各位好，平時吃好多食物的，就是吃了等于沒
各位好，平時吃好多食物的，就是吃了等于沒吃，已經都很瘦了，平時吃蔬菜，水果之類的，肉雖然吃的不多，都也吃的，就是不長肉，還瘦了，為何呢？是腸胃還是什么呢？平時應該怎樣做才肥呢？
回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾病：疾病保健，健康飲食
咨詢實錄內容
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邵文娟
你好，歡迎您的咨詢，請問有什么可以幫到你的
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邵文娟
？
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患者
各位醫(yī)生好，請問我平時吃好多食物的，就是吃了等于沒吃，本人已經都很瘦了，平時吃蔬菜，水果之類的，肉雖然吃的不多，都也吃的，就是不長肉，還瘦了，為何呢？是腸胃問題還是什么呢？我平時應該怎樣做才能可以肥一點呢？
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邵文娟
請問有什么問題嗎
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邵文娟
請問你的情緒穩(wěn)定嗎
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患者
我想增肥
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邵文娟
幾歲？
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邵文娟
身高體重是多少
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患者
當然穩(wěn)定啦
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邵文娟
請問你的身高，體重，年齡，性別是？
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患者
23歲
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患者
1米7
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患者
50KG
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患者
男
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患者
我平時都吃好多飯的，就是長不肥，為何呢？
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邵文娟
你的胃腸功能怎么樣，比如大便，有沒有胃炎之類的
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邵文娟
還有你家人的身體呢，胖還是跟你一樣的
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患者
沒胃炎
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患者
大便差不多正常一天一次
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患者
跟我一樣
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患者
郁悶
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邵文娟
那可能是家族遺傳體質的
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邵文娟
都是偏瘦的
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患者
現在我自己一個走了出來生活了，天天跟同事一起住吃了。
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患者
不會吧
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邵文娟
有的人就是天生偏瘦，一大家子是這樣的
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邵文娟
你跟我講講，每天的飲食情況
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患者
那么怎么可以肥一點呢
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患者
以前我小時候都肥嘟嘟的，挺可愛的，現在這幾年瘦了好多
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患者
我平時都是一日三餐，早餐吃幾個包子，午餐吃飯和蔬菜，雞蛋，雞腿。晚餐吃飯和蔬菜，雞蛋。
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患者
不過有時忙，沒吃早餐了
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邵文娟
早餐是必要的
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患者
我平時都有運動的。
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患者
嗯嗯，我知道
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邵文娟
合理的飲食，早餐應該?***，40%，30%
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患者
哦哦，還是什么問題呢？
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邵文娟
你身體應該沒有什么不舒服的地方對吧
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邵文娟
那你繼續(xù)這樣吃吧
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邵文娟
是家族體質
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患者
真不知道是不是我肚子有條蟲呀
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邵文娟
很難改善
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邵文娟
不會的
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邵文娟
而且瘦也是好的
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邵文娟
健康的
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邵文娟
如果實在不行，你可以增加蛋白質的攝入
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患者
我平時沒什么不舒服的
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邵文娟
適當吃一些蛋白粉，加上運動
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患者
我這樣的瘦不好
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患者
我想肥一點點
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患者
能夠有115斤就好了
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患者
哦哦
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患者
我在網上測試過自己的體質，好像是濕熱質，感覺挺準的。
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邵文娟
有什么表現
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患者
濕熱質，是如何呢?
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患者
我好多時候無端端，打噴氣的，又沒有感冒啊
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患者
又無端端流鼻水
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患者
好難受
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邵文娟
有鼻炎嗎
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患者
有呀
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邵文娟
那就是鼻炎問題
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邵文娟
難受是正常的
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患者
那如何改善呢
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邵文娟
鼻炎在中醫(yī)院有三伏貼，你可以去試試
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患者
我試過了
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患者
貼在背上嘛
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邵文娟
沒有效果
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邵文娟
嗎
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患者
有點效果吧
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邵文娟
鼻炎是個慢性病
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患者
我聽別人說平時出外回到家，用清水洗洗鼻子會比較好
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邵文娟
比較麻煩
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邵文娟
只能靠養(yǎng)的
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患者
要堅持兩三個月！
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患者
要堅持兩三個月！
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患者
嗯嗯
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患者
養(yǎng)？
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患者
如何養(yǎng)？
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邵文娟
就是養(yǎng)身
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患者
有什么解救的辦法
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邵文娟
注意保暖，防止感冒
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患者
怎么養(yǎng)身
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患者
天氣變化多，就如善變的女人，難啊
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邵文娟
不是解決
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邵文娟
是控制
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邵文娟
對啊，所以自己多加注意
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患者
我控制力還蠻好的
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患者
是了，能不能幫我解決剛才的問題啊，如何增肥
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患者
飲食與運動，我盡量適合好的。
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患者
還有什么能夠增肥的方法呢？
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患者
還在嗎？
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邵文娟
在的
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邵文娟
我說了
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邵文娟
你在飲食方面沒有存在什么問題
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邵文娟
所以不能胖起來，是個人體質問題
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邵文娟
按中醫(yī)上來說，這是天生的
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邵文娟
如果你違背這個道理，反而會引起疾病
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邵文娟
比如消化不良之類的
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邵文娟
你可以增加蛋白質的攝入，雞蛋，水煮蛋，肉類，巧克力，蛋糕，你都可以吃
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邵文娟
或者你還可以去中醫(yī)把脈
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邵文娟
有可以調理的中藥
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邵文娟
但是我個人覺得沒有必要
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邵文娟
我的弟弟曾經很瘦，后來吃過一個階段的中藥
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邵文娟
人的氣色可以變好，但是體重還是那么瘦
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邵文娟
如果沒有問題了
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邵文娟
我們就掛斷了