孩子上高中，需要晚自習(xí)。每天睡眠不足6小

咨詢實錄內(nèi)容

• 陳小東

  你好

• 患者

  您好

• 陳小東

  你好！請問我能幫你什么忙嗎？

• 患者

  我孩子上高中，需要晚自習(xí)。每天睡眠不足6小時

• 患者

  但是到了星期天一天可以睡上13小時。屬于正常嗎

• 陳小東

  嗯，請你繼續(xù)講

• 陳小東

  他上學(xué)時每天晚上幾點才睡呢

• 患者

  這樣的睡眠會影響孩子嗎

• 患者

  10點多回家，還要做哦吃飯洗澡洗發(fā)

• 患者

  到了12點多才睡覺

• 患者

  早上6點多就要起床

• 陳小東

  哦，

• 陳小東

  這明顯睡眠不足

• 患者

  一口氣睡13小時，我怕是會多夢，不然怎么能睡那么久呢。

• 患者

  是啊

• 陳小東

  一般人每天需要7--9小時

• 患者

  我們這里的高中生都是這樣的睡眠

• 患者

  嗯

• 陳小東

  恩，時間長了，會影響孩子的健康的

• 患者

  請問以后星期天可以讓孩子一直睡到醒還是提早要孩子起床

• 陳小東

  但星期天睡13小時，也不為過

• 陳小東

  他需要好好休息的

• 患者

  可以睡13小時啊

• 陳小東

  只要沒有其他不舒服，

• 陳小東

  就沒事的

• 患者

  是啊。孩子說是在補眠

• 陳小東

  恩，

• 陳小東

  但建議你可以在睡眠質(zhì)量上，想法子

• 患者

  但是聽說睡多了身體會沒力氣，沒精神，有這說法嗎a

• 患者

  哦盡量給孩子每晚有7，8小時的睡眠，對嗎

• 陳小東

  是的，但孩子入是舒服，

• 陳小東

  這是應(yīng)該的

• 患者

  嗯

• 陳小東

  建議你給他適當(dāng)補充

• 患者

  謝謝

• 陳小東

  安神補腦液，

• 陳小東

  可也補充安神補腦液，改善睡眠質(zhì)量

• 陳小東

  你還有疑問嗎？

• 陳小東

  如果你有疑問可以通過本網(wǎng)站找到我：有問必答網(wǎng)---在線及時咨詢醫(yī)生--中醫(yī)科--陳小東醫(yī)生的。

• 陳小東

  謝謝你的信任！再見！