晚上小腿抽筋，幾天會(huì)發(fā)生1次

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 徐克振

  你好

• 患者

  你好，醫(yī)生

• 徐克振

  有什么可以幫您嗎

• 患者

  晚上小腿抽筋，幾天會(huì)發(fā)生1次

• 徐克振

  年齡多少？

• 患者

  就是睡覺(jué)時(shí)候一用力就抽筋

• 患者

  40

• 徐克振

  女性還是男性？

• 患者

  主要是左小腿

• 患者

  男性

• 患者

  左腿次數(shù)多

• 患者

  這是缺鈣的特征嗎

• 徐克振

  運(yùn)動(dòng)多嗎

• 徐克振

  室內(nèi)溫度低嗎，平時(shí)睡覺(jué)時(shí)局部受涼嗎

• 徐克振

  抽筋 多因缺鈣、受涼、局部受壓等相關(guān)

• 患者

  不多

• 徐克振

  缺鈣會(huì)引起抽筋

• 徐克振

  你可以日常注意增加下鈣的攝入

• 患者

  抽筋是不是隨機(jī)性質(zhì)的，

• 徐克振

  或者去醫(yī)院檢查下血清鈣

• 徐克振

  一般缺鈣、受涼下容易抽筋

• 徐克振

  睡覺(jué)時(shí)注意保暖

• 患者

  昨天有個(gè)醫(yī)生讓檢查骨密度，

• 患者

  為什么只是晚上抽筋

• 患者

  睡覺(jué)時(shí)候，一伸腿時(shí)候就容易發(fā)生

• 徐克振

  如果缺鈣嚴(yán)重，有可能引起骨質(zhì)疏松等異常，但最好是先查鈣是否缺乏

• 徐克振

  這是最常見(jiàn)的病因

• 患者

  骨密度是不是就是檢查骨質(zhì)疏松的

• 徐克振

  最主要是檢查骨質(zhì)疏松的

• 徐克振

  建議先增加鈣的攝入 如喝牛奶、豆?jié){

• 徐克振

  或者吃鈣片

• 患者

  缺鈣是不是每天補(bǔ)充的鈣少

• 徐克振

  如果不放心，可以先查下血清鈣，如果正常再看別的可能

• 患者

  每天都喝牛乃，是不是補(bǔ)充的不夠

• 徐克振

  現(xiàn)在人們正常飲食一般缺乏的不多，缺乏的多見(jiàn)兒童、絕經(jīng)婦女等鈣流失多的。

• 患者

  小時(shí)候缺鈣影響嗎

• 患者

  小時(shí)候缺鈣對(duì)現(xiàn)在有影響嗎

• 徐克振

  現(xiàn)在過(guò)的時(shí)候很長(zhǎng)了，一般不會(huì)影響到現(xiàn)在的抽筋

• 徐克振

  是對(duì)當(dāng)時(shí)發(fā)育影響更大些

• 患者

  如果腰不好會(huì)引起抽筋嗎

• 患者

  腰椎突出的話(huà)

• 徐克振

  如果壓力過(guò)大、活動(dòng)多可能缺鈣

• 徐克振

  這沒(méi)有聯(lián)系

• 徐克振

  那是會(huì)腿麻木或者疼痛

• 徐克振

  但一般不會(huì)抽筋

• 患者

  活動(dòng)多還容易缺鈣嗎

• 徐克振

  是非常距離的哪種，流汗很多時(shí)

• 徐克振

  劇烈

• 患者

  比如坐的時(shí)間長(zhǎng)會(huì)引起血液不流暢，造成小腿抽筋嗎

• 患者

  1天坐8-10個(gè)小時(shí)

• 患者

  坐的時(shí)間太長(zhǎng)

• 患者

  中間活動(dòng)少

• 徐克振

  這個(gè)可能是有的，循環(huán)不好加上局部壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)抽筋

• 徐克振

  不過(guò)抽筋最常見(jiàn)的是缺鈣，最好先查下這個(gè)

• 患者

  每天曬太陽(yáng)少或者運(yùn)動(dòng)少也會(huì)引起缺鈣吧

• 患者

  曬太陽(yáng)少

• 徐克振

  這是有影響的，維生素d的缺乏不利于鈣的吸收

• 徐克振

  睡覺(jué)時(shí)被子不要太緊，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。被褥拉松一些

• 患者

  缺鈣主要是飲食，其次是曬太陽(yáng)了

• 徐克振

  睡前伸展腓腸肌和足部肌肉。也可以足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。這也有利于減少睡眠的抽筋

• 徐克振

  對(duì)。缺鈣 看是否流失的多，或者攝入的少。你年齡應(yīng)該不至于流失的多，考慮后者可能大。就是注意下飲食吧

• 患者

  抽筋主要是這2個(gè)月出現(xiàn)，但出現(xiàn)次數(shù)不是天天有，所以太在意，只是昨天去醫(yī)院給家人拿藥時(shí)候醫(yī)生提醒的

• 患者

  抽筋主要是這2個(gè)月出現(xiàn)，但出現(xiàn)次數(shù)不是天天有，所以沒(méi)太在意，只是昨天去醫(yī)院給家人拿藥時(shí)候醫(yī)生提醒的

• 徐克振

  最好查下是否缺鈣

• 徐克振

  同時(shí)注意保暖

• 患者

  是抽血檢查鈣嗎

• 徐克振

  工作可以活動(dòng)下小腿肌肉

• 徐克振

  對(duì)，單純查血清鈣，應(yīng)該不到20

• 患者

  有時(shí)候左腿小腿肌肉也感覺(jué)疼，就象肌肉拉傷的感覺(jué)

• 患者

  所以老是左腿抽筋

• 徐克振

  嗯。這是惡性循環(huán)，抽筋也是對(duì)肌腱有影響的，繼而增加了下次抽筋的可能。

• 徐克振

  先查鈣吧

• 患者

  好的

• 徐克振

  如果怕疼，可以先試著補(bǔ)鈣段時(shí)間看看

• 患者

  這個(gè)是空復(fù)檢查嗎

• 徐克振

  最好空腹

• 徐克振

  晚上十二點(diǎn)后不要吃飯喝水，早晨起床后去醫(yī)院檢查就可以

• 患者

  好的，謝謝

• 患者

  謝謝你

• 徐克振

  同時(shí)注意下睡眠

• 徐克振

  不要受涼

• 患者

  好的，多謝了

• 患者

  88

• 徐克振

  不要一直仰臥

• 徐克振

  ok***