硬是忍不住的時(shí)候 就會(huì)犒賞自己

• 楊瑩

  減肥千萬(wàn)不要把胃餓壞了

• 患者

  隔幾周我回家 奶奶都會(huì)做很多給我吃 螃蟹啊 魚(yú)啊 高蛋白的 通常還會(huì)蒸一整只雞

• 楊瑩

  等到可以運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，適量的再加點(diǎn)東西

• 患者

  我也在擔(dān)心 上次我說(shuō)我胃容易脹氣 那個(gè)姐姐就說(shuō) 我胃寒

• 楊瑩

  很好

• 楊瑩

  體內(nèi)有點(diǎn)寒氣

• 患者

  恩 我也打算用這個(gè)辦法了 因?yàn)槲腋杏X(jué)再怎么餓也瘦不了多少了 只能靠運(yùn)動(dòng)讓自己更勻稱

• 楊瑩

  陽(yáng)氣不足

• 楊瑩

  是的，而且容易反彈

• 患者

  哦 我月經(jīng)量很多 可是時(shí)間不長(zhǎng) 通常只有三天 而且提前呢 上次提前十幾天 嚇?biāo)牢伊?這怎么回事啊

• 楊瑩

  有痛經(jīng)嗎

• 患者

  一點(diǎn)也不痛 基本沒(méi)感覺(jué) 呵呵

• 楊瑩

  掌色蒼白嗎

• 患者

  只是偶爾脹氣

• 患者

  白的 比別人白很多 但是可以看見(jiàn)血色啊 只是不像別人發(fā)黃 我的一點(diǎn)也不黃

• 患者

  這個(gè)好像從小就這樣 記得小學(xué)就跟同學(xué)比了

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  體內(nèi)還是有寒癥的

• 患者

  那怎么辦呢

• 楊瑩

  等回家去那個(gè)中醫(yī)，吃幾服藥好好調(diào)理調(diào)理

• 患者

  恩 知道了

• 患者

  謝謝你拉 就是那個(gè)中醫(yī)是男的 我覺(jué)得自己不好意思講這些 月經(jīng)啊 豐胸啊 減肥什么的

• 楊瑩

  也可以適當(dāng)?shù)睾刃┊?dāng)歸生姜羊肉湯

• 楊瑩

  驅(qū)寒的

• 楊瑩

  呵呵

• 楊瑩

  而且特別適合冬天吃

• 患者

  我來(lái)月經(jīng)的時(shí)候就吃生姜紅糖水 益母草膏 平時(shí)偶爾吃龜苓膏當(dāng)果凍吃 呵呵

• 楊瑩

  羊肉也不怎么增肥

• 楊瑩

  恩

• 患者

  那個(gè)學(xué)校沒(méi)條件哦 只能回家吃

• 楊瑩

  恩

• 楊瑩

  還有什么能幫助您的嗎

• 患者

  還有啊 我看網(wǎng)上說(shuō) 月經(jīng)來(lái)的時(shí)候 豐胸最好了 我就趁那幾天多吃胡蘿卜 土豆 酒釀 山藥酸奶什么的 這樣有用嗎

• 楊瑩

  有用

• 楊瑩

  最好配合著按摩

• 患者

  而且媽媽說(shuō)20歲到25歲最好了 我覺(jué)得自己要把握機(jī)會(huì) 呵呵

• 楊瑩

  對(duì)的

• 患者

  那網(wǎng)上賣的那些按摩精油有用嗎 芳草集什么的餓

• 楊瑩

  有用啊

• 楊瑩

  選擇正規(guī)的

• 楊瑩

  美麗俏佳人您知道嗎

• 患者

  當(dāng)然知道 呵呵 看來(lái)你也是愛(ài)美達(dá)人啊

• 楊瑩

  呵呵

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  金老師就是精油專家

• 楊瑩

  那上面也有按摩手法

• 楊瑩

  精油也不錯(cuò)啊

• 楊瑩

  是啊

• 患者

  恩 我看過(guò)了

• 患者

  我的臭美方法好多都是里面學(xué)的哦

• 楊瑩

  呵呵

• 患者

  好吧 今天先問(wèn)這么多了 謝謝你啊 下次有問(wèn)題還問(wèn)你哦 喜歡你 呵呵

• 楊瑩

  很榮幸為您服務(wù)

• 楊瑩

  不客氣的

• 患者

  姐姐 不用這么客氣 做朋友好了 先88咯

• 楊瑩

  好的

• 楊瑩

  拜