8天前吧 一直上網(wǎng)6小時彎腰上網(wǎng)的 然

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  ni hao

• 歐陽明冬

  你好

• 歐陽明冬

  您好，請問有什么可以幫您

• 患者

  請問 我8天前吧 一直上網(wǎng)6小時彎腰上網(wǎng)的 然后第二天腰椎骨好酸痛 按壓酸脹痛的不得了***天了 還沒好 是腰椎出問題了嗎

• 患者

  25歲 男

• 歐陽明冬

  哦

• 患者

  彎腰偶爾也酸痛 不過主要是按壓就好酸脹痛的厲害啊

• 患者

  這是什么情況呢

• 歐陽明冬

  是腰肌勞損

• 患者

  怎么治療呢 我按摩都把那塊皮按爛了

• 患者

  是骨頭痛也算腰肌勞損嗎

• 患者

  還貼了膏藥

• 歐陽明冬

  幾天了

• 患者

  熱水袋也敷了呢

• 歐陽明冬

  8天

• 歐陽明冬

  你可以 做一下電療

• 患者

  有10天了吧

• 患者

  骨頭痛也是腰肌勞損導致的嗎

• 患者

  您好如何做呢

• 歐陽明冬

  做做腰背肌肉鍛煉

• 患者

  俯臥撐我做了呢

• 患者

  就是腰骨那里用力按壓特別酸脹痛的厲害

• 歐陽明冬

  不是俯臥撐

• 患者

  不是腰椎突出吧

• 患者

  哦好 您說下怎么做呢

• 歐陽明冬

  是趴在床上，

• 歐陽明冬

  頭和手都往后抬，腳往后伸

• 歐陽明冬

  肚皮著床

• 患者

  嗯好 我試下a

• 患者

  應(yīng)該不是腰椎盤吧 醫(yī)生

• 患者

  我就怕這個

• 歐陽明冬

  反反復復每天做20次左右

• 患者

  腰肌勞損骨頭也會痛是嗎

• 患者

  這個大概多久能恢復

• 歐陽明冬

  是肌肉痛

• 歐陽明冬

  脊椎小關(guān)節(jié)錯位引起的

• 患者

  就做這個背部鍛煉就行了嗎

• 歐陽明冬

  加強鍛煉大概1周就沒事了

• 患者

  噢 不能上網(wǎng)了吧

• 患者

  我昨天又坐了一天 就難受了

• 歐陽明冬

  上網(wǎng)要保持良好的姿勢

• 歐陽明冬

  不要時間太長，

• 患者

  嗯 好的。我先試下 這個運動

• 患者

  謝謝了，不是腰椎盤就放心了

• 歐陽明冬

  一般不會出現(xiàn)椎間盤突出的問題

• 患者

  謝謝了

• 患者

  再見

• 歐陽明冬

  祝您早日康復