平時吃這方面應該注意些什么
平時吃這方面應該注意些什么
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回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾?。籂I養(yǎng)、美容、食療
咨詢實錄內(nèi)容
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張小露
您好
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患者
您好
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患者
男***
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患者
皮膚不是很好
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張小露
請問您有什么需要幫助的呢
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張小露
皮膚不好就是和平時的環(huán)境，飲食有關(guān)的
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患者
問一下平時吃這方面應該注意些什么
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患者
在學校讀書
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患者
環(huán)境方面沒什么
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張小露
飲食清淡
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張小露
不要吃辣的，
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張小露
也不要吃油炸的，
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患者
啊
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張小露
多吃些水果和蔬菜，
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張小露
這樣子皮膚才會好的
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患者
我不吃油炸水煮
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張小露
多喝水，睡眠也很重要的
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張小露
那平時有什么不良的生活習慣呢
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患者
但是飲食太清淡的話不是很好啊
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患者
吃不下飯
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患者
不抽煙不喝酒
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患者
經(jīng)常運動
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患者
沒什么不良習慣
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患者
11點準時睡覺
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張小露
每天按時排便嗎
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患者
不按時
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張小露
這個每天都要按時排便的
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患者
一般2***天一次
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患者
沒有每天都有習慣的
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張小露
不行的，每天都要一次的
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患者
人有 三急，但是不急的時候也排不出啊
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患者
營養(yǎng)師不能這樣說啊
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張小露
那就是平時吃的水果和蔬菜少了呀
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張小露
正常的人都是一天一次的，
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患者
排不出還要吃瀉藥啊
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張小露
如果二三天再排的話，毒素在體內(nèi)，那皮膚就不好
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患者
那我從 小就不怎么正常
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張小露
多吃些水果和纖維多的食物
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患者
從小就沒這習慣
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患者
纖維多的食物？
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張小露
是的
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張小露
就在蔬菜里面比較多
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患者
哦
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患者
這可以百度
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患者
哦
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張小露
皮膚不好，我還建議你吃下膳食纖維素片
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張小露
這樣就可以幫你調(diào)腸道功能的
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張小露
調(diào)好后，你就可以每天都把毒素排出來
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患者
前段時間吃了一點藥物，改善腸道
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張小露
那皮膚自然就好了
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張小露
藥物是有副作用的
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患者
我知道
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張小露
膳食纖維素片 是天然的
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患者
啊
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張小露
1、長期排便不暢，有便秘習慣的人群。需防治便秘及保持腸道健康人士。 2、日常飲食中谷類攝取不足人群。 3、消化功能差，需增加膳食纖維攝取量人群。
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患者
在藥店就有賣是吧
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張小露
你就是腸道毒素太多了，所以皮膚不好
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患者
幾天上一次，氣味也不好
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張小露
藥店不知道有沒有賣的，之前我介紹過的，但患者說買不到
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張小露
是的呀， 就是腸道的問題
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張小露
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患者
藥店沒有那跑那去啊
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張小露
有問必達商城有賣的
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張小露
這種的
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張小露
為了方便患者更好的購買的，你可以把你的聯(lián)系方式給我，
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張小露
我好讓工作人員和你聯(lián)系的
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患者
哦
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患者
***
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患者
qq
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張小露
好的
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患者
還不如自己多吃些水果蔬菜‘
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張小露
你想要購買嗎？
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患者
不想
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張小露
也可以的，
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患者
哈哈啊
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患者
自己多吃一些水果蔬菜我覺得比那個要好多了
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患者
是吧
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患者
其實你也是這樣認為是吧
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患者
哈
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患者
這樣哈
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患者
謝謝
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張小露
過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個號來咨詢，這樣 我會更能知道您的情況的哈，您就收藏這個網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。
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張小露
好吧，過幾天你再來看看，你的效果
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患者
好的
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患者
你考了注冊營養(yǎng)師證書嗎
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張小露
是的
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患者
哈哈
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患者
看了一些那書
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患者
也知道該吃什么
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張小露
看了很多書的
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患者
只是關(guān)不住自己
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張小露
是的
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患者
是啊
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患者
那個好多什么營養(yǎng)成分之類的
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患者
背得夠嗆
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患者
記不來
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張小露
呵呵，那是說明你沒有看進去
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張小露
如果看進去了不用背的
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患者
看進去了也會忘了
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患者
我覺得在平時工作中多積累就不用記了
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患者
要不累死了
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張小露
是的
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患者
死記
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患者
你專業(yè)就是這個嗎
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張小露
呵呵是的
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患者
哦
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患者
挺好的啊
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患者
現(xiàn)在國家不是缺這種營養(yǎng)師嗎
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張小露
是的
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張小露
就是告訴人家怎么吃的健康
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患者
恩
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患者
哈哈
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患者
你在武漢讀的嗎
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患者
武漢不錯
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患者
吃的多
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患者
東湖也很好玩
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張小露
嗯