前幾天腳還跟扭著一樣，時特別的姿勢容易酸

咨詢實錄內(nèi)容

• 徐來衛(wèi)

  你好！歡迎咨詢！

• 患者

  您好

• 患者

  在么

• 徐來衛(wèi)

  您好

• 徐來衛(wèi)

  在的

• 患者

  我這幾天腰疼

• 患者

  右側(cè)

• 患者

  也沒干什么

• 徐來衛(wèi)

  除了腰痛，還有什么不適？

• 患者

  前幾天腳還跟扭著一樣，有時特別的姿勢容易有酸疼感，這兩天腳不疼了

• 徐來衛(wèi)

  如小便有無灼熱，尿頻，尿急等

• 患者

  那倒沒有

• 患者

  尿的多，也就是喝水多了

• 徐來衛(wèi)

  嗯

• 患者

  使勁往后仰腰酸

• 徐來衛(wèi)

  這樣考慮腰的問題

• 徐來衛(wèi)

  如局部受涼，勞損等

• 徐來衛(wèi)

  有時候久坐也會導致上述問題的

• 患者

  我晚上睡覺有時熱就把背和腰漏在外面

• 患者

  坐久了也算

• 患者

  我天天就上班就坐著

• 徐來衛(wèi)

  嗯

• 患者

  坐久了屁股都酸也是這邊

• 患者

  幾天了

• 徐來衛(wèi)

  要多多活動才可以的

• 徐來衛(wèi)

  你可以做一下理療的

• 徐來衛(wèi)

  如腰部推拿，拔罐等

• 徐來衛(wèi)

  這些會有很好的改善的

• 徐來衛(wèi)

  除此以外就是多一些戶外活動

• 患者

  就是腰部的問題吧

• 患者

  上個禮拜還騎自行車呢

• 徐來衛(wèi)

  跑跑步，做做單杠，雙杠等等

• 徐來衛(wèi)

  騎自行車不行，畢竟也是坐在上面

• 患者

  。。

• 患者

  我唯一的運動就是這個

• 徐來衛(wèi)

  長時間對腰也不好的

• 患者

  腳也跟扭著一樣前幾天

• 徐來衛(wèi)

  建議跑跑步，做做單杠，雙杠

• 患者

  就今天某些姿勢還酸疼呢，就跟扭著一樣

• 徐來衛(wèi)

  可以溫水泡泡腳，暖水袋熱敷腰部

• 徐來衛(wèi)

  這樣就有利于癥狀改善，緩解的

• 患者

  怎么回事呢？

• 徐來衛(wèi)

  局部氣血不暢導致，與腰部勞損也有關(guān)系

• 徐來衛(wèi)

  泡腳，熱敷，會改善局部血液循環(huán)

• 患者

  有時感覺還亂跑

• 徐來衛(wèi)

  嗯 這都是牽扯的原因

• 患者

  疼感覺 還亂跑，

• 徐來衛(wèi)

  有時就是腰部牽扯，放射的疼痛

• 患者

  嗯，使勁往后仰酸疼感就集中在腰底部

• 徐來衛(wèi)

  所以疼痛不固定

• 徐來衛(wèi)

  腰部治療為主

• 患者

  有時跑到腰側(cè)，有時背部，有時屁股蛋子都疼

• 徐來衛(wèi)

  做一下局部推拿，拔拔火罐，并輔以膏藥外貼腰骶部

• 患者

  睡一覺就好受點，起來一時就難受

• 徐來衛(wèi)

  這些癥狀符合腰部勞損問題

• 患者

  不是大問題吧

• 徐來衛(wèi)

  除了治療

• 徐來衛(wèi)

  還需注意睡平板床

• 患者

  哪有那條件呢，現(xiàn)在都是軟床唉

• 患者

  皮帶勒緊了都不舒服

• 徐來衛(wèi)

  只要沒有海綿就可以

• 徐來衛(wèi)

  嗯 看來要抓緊治療一下

• 徐來衛(wèi)

  免得病情進一步加重

• 患者

  也不是特別厲害

• 患者

  就是不得勁

• 患者

  就貼膏藥行吧

• 徐來衛(wèi)

  貼膏藥可以的

• 患者

  活動不是非常受限，還能左右活動活動，我今年31歲

• 徐來衛(wèi)

  晚上睡覺注意暖水袋保暖

• 徐來衛(wèi)

  可以左右各放一個

• 患者

  我暈，我就這還覺得熱呢，還上暖水袋

• 徐來衛(wèi)

  這樣觀察癥狀恢復如何

• 患者

  一熱我就掀被了

• 徐來衛(wèi)

  保暖是必須的

• 徐來衛(wèi)

  有利于病情緩解

• 徐來衛(wèi)

  不能著涼

• 患者

  嗯，我估計就上個禮拜掀被搞的，起來看腰部都在外面

• 患者

  腳是經(jīng)常漏在外面

• 患者

  睡覺姿勢還扭曲，我老婆每天晚上都給我扶正唉

• 徐來衛(wèi)

  嗯 受涼是導致原因之一

• 徐來衛(wèi)

  必要時需拔拔罐子，排排寒氣

• 患者

  就貼在后仰時那個酸疼的地方吧

• 患者

  因為我也找不到倒地哪酸，就只有后仰時有哥固定點

• 徐來衛(wèi)

  嗯 可以的，

• 徐來衛(wèi)

  找不到位置，就貼兩貼，位置適當擴大即可

• 患者

  嗯

• 患者

  剛起來活動活動又舒服點

• 患者

  覺得右側(cè)肚子一個點也不得勁

• 患者

  冬天一串多就覺得勒的慌

• 徐來衛(wèi)

  這都是腰部不適所致

• 徐來衛(wèi)

  腰部緩解，癥狀就會改善的

• 患者

  嗯，尿尿也不多。2點到現(xiàn)在喝了三杯水才上一次廁所

• 患者

  不算尿頻吧

• 患者

  我到單位除了上廁所基本就是坐著，以前干到處跑的工作也沒這不舒服那不舒服

• 徐來衛(wèi)

  嗯 不算的

• 患者

  嗯謝謝您

• 徐來衛(wèi)

  不客氣