男 27歲 170身高 可體重才98斤

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 吳艷霞

  你好！

• 患者

  你好

• 吳艷霞

  請問有什么需要幫助

• 患者

  本人男***歲***身高 可體重才有98斤

• 患者

  有什么辦法可以長胖嗎？

• 吳艷霞

  平時(shí)胃口好不好，有沒疾病史

• 患者

  我容易激動(dòng) 容易生氣 緊張

• 患者

  沒有

• 患者

  有點(diǎn)挑食

• 吳艷霞

  偏瘦主要是營養(yǎng)不足，消耗過多

• 患者

  從小就很瘦 長大了就更瘦了

• 吳艷霞

  要是挑食，那就影響營養(yǎng)均衡了

• 患者

  現(xiàn)在老睡不好

• 吳艷霞

  這種情況先排除消耗性疾病，把胃口調(diào)理好，加強(qiáng)營養(yǎng)啊

• 患者

  怎么調(diào)啊

• 吳艷霞

  營養(yǎng)主要從飲食中獲取，多樣豐富可口的飲食才是關(guān)鍵

• 吳艷霞

  這個(gè)每天的飯菜就是基礎(chǔ)啊

• 吳艷霞

  然后針對(duì)你現(xiàn)有體質(zhì)稍加用點(diǎn)藥物調(diào)和下，要是沒有體質(zhì)偏波就無需藥物

• 吳艷霞

  你表述沒有體質(zhì)偏波情況啊

• 患者

  什么是體質(zhì)編播

• 吳艷霞

  要看你有沒不舒服以及其他異常體征

• 患者

  沒有啊

• 患者

  都說身體沒什么

• 吳艷霞

  那就沒有體質(zhì)偏波，加強(qiáng)營養(yǎng)就是主要的

• 吳艷霞

  營養(yǎng)是需要自己精心調(diào)配的

• 患者

  哦

• 吳艷霞

  每天至少攝入25種以上飲食，最好不要外面餐館吃飯

• 吳艷霞

  保持規(guī)律飲食習(xí)慣，多鍛煉促進(jìn)吸收

• 患者

  鍛煉不是會(huì)更瘦嗎？

• 吳艷霞

  不是的

• 吳艷霞

  鍛煉是促進(jìn)胃腸道功能加強(qiáng)吸收，吸收營養(yǎng)物質(zhì)

• 患者

  那胖的人 鍛煉都會(huì)瘦

• 吳艷霞

  那是消耗能量

• 吳艷霞

  鍛煉是雙向的，不是就消耗，而是加強(qiáng)自身功能的一種最好方式