上周四過一次

咨詢實錄內(nèi)容

• 張洪國

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  你好

• 患者

  上周四向您咨詢過一次

• 張洪國

  哦

• 患者

  周五去醫(yī)院檢查了，拿到結(jié)果了，再向您請教下

• 張洪國

  怎樣？

• 患者

  腰部CT

• 患者

  1、腰椎前縱韌帶區(qū)多發(fā)小鈣化斑

• 患者

  2、L4/5 L5/S1椎間盤輕度膨出

• 患者

  建議結(jié)合臨床，必要時MR檢查

• 張洪國

  腰椎間盤膨出問題不大的

• 患者

  膨出跟突出是一回事不

• 張洪國

  加強腰背肌鍛煉，是可以預(yù)防加重的

• 張洪國

  不是一回事

• 張洪國

  膨出程度相對較輕

• 患者

  就是用飛燕法和五點支撐？

• 張洪國

  是的

• 患者

  飛燕已經(jīng)掌握了，這幾天在做

• 張洪國

  堅持長期做就可以了

• 患者

  五點有點疑問，腳跟是怎樣放的

• 張洪國

  腳是平放的

• 張洪國

  膝關(guān)節(jié)屈曲

• 患者

  還有是用頭還是用雙肩做支撐，我查了百度圖片好像都是用肩部做支撐

• 張洪國

  用頭部

• 患者

  腳掌貼床還是只有腳跟跟床接觸？

• 張洪國

  整個腳掌都是平放在床上的

• 患者

  懂了，我用的腳跟完全使不上勁，沒敢做

• 患者

  謝謝您！

• 患者

  膨出的狀況能做彎腰運動么

• 張洪國

  得用整個腳掌支在床上的

• 張洪國

  適當(dāng)還可以

• 張洪國

  不要頻繁動作

• 患者

  就是每天2-3次，扭腰，彎曲等等

• 患者

  可以么

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  癥狀重是最好不要，癥狀緩解后是可以的

• 患者

  好的謝謝

• 張洪國

  不客氣