免疫力低,什么補(bǔ)的嗎
免疫力低,什么補(bǔ)的嗎
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咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容
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原慶
您好！
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患者
在嗎
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患者
你好
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患者
請(qǐng)問(wèn)免疫力低 有什么補(bǔ)的嗎
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原慶
您好
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原慶
你不要著急詳細(xì)說(shuō)一下
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患者
經(jīng)常感冒
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原慶
恩
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患者
基本每個(gè)月都有好幾次感冒的情況
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原慶
恩
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患者
聽(tīng)說(shuō)吃蛋白粉可以增強(qiáng)免疫力是嗎
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原慶
還有嗎？
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患者
說(shuō)沒(méi)運(yùn)動(dòng)吧 也不算 每天早上干活都會(huì)出大汗的
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患者
還有什么 其他癥狀嗎
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患者
主要是感冒 家常便飯 受不了了
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患者
還容易上火
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原慶
嗯
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患者
怎么辦呢
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原慶
哦，是這樣的。
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原慶
可以簡(jiǎn)單的問(wèn)您幾個(gè)問(wèn)題嗎？
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患者
可以 請(qǐng)講
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原慶
您的性別年齡是？
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患者
男*** 未婚
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原慶
平常吸煙嗎？
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患者
不吸煙不喝酒
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原慶
工作累嗎
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原慶
壓力大嗎
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患者
一般
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患者
還好吧
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原慶
睡眠怎么樣
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患者
正常 沒(méi)有基本10點(diǎn)左右睡覺(jué) 早上7-9點(diǎn)之間起床
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原慶
營(yíng)養(yǎng)怎么樣
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原慶
挑食嗎
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患者
基本不挑啊
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原慶
肉類(lèi)進(jìn)食的多嗎
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患者
營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 偏胖
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原慶
蛋白了食物吃得多么
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患者
還行 一般豬肉抄的菜 只吃菜不吃肉 豬油也不吃的
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原慶
魚(yú)肉
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原慶
肌肉
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原慶
雞肉
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患者
沒(méi)有固定 想吃了就吃
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原慶
明白了
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原慶
運(yùn)動(dòng)規(guī)律嗎
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患者
現(xiàn)在很少吃魚(yú)了 一個(gè)不好做 吃不完 雞也吃得少
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原慶
哦
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患者
運(yùn)動(dòng)主要是搬貨
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原慶
搬貨？
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患者
是的 干活唄
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原慶
那還工作
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原慶
不是運(yùn)動(dòng)
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患者
我們的工作沒(méi)辦法離崗
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患者
做多出行就是自行車(chē)
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原慶
哦
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原慶
運(yùn)動(dòng)是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間
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原慶
良好的環(huán)境
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原慶
心情愉悅的進(jìn)行活動(dòng)
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患者
每天都一樣 早上一早就開(kāi)始忙了 到中午才好點(diǎn)
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原慶
哦
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原慶
建議你可以清晨晨練
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患者
這個(gè) 跟工作有沖突
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原慶
哦
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原慶
飲食注意合理
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原慶
進(jìn)食高蛋白食物
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患者
蛋白粉有用嗎
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患者
我同學(xué)叫我吃安利的蛋白粉 我不知道有沒(méi)有用
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原慶
可以
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原慶
但是關(guān)鍵是個(gè)人調(diào)理
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原慶
飲食不是全部
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患者
就是不能太懶 是這個(gè)意思嗎
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原慶
不是
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原慶
健康的生活方式
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原慶
充足的營(yíng)養(yǎng)
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原慶
合理的休息
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原慶
愉悅的心情
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原慶
這幾方面做到
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原慶
抵抗力會(huì)高的
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原慶
祝好
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患者
好像比較困難
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患者
每天愉悅的心情 好難
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原慶
呵呵
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患者
我們這行煩心事太多了
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原慶
那就是癥結(jié)了
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原慶
自己調(diào)整吧
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原慶
誰(shuí)也幫不了你
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患者
聽(tīng)天由命了
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原慶
呵呵
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患者
可憐啊 、
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原慶
我跟你說(shuō)的都是至理名言
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原慶
你用心領(lǐng)會(huì)
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患者
人家是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的免疫力不好 我這是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的 有點(diǎn)可恥的感覺(jué)
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患者
明白
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原慶
不是吧
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原慶
自己領(lǐng)會(huì)吧
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原慶
下了啊
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原慶
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