張,還記得嗎

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 張洪國

  在呢

• 張洪國

  有什么需要幫忙的嗎

• 患者

  張醫(yī)生,還記得我嗎

• 患者

  有點事想咨詢

• 張洪國

  您提一下，太多了，記不清了

• 張洪國

  您說吧

• 患者

  我的腰至今還沒好

• 張洪國

  哦

• 患者

  腰扭傷,坐下難受

• 張洪國

  現(xiàn)在多長時間了

• 患者

  在幫別人修電腦的時候腰不慎扭了一下,因為不是很疼但是沒有在意,我每天有長跑的習慣,以后腰扭后仍堅持跑步,后來一段時間以后感覺腰不怎么疼了,屁股上開始有抽筋那樣的疼,我就開始注意了,去醫(yī)院檢查,坐了ct掃描檢查以后說一切正常

• 患者

  現(xiàn)在有2個月了

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  做了腰背肌鍛煉了嗎

• 患者

  做了腰椎的ct 胸錐的x光還有骶髂的x光都沒檢查出問題

• 患者

  我現(xiàn)在在一個老中醫(yī)那里治療,他說沒好之前不要做鍛煉

• 患者

  然后我就多休息了

• 張洪國

  現(xiàn)在已經(jīng)兩個月了，早就應該鍛煉了

• 患者

  我現(xiàn)在做的是中醫(yī)正骨手法治療

• 患者

  現(xiàn)在彎下腰時的隱痛已經(jīng)消失了,

• 患者

  但是坐著的時候還是有點難受,腰帶帶上會舒服點

• 張洪國

  哦

• 患者

  坐一會有時候腰椎附近的肌肉發(fā)脹,有時候腰椎往上的一段脊柱周圍發(fā)脹

• 患者

  躺一會會緩解

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  您的這種情況還是腰肌勞損

• 張洪國

  加強腰背肌鍛煉吧

• 患者

  為什么會有那么大面積的難受

• 張洪國

  腰背肌面積就是很大的

• 患者

  而且是不痛

• 患者

  躺下就好,坐著難受,難受的時候是發(fā)脹

• 患者

  負累感

• 張洪國

  您做了針灸、理療、按摩、拔火罐了嗎

• 患者

  早上睡覺以后以后就舒服很多

• 患者

  在做整骨推拿手法治療,以后半個月了

• 患者

  有好轉(zhuǎn)

• 患者

  但是好得很慢

• 張洪國

  我建議您還是以做腰背肌鍛煉為主

• 患者

  有沒有比較不劇烈的鍛煉腰背肌的運動

• 患者

  我聽別人說這種傷筋的病有可能半年都好不了,我上班又忙,這樣上班很痛苦

• 張洪國

  這個不是很清楚，臨床上常用的主要有小燕飛和五點支撐法

• 張洪國

  是的

• 張洪國

  急性期是需要休息的，急性期過去后主要應鍛煉了

• 患者

  我感覺坐下難受的癥狀是一夜之間出現(xiàn)的

• 患者

  腰扭的當時就是扭傷的部位有點痛

• 張洪國

  扭傷后，就容易出現(xiàn)勞損的癥狀的

• 患者

  腰扭后幾天睡覺起來就變這樣了

• 患者

  當時沒休息沒去醫(yī)院做治療,現(xiàn)在后悔死了

• 張洪國

  現(xiàn)在已經(jīng)這樣了，就不要后悔了

• 患者

  有沒可能永遠落下這毛病?

• 張洪國

  加強鍛煉吧

• 患者

  好吧

• 張洪國

  如果鍛煉的好，不會永久留下后遺癥的

• 患者

  好的,

• 張洪國

  只有腰背肌鍛煉，才是最好的治療方法的

• 患者

  還需不需要做點其他檢查排除其他問題

• 張洪國

  您已經(jīng)做了CT和核磁了

• 張洪國

  做其他的都沒有什么用的了

• 患者

  我也不確定是不是扭傷導致的這個問題,因為扭傷當時沒有這種癥狀

• 患者

  過了好幾天睡一覺起來就這么難受

• 張洪國

  是的，您的這個癥狀跟扭傷是有關的

• 患者

  我現(xiàn)在精神壓力是相當?shù)么?p>

• 患者

  坐一會兒就難受,得站著

• 患者

  腰帶不敢脫

• 張洪國

  這也不是什么治不了的病，不用這么大的壓力的

• 張洪國

  這種情況是不能久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動作的

• 患者

  可以打封閉針嗎

• 張洪國

  不能

• 張洪國

  不可以

• 患者

  我上班要久坐怎么辦

• 患者

  而且最近工作任務重

• 張洪國

  一個姿勢不要超過1小時

• 張洪國

  您可以坐一段時間，站起來活動一下

• 患者

  空閑時候盡量躺著?

• 張洪國

  不用，只要經(jīng)常變換姿勢就可以的

• 患者

  好的

• 張洪國

  堅持每天做腰背肌鍛煉，每天2-3次

• 患者

  張醫(yī)生您人太好了,每次跟你聊完我的思想壓力就能減輕很多

• 張洪國

  呵呵

• 張洪國

  能夠幫到您，我也很高興

• 患者

  腰一直不好苦不堪言啊

• 患者

  現(xiàn)在是好很多了,之前更嚴重

• 張洪國

  只要您能夠堅持鍛煉，一定可以恢復的

• 患者

  之前坐著不但難受,還隱隱作痛

• 患者

  痛的位置不固定

• 張洪國

  腰背肌勞損就這樣

• 患者

  為什么天氣變化我的癥狀沒加重?

• 患者

  躺下來什么癥狀都消失

• 張洪國

  這不是風濕引起的

• 張洪國

  所以跟天氣變化關系不大

• 患者

  噢

• 張洪國

  躺下來時，腰背肌處于放松狀態(tài)，癥狀自然就會消失了

• 患者

  了解啦,謝謝您了,張醫(yī)生

• 張洪國

  但如果一個姿勢躺時間長了，也會出現(xiàn)不舒服的

• 患者

  您一般什么時候在

• 張洪國

  多數(shù)都是晚上這個時候

• 患者

  對了,被你這么一說我想起來了

• 張洪國

  有時值夜班會不在線的

• 患者

  我之前一個多禮拜都是臥床,現(xiàn)在坐久了有時候肩胛骨不舒服

• 患者

  那種浮累的感覺

• 張洪國

  脖子疼痛嗎、

• 患者

  落過一次枕

• 患者

  去那個中醫(yī)那里整骨的一次就好了

• 患者

  這個是一個多禮拜前的事了

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  肩胛骨部位疼痛多數(shù)跟頸椎有關

• 患者

  我睡覺躺著都沒有用枕頭

• 患者

  睡得很難受的

• 張洪國

  那不好，

• 張洪國

  枕頭必須得用

• 張洪國

  但應注意高度

• 張洪國

  太高、太矮都不行的

• 患者

  我不用枕頭睡覺早上起來腰很舒服

• 張洪國

  對頸椎不好

• 患者

  不知道是不是心理作用

• 患者

  原來如此,難怪最近脖子都不是很舒服

• 張洪國

  這應該是改變姿勢導致的

• 張洪國

  枕頭的高度應在8-10公分，

• 張洪國

  高矮主要根據(jù)自己的感覺

• 患者

  有沒必要買點膏藥貼

• 患者

  腰的問題

• 張洪國

  可以的

• 患者

  好的

• 張洪國

  外用膏藥是可以的

• 患者

  了解了

• 患者

  我沒有問題啦,打擾您這么久,呵呵

• 張洪國

  沒事的

• 患者

  那我就關了,謝謝張醫(yī)生

• 張洪國

  嗯

• 張洪國

  好的