去年十一,膝蓋扭傷,髕骨脫位 用膝托 固

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  大夫在不？

• 張洪國

  您好

• 張洪國

  在呢

• 張洪國

  有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  我去年十一 膝蓋扭傷 髕骨脫位 用膝托 固定了1個月***月去掉的***月1號復(fù)查 拍了DR片 大夫說可以繼續(xù)康復(fù)鍛煉 到現(xiàn)在 膝蓋還是腫的

• 張洪國

  哦

• 患者

  現(xiàn)在 怎么辦？

• 張洪國

  那您現(xiàn)在已經(jīng)2個多月了

• 張洪國

  是應(yīng)該加強鍛煉了

• 患者

  那為什么不消腫呢？

• 張洪國

  膝蓋處還是腫，主要是軟組織沒有充分恢復(fù)，

• 張洪國

  或鍛煉時幅度過大，重新導(dǎo)致軟組織損傷了

• 張洪國

  您現(xiàn)在怎么鍛煉的？

• 患者

  上下樓梯

• 患者

  有時候也搬重東西

• 患者

  膝蓋有時候會疼 活動幾下 就不疼了

• 張洪國

  您這算不算鍛煉，您暫時最好不要搬重東西

• 患者

  那應(yīng)該怎么鍛煉呢？

• 張洪國

  建議您每天要加強直腿抬高鍛煉，逐漸做膝關(guān)節(jié)的屈伸鍛煉

• 張洪國

  可以適當(dāng)下地走路活動

• 張洪國

  經(jīng)常做膝部熱敷、理療

• 張洪國

  鍛煉一定要循序漸進

• 張洪國

  避免突然動作幅度過大

• 患者

  現(xiàn)在 基本 每天 都是正常干活的

• 患者

  直腿抬高 躺著效果好 還是 站著效果好

• 張洪國

  躺著鍛煉效果好些

• 張洪國

  腿抬高后應(yīng)維持3秒鐘再放下重復(fù)抬高動作

• 患者

  這樣 能恢復(fù)右大腿肌肉 是吧？

• 張洪國

  是的

• 張洪國

  大腿肌肉鍛煉好了，膝關(guān)節(jié)就穩(wěn)定了

• 張洪國

  對您的膝關(guān)節(jié)功能是有好處的

• 患者

  恩 現(xiàn)在 走路的時候 右腿著地的時候 是直的 是不是也跟大腿肌肉有關(guān)系

• 患者

  有時候 稍微屈一點 就感覺支撐不住

• 張洪國

  是大腿肌肉力量不夠，膝關(guān)節(jié)粘連造成的

• 患者

  現(xiàn)在 主要不是膝關(guān)節(jié)伸屈

• 張洪國

  膝關(guān)節(jié)屈伸是下肢的主要功能

• 張洪國

  所以能盡最大程度膝關(guān)節(jié)屈伸范圍是非常重要的

• 患者

  這是不負重的情況鍛煉

• 張洪國

  在膝關(guān)節(jié)屈伸90度以內(nèi)時可以在床上免負重鍛煉

• 張洪國

  如果能超過90度，就應(yīng)盡量下地負重鍛煉的

• 患者

  現(xiàn)在可以正常伸屈

• 張洪國

  能達到正常范圍了嗎？

• 患者

  對

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  那挺好

• 張洪國

  那主要就做直腿抬高鍛煉吧

• 患者

  恩

• 患者

  大腿肌肉沒恢復(fù)好

• 患者

  比左腿小

• 張洪國

  恩，這是廢用性肌肉萎縮了

• 患者

  現(xiàn)在主要鍛煉 大腿是吧

• 張洪國

  是的

• 患者

  也就是直抬腿 是吧

• 張洪國

  是的

• 患者

  恩 謝謝大夫

• 張洪國

  不客氣

• 患者

  我鍛煉幾天 再來咨詢您

• 張洪國

  如果抬腿鍛煉很輕松，可以在腿上放沙袋，增加鍛煉的強度

• 張洪國

  恩

• 患者

  謝謝看

• 張洪國

  不用謝，祝您早日康復(fù)！