怎么減肥，

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生你好，

• 患者

  我想咨詢下怎么減肥，

• 楊瑩

  你好

• 患者

  我生完寶寶3個月 現(xiàn)在還在喂奶，

• 楊瑩

  你現(xiàn)在的體重和身高都是多少啊

• 患者

  我160.112斤 ‘’

• 患者

  我想問下有什么方法可以瘦下去的，

• 楊瑩

  哦

• 患者

  問問點在肚子和屁股上邊的肉很多

• 楊瑩

  那么你現(xiàn)在的體重比生孩子前增加了是嗎

• 楊瑩

  主要是想瘦肚子

• 患者

  是的 我生孩子之前是96斤 現(xiàn)在是112，

• 楊瑩

  現(xiàn)在吃飯怎么樣

• 患者

  現(xiàn)在吃飯蠻多的，以前我都不吃肥肉的但是現(xiàn)在覺得肥肉比瘦肉好吃，

• 患者

  食量比以前好。

• 楊瑩

  哦

• 楊瑩

  是這樣的

• 楊瑩

  要適量減少食量和適度增加運動

• 楊瑩

  白天的時候，有沒有在腹部位置使用束縛力強的束縛產(chǎn)品呢

• 患者

  那少吃點是吧，那有沒什么可以喝的啊 ， 又能減肥又不影響奶水

• 患者

  沒有用，家里有 沒有用過。

• 楊瑩

  哦，建議不妨試試

• 楊瑩

  因為強勁的緊縮力道，貼緊腹壁，消除囤積在下腹部的脂肪，同時幫助腹直肌及左右骨盆回復原狀

• 患者

  現(xiàn)在用還有作用嗎

• 楊瑩

  如果說食物的話，我像您推薦糙米餅

• 患者

  我覺得我買的都不緊。

• 患者

  是說的粗糧是吧

• 楊瑩

  有用的

• 楊瑩

  四個月都可以用的

• 楊瑩

  您不是剛?cè)齻€月嗎

• 楊瑩

  就是糙米加工的粉

• 楊瑩

  超市有賣的

• 楊瑩

  然后像烙餅似的

• 楊瑩

  把他做成糙米餅

• 患者

  好的 謝謝啊