8天前吧 一直上網(wǎng)6小時(shí)彎腰上網(wǎng)的 然

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  ni hao

• 歐陽(yáng)明冬

  你好

• 歐陽(yáng)明冬

  您好，請(qǐng)問(wèn)有什么可以幫您

• 患者

  請(qǐng)問(wèn) 我8天前吧 一直上網(wǎng)6小時(shí)彎腰上網(wǎng)的 然后第二天腰椎骨好酸痛 按壓酸脹痛的不得了***天了 還沒(méi)好 是腰椎出問(wèn)題了嗎

• 患者

  25歲 男

• 歐陽(yáng)明冬

  哦

• 患者

  彎腰偶爾也酸痛 不過(guò)主要是按壓就好酸脹痛的厲害啊

• 患者

  這是什么情況呢

• 歐陽(yáng)明冬

  是腰肌勞損

• 患者

  怎么治療呢 我按摩都把那塊皮按爛了

• 患者

  是骨頭痛也算腰肌勞損嗎

• 患者

  還貼了膏藥

• 歐陽(yáng)明冬

  幾天了

• 患者

  熱水袋也敷了呢

• 歐陽(yáng)明冬

  8天

• 歐陽(yáng)明冬

  你可以 做一下電療

• 患者

  有10天了吧

• 患者

  骨頭痛也是腰肌勞損導(dǎo)致的嗎

• 患者

  您好如何做呢

• 歐陽(yáng)明冬

  做做腰背肌肉鍛煉

• 患者

  俯臥撐我做了呢

• 患者

  就是腰骨那里用力按壓特別酸脹痛的厲害

• 歐陽(yáng)明冬

  不是俯臥撐

• 患者

  不是腰椎突出吧

• 患者

  哦好 您說(shuō)下怎么做呢

• 歐陽(yáng)明冬

  是趴在床上，

• 歐陽(yáng)明冬

  頭和手都往后抬，腳往后伸

• 歐陽(yáng)明冬

  肚皮著床

• 患者

  嗯好 我試下a

• 患者

  應(yīng)該不是腰椎盤(pán)吧 醫(yī)生

• 患者

  我就怕這個(gè)

• 歐陽(yáng)明冬

  反反復(fù)復(fù)每天做20次左右

• 患者

  腰肌勞損骨頭也會(huì)痛是嗎

• 患者

  這個(gè)大概多久能恢復(fù)

• 歐陽(yáng)明冬

  是肌肉痛

• 歐陽(yáng)明冬

  脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起的

• 患者

  就做這個(gè)背部鍛煉就行了嗎

• 歐陽(yáng)明冬

  加強(qiáng)鍛煉大概1周就沒(méi)事了

• 患者

  噢 不能上網(wǎng)了吧

• 患者

  我昨天又坐了一天 就難受了

• 歐陽(yáng)明冬

  上網(wǎng)要保持良好的姿勢(shì)

• 歐陽(yáng)明冬

  不要時(shí)間太長(zhǎng)，

• 患者

  嗯 好的。我先試下 這個(gè)運(yùn)動(dòng)

• 患者

  謝謝了，不是腰椎盤(pán)就放心了

• 歐陽(yáng)明冬

  一般不會(huì)出現(xiàn)椎間盤(pán)突出的問(wèn)題

• 患者

  謝謝了

• 患者

  再見(jiàn)

• 歐陽(yáng)明冬

  祝您早日康復(fù)