關(guān)節(jié)痛響已經(jīng)2年了

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 徐來(lái)衛(wèi)

  你好！歡迎咨詢(xún)！

• 患者

  你好

• 患者

  關(guān)節(jié)痛響已經(jīng)2年了

• 患者

  右肩關(guān)節(jié)痛響

• 徐來(lái)衛(wèi)

  嗯

• 患者

  有事會(huì)連帶到右鎖骨

• 患者

  有時(shí)

• 徐來(lái)衛(wèi)

  這都是關(guān)節(jié)勞損問(wèn)題

• 患者

  現(xiàn)在很習(xí)慣性的用左手按在右肩上迫使右肩摩擦發(fā)出聲音

• 患者

  不這樣子的話會(huì)感覺(jué)不舒服

• 患者

  我今年21歲，男

• 患者

  在讀大學(xué)生

• 患者

  這種習(xí)慣是不是不好

• 徐來(lái)衛(wèi)

  習(xí)慣當(dāng)然是不好的

• 徐來(lái)衛(wèi)

  你這么年輕

• 徐來(lái)衛(wèi)

  應(yīng)多一些室外活動(dòng)

• 徐來(lái)衛(wèi)

  這樣會(huì)減少勞損的出現(xiàn)

• 患者

  這是不是肩周炎啊

• 徐來(lái)衛(wèi)

  比如打打羽毛球，太極球

• 徐來(lái)衛(wèi)

  目前來(lái)說(shuō)不屬于肩周炎

• 徐來(lái)衛(wèi)

  應(yīng)是肩周勞損問(wèn)題

• 徐來(lái)衛(wèi)

  若疼痛，可以外用膏藥，并暖水袋熱敷來(lái)緩解

• 患者

  可是現(xiàn)在右手是打不了羽毛球的啊

• 徐來(lái)衛(wèi)

  活動(dòng)都是在疼痛緩解期

• 徐來(lái)衛(wèi)

  目的是防止癥狀復(fù)發(fā)

• 患者

  不是的。一直都會(huì)痛的

• 徐來(lái)衛(wèi)

  目前先治療，治療后疼痛會(huì)緩解或消失的

• 患者

  有時(shí)右肩動(dòng)的話嘎吱嘎吱的聲音特別大

• 徐來(lái)衛(wèi)

  疼痛較輕，保守外貼膏藥＋暖水袋熱敷

• 患者

  可以明顯感受到骨頭摩擦

• 徐來(lái)衛(wèi)

  那應(yīng)是肌腱的彈響

• 徐來(lái)衛(wèi)

  在勞損后經(jīng)常出現(xiàn)

• 徐來(lái)衛(wèi)

  疼痛嚴(yán)重，可進(jìn)一步局部針灸，拔罐治療

• 徐來(lái)衛(wèi)

  相信治療后疼痛一定會(huì)緩解

• 徐來(lái)衛(wèi)

  那時(shí)候再進(jìn)一步活動(dòng)鍛煉就可以

• 患者

  我現(xiàn)在可以做引體向上嗎

• 患者

  可以舉啞鈴嗎

• 徐來(lái)衛(wèi)

  目前不可以

• 徐來(lái)衛(wèi)

  先輕一些的運(yùn)動(dòng)

• 徐來(lái)衛(wèi)

  慢慢增加強(qiáng)度才可以

• 患者

  那可以先做什么運(yùn)動(dòng)

• 患者

  俯臥撐可以嗎

• 徐來(lái)衛(wèi)

  不疼了就跑跑步，打打球，這些強(qiáng)度較小

• 徐來(lái)衛(wèi)

  至于俯臥撐暫時(shí)也不可以

• 患者

  那什么時(shí)候可以

• 徐來(lái)衛(wèi)

  治療后癥狀消失，先強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)，若運(yùn)動(dòng)一周沒(méi)有問(wèn)題，再逐漸增加強(qiáng)度

• 患者

  可是我之前也貼過(guò)膏藥。拔過(guò)火罐?，F(xiàn)在還沒(méi)好

• 徐來(lái)衛(wèi)

  勞損有復(fù)發(fā)的幾率

• 徐來(lái)衛(wèi)

  若多次針灸，拔罐治療效果欠佳

• 徐來(lái)衛(wèi)

  應(yīng)進(jìn)一步考慮局部注射療法

• 患者

  現(xiàn)在針灸、拔罐什么的肯定是做不了了。沒(méi)有時(shí)間。平時(shí)要什么自我鍛煉的辦法嗎

• 患者

  而且我現(xiàn)在打不了球

• 徐來(lái)衛(wèi)

  那就暫時(shí)貼膏藥，并適當(dāng)跑跑步就可以

• 徐來(lái)衛(wèi)

  這是簡(jiǎn)單的保守療法

• 患者

  那肩部是不是要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• 徐來(lái)衛(wèi)

  嗯 是的

• 徐來(lái)衛(wèi)

  但不要負(fù)重

• 患者

  哦好

• 徐來(lái)衛(wèi)

  嗯

• 患者

  那要買(mǎi)什么膏藥呢

• 徐來(lái)衛(wèi)

  帶孔的20元左右就可以

• 徐來(lái)衛(wèi)

  如修正或一正的

• 患者

  黑膏藥嗎

• 徐來(lái)衛(wèi)

  不是的，24小時(shí)換一次的

• 徐來(lái)衛(wèi)

  黑膏藥貼的時(shí)間太長(zhǎng)，皮膚容易受不了！

• 患者

  哦。謝謝

• 徐來(lái)衛(wèi)

  不客氣