今年24歲！屬兔子的！還長個子嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎?

• 楊瑩

  你好

• 患者

  問下我今年24歲！屬兔子的！還可以長個子嗎？

• 楊瑩

  也不能說一點希望也沒有

• 患者

  哦！那應(yīng)該吃點什么有好處利于長個子

• 楊瑩

  首先要經(jīng)常參加體育鍛煉。其次要養(yǎng)成良好的生活習慣。1.在日常生活中一日三餐，定時定量，不要饑一頓飽一頓，要勞逸結(jié)合，吃好休息好。2.在注意飲食平衡，不挑食，不偏食，食物要多樣化，多吃五谷雜糧和柔、蛋、魚、奶等有利于增高的食物。3.心情舒暢，精神愉悅。4.平時坐、站、走、臥姿勢要正確得當。5.睡眠要充足。6.多曬陽光。7.不抽煙喝酒。

• 楊瑩

  同時要注意鈣的補充

• 患者

  恩恩謝謝了

• 楊瑩

  還有什么問題嗎

• 患者

  沒有了西

• 患者

  謝謝

• 楊瑩

  不客氣