在日常生活中吃什么對降血壓幫助。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 邵文娟

  你好，歡迎您的咨詢，請問有什么可以幫到你的

• 邵文娟

  ?

• 邵文娟

  你好，有問題請講

• 患者

  我想問問在日常生活中吃什么能對降血壓有幫助。

• 邵文娟

  是幾歲的人呢

• 患者

  50多了

• 邵文娟

  人胖嗎

• 邵文娟

  平時(shí)多吃一些芹菜，山楂

• 患者

  中等

• 邵文娟

  還有蜂蜜水

• 邵文娟

  對心血管都有好處

• 邵文娟

  其實(shí)蔬菜都很好

• 患者

  就這些嗎

• 邵文娟

  平時(shí)在吃菜方面，注意低脂，少油，清淡

• 邵文娟

  可以做些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

• 患者

  不能吃些什么呢

• 邵文娟

  芹菜吃的時(shí)候，可以帶葉子

• 邵文娟

  動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，魚子之類的

• 邵文娟

  少吃

• 患者

  哦，謝謝你

• 邵文娟

  還有菌菇類的

• 邵文娟

  比如黑木耳很好

• 邵文娟

  在蔬菜方面，多增加品種

• 邵文娟

  深海的魚類，也是有好處的

• 邵文娟

  少吃紅色肉類

• 邵文娟

  魚蝦，深海魚，好處比較多

• 患者

  知道了

• 邵文娟

  玉米，紅薯等粗糧，燕麥之類的

• 邵文娟

  恩

• 邵文娟

  還有問題嗎

• 患者

  沒有了，謝謝。

• 邵文娟

  好

• 邵文娟

  有什么不明白的，或者覺得我有什么講的不明白的，可以直接跟我說