晚上小腿抽筋，幾天會發(fā)生1次
晚上小腿抽筋，幾天會發(fā)生1次
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回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
主治疾病：骨科
咨詢實錄內(nèi)容
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徐克振
你好
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患者
你好，醫(yī)生
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徐克振
有什么可以幫您嗎
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患者
晚上小腿抽筋，幾天會發(fā)生1次
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徐克振
年齡多少？
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患者
就是睡覺時候一用力就抽筋
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患者
40
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徐克振
女性還是男性？
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患者
主要是左小腿
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患者
男性
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患者
左腿次數(shù)多
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患者
這是缺鈣的特征嗎
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徐克振
運動多嗎
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徐克振
室內(nèi)溫度低嗎，平時睡覺時局部受涼嗎
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徐克振
抽筋 多因缺鈣、受涼、局部受壓等相關
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患者
不多
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徐克振
缺鈣會引起抽筋
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徐克振
你可以日常注意增加下鈣的攝入
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患者
抽筋是不是隨機性質(zhì)的，
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徐克振
或者去醫(yī)院檢查下血清鈣
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徐克振
一般缺鈣、受涼下容易抽筋
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徐克振
睡覺時注意保暖
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患者
昨天有個醫(yī)生讓檢查骨密度，
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患者
為什么只是晚上抽筋
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患者
睡覺時候，一伸腿時候就容易發(fā)生
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徐克振
如果缺鈣嚴重，有可能引起骨質(zhì)疏松等異常，但最好是先查鈣是否缺乏
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徐克振
這是最常見的病因
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患者
骨密度是不是就是檢查骨質(zhì)疏松的
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徐克振
最主要是檢查骨質(zhì)疏松的
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徐克振
建議先增加鈣的攝入 如喝牛奶、豆?jié){
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徐克振
或者吃鈣片
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患者
缺鈣是不是每天補充的鈣少
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徐克振
如果不放心，可以先查下血清鈣，如果正常再看別的可能
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患者
每天都喝牛乃，是不是補充的不夠
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徐克振
現(xiàn)在人們正常飲食一般缺乏的不多，缺乏的多見兒童、絕經(jīng)婦女等鈣流失多的。
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患者
小時候缺鈣影響嗎
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患者
小時候缺鈣對現(xiàn)在有影響嗎
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徐克振
現(xiàn)在過的時候很長了，一般不會影響到現(xiàn)在的抽筋
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徐克振
是對當時發(fā)育影響更大些
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患者
如果腰不好會引起抽筋嗎
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患者
腰椎突出的話
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徐克振
如果壓力過大、活動多可能缺鈣
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徐克振
這沒有聯(lián)系
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徐克振
那是會腿麻木或者疼痛
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徐克振
但一般不會抽筋
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患者
活動多還容易缺鈣嗎
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徐克振
是非常距離的哪種，流汗很多時
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徐克振
劇烈
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患者
比如坐的時間長會引起血液不流暢，造成小腿抽筋嗎
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患者
1天坐8-10個小時
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患者
坐的時間太長
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患者
中間活動少
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徐克振
這個可能是有的，循環(huán)不好加上局部壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)抽筋
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徐克振
不過抽筋最常見的是缺鈣，最好先查下這個
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患者
每天曬太陽少或者運動少也會引起缺鈣吧
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患者
曬太陽少
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徐克振
這是有影響的，維生素d的缺乏不利于鈣的吸收
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徐克振
睡覺時被子不要太緊，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。被褥拉松一些
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患者
缺鈣主要是飲食，其次是曬太陽了
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徐克振
睡前伸展腓腸肌和足部肌肉。也可以足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。這也有利于減少睡眠的抽筋
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徐克振
對。缺鈣 看是否流失的多，或者攝入的少。你年齡應該不至于流失的多，考慮后者可能大。就是注意下飲食吧
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患者
抽筋主要是這2個月出現(xiàn)，但出現(xiàn)次數(shù)不是天天有，所以太在意，只是昨天去醫(yī)院給家人拿藥時候醫(yī)生提醒的
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患者
抽筋主要是這2個月出現(xiàn)，但出現(xiàn)次數(shù)不是天天有，所以沒太在意，只是昨天去醫(yī)院給家人拿藥時候醫(yī)生提醒的
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徐克振
最好查下是否缺鈣
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徐克振
同時注意保暖
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患者
是抽血檢查鈣嗎
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徐克振
工作可以活動下小腿肌肉
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徐克振
對，單純查血清鈣，應該不到20
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患者
有時候左腿小腿肌肉也感覺疼，就象肌肉拉傷的感覺
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患者
所以老是左腿抽筋
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徐克振
嗯。這是惡性循環(huán)，抽筋也是對肌腱有影響的，繼而增加了下次抽筋的可能。
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徐克振
先查鈣吧
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患者
好的
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徐克振
如果怕疼，可以先試著補鈣段時間看看
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患者
這個是空復檢查嗎
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徐克振
最好空腹
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徐克振
晚上十二點后不要吃飯喝水，早晨起床后去醫(yī)院檢查就可以
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患者
好的，謝謝
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患者
謝謝你
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徐克振
同時注意下睡眠
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徐克振
不要受涼
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患者
好的，多謝了
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患者
88
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徐克振
不要一直仰臥
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徐克振
ok***