用什么方法才使自己胖起來(lái)，謝謝

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張作彪

  你好！有什么可以幫你的？

• 張作彪

  你好！

• 患者

  您好，我想問(wèn)下醫(yī)生，用什么方法才能使自己胖起來(lái)，謝謝

• 張作彪

  你好！現(xiàn)在多大年齡？

• 患者

  我現(xiàn)在23歲，上大學(xué)，身高175cm，體重保持120斤都六七年了，不知道怎么老吃不胖

• 張作彪

  平時(shí)飲食是否準(zhǔn)時(shí)？

• 患者

  不太準(zhǔn)時(shí)

• 患者

  要是能吃胖，我就找醫(yī)生說(shuō)的去做，謝謝

• 張作彪

  首先要明白你這個(gè)年齡段還是有很大機(jī)會(huì)的，畢竟學(xué)生時(shí)代壓力較大！還是不要過(guò)于著急！

• 患者

  嗯，需不需要吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下呢醫(yī)生

• 張作彪

  首先需要按時(shí)保證3餐，最好是4餐。

• 患者

  第四餐，是夜宵嗎

• 張作彪

  我個(gè)人覺(jué)得完全沒(méi)有必要。因?yàn)槟闶求w重不增，并沒(méi)有明顯下降，也就談不上疾病引起的！

• 患者

  您說(shuō)吧，認(rèn)真看著呢，謝謝您

• 張作彪

  是藥三分毒！

• 張作彪

  早餐是很重要的，一定要堅(jiān)持適當(dāng)食用！

• 患者

  哦，那就照您說(shuō)的保證三餐，盡量四餐，

• 患者

  恩恩，知道了，上了大學(xué)好像就很少吃早餐了

• 患者

  以后我會(huì)注意的

• 張作彪

  在學(xué)校很多都達(dá)不到要求！所以我只能給你的建議是：注意營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃油炸，燒烤等食物！

• 張作彪

  平時(shí)可以多喝湯。

• 張作彪

  保證在睡前喝杯熱牛奶！

• 患者

  嗯，油炸燒烤的我就很少吃的，

• 患者

  嗯，以后我會(huì)盡量做到的，謝謝您

• 張作彪

  我也是經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代的，有時(shí)睡到10點(diǎn)還不吃早餐！盡量堅(jiān)持！

• 張作彪

  只要體質(zhì)好，瘦點(diǎn)是沒(méi)問(wèn)題的！

• 患者

  呵呵，恩恩，我會(huì)堅(jiān)持的

• 患者

  謝謝您，我知道了

• 張作彪

  回到家酒可以多吃含蛋白高的食物，多煲湯喝！

• 張作彪

  飲食規(guī)律是前提！！

• 患者

  嗯

• 患者

  嗯嗯，以后就注意

• 張作彪

  祝你成功！

• 患者

  嗯，會(huì)的，哈哈，謝謝

• 張作彪

  不用！