張,還記得嗎

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在嗎

• 張洪國(guó)

  在呢

• 張洪國(guó)

  有什么需要幫忙的嗎

• 患者

  張醫(yī)生,還記得我嗎

• 患者

  有點(diǎn)事想咨詢(xún)

• 張洪國(guó)

  您提一下，太多了，記不清了

• 張洪國(guó)

  您說(shuō)吧

• 患者

  我的腰至今還沒(méi)好

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  腰扭傷,坐下難受

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在多長(zhǎng)時(shí)間了

• 患者

  在幫別人修電腦的時(shí)候腰不慎扭了一下,因?yàn)椴皇呛芴鄣菦](méi)有在意,我每天有長(zhǎng)跑的習(xí)慣,以后腰扭后仍堅(jiān)持跑步,后來(lái)一段時(shí)間以后感覺(jué)腰不怎么疼了,屁股上開(kāi)始有抽筋那樣的疼,我就開(kāi)始注意了,去醫(yī)院檢查,坐了ct掃描檢查以后說(shuō)一切正常

• 患者

  現(xiàn)在有2個(gè)月了

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  做了腰背肌鍛煉了嗎

• 患者

  做了腰椎的ct 胸錐的x光還有骶髂的x光都沒(méi)檢查出問(wèn)題

• 患者

  我現(xiàn)在在一個(gè)老中醫(yī)那里治療,他說(shuō)沒(méi)好之前不要做鍛煉

• 患者

  然后我就多休息了

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，早就應(yīng)該鍛煉了

• 患者

  我現(xiàn)在做的是中醫(yī)正骨手法治療

• 患者

  現(xiàn)在彎下腰時(shí)的隱痛已經(jīng)消失了,

• 患者

  但是坐著的時(shí)候還是有點(diǎn)難受,腰帶帶上會(huì)舒服點(diǎn)

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  坐一會(huì)有時(shí)候腰椎附近的肌肉發(fā)脹,有時(shí)候腰椎往上的一段脊柱周?chē)l(fā)脹

• 患者

  躺一會(huì)會(huì)緩解

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  您的這種情況還是腰肌勞損

• 張洪國(guó)

  加強(qiáng)腰背肌鍛煉吧

• 患者

  為什么會(huì)有那么大面積的難受

• 張洪國(guó)

  腰背肌面積就是很大的

• 患者

  而且是不痛

• 患者

  躺下就好,坐著難受,難受的時(shí)候是發(fā)脹

• 患者

  負(fù)累感

• 張洪國(guó)

  您做了針灸、理療、按摩、拔火罐了嗎

• 患者

  早上睡覺(jué)以后以后就舒服很多

• 患者

  在做整骨推拿手法治療,以后半個(gè)月了

• 患者

  有好轉(zhuǎn)

• 患者

  但是好得很慢

• 張洪國(guó)

  我建議您還是以做腰背肌鍛煉為主

• 患者

  有沒(méi)有比較不劇烈的鍛煉腰背肌的運(yùn)動(dòng)

• 患者

  我聽(tīng)別人說(shuō)這種傷筋的病有可能半年都好不了,我上班又忙,這樣上班很痛苦

• 張洪國(guó)

  這個(gè)不是很清楚，臨床上常用的主要有小燕飛和五點(diǎn)支撐法

• 張洪國(guó)

  是的

• 張洪國(guó)

  急性期是需要休息的，急性期過(guò)去后主要應(yīng)鍛煉了

• 患者

  我感覺(jué)坐下難受的癥狀是一夜之間出現(xiàn)的

• 患者

  腰扭的當(dāng)時(shí)就是扭傷的部位有點(diǎn)痛

• 張洪國(guó)

  扭傷后，就容易出現(xiàn)勞損的癥狀的

• 患者

  腰扭后幾天睡覺(jué)起來(lái)就變這樣了

• 患者

  當(dāng)時(shí)沒(méi)休息沒(méi)去醫(yī)院做治療,現(xiàn)在后悔死了

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在已經(jīng)這樣了，就不要后悔了

• 患者

  有沒(méi)可能永遠(yuǎn)落下這毛病?

• 張洪國(guó)

  加強(qiáng)鍛煉吧

• 患者

  好吧

• 張洪國(guó)

  如果鍛煉的好，不會(huì)永久留下后遺癥的

• 患者

  好的,

• 張洪國(guó)

  只有腰背肌鍛煉，才是最好的治療方法的

• 患者

  還需不需要做點(diǎn)其他檢查排除其他問(wèn)題

• 張洪國(guó)

  您已經(jīng)做了CT和核磁了

• 張洪國(guó)

  做其他的都沒(méi)有什么用的了

• 患者

  我也不確定是不是扭傷導(dǎo)致的這個(gè)問(wèn)題,因?yàn)榕?dāng)時(shí)沒(méi)有這種癥狀

• 患者

  過(guò)了好幾天睡一覺(jué)起來(lái)就這么難受

• 張洪國(guó)

  是的，您的這個(gè)癥狀跟扭傷是有關(guān)的

• 患者

  我現(xiàn)在精神壓力是相當(dāng)?shù)么?p>

• 患者

  坐一會(huì)兒就難受,得站著

• 患者

  腰帶不敢脫

• 張洪國(guó)

  這也不是什么治不了的病，不用這么大的壓力的

• 張洪國(guó)

  這種情況是不能久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作的

• 患者

  可以打封閉針嗎

• 張洪國(guó)

  不能

• 張洪國(guó)

  不可以

• 患者

  我上班要久坐怎么辦

• 患者

  而且最近工作任務(wù)重

• 張洪國(guó)

  一個(gè)姿勢(shì)不要超過(guò)1小時(shí)

• 張洪國(guó)

  您可以坐一段時(shí)間，站起來(lái)活動(dòng)一下

• 患者

  空閑時(shí)候盡量躺著?

• 張洪國(guó)

  不用，只要經(jīng)常變換姿勢(shì)就可以的

• 患者

  好的

• 張洪國(guó)

  堅(jiān)持每天做腰背肌鍛煉，每天2-3次

• 患者

  張醫(yī)生您人太好了,每次跟你聊完我的思想壓力就能減輕很多

• 張洪國(guó)

  呵呵

• 張洪國(guó)

  能夠幫到您，我也很高興

• 患者

  腰一直不好苦不堪言啊

• 患者

  現(xiàn)在是好很多了,之前更嚴(yán)重

• 張洪國(guó)

  只要您能夠堅(jiān)持鍛煉，一定可以恢復(fù)的

• 患者

  之前坐著不但難受,還隱隱作痛

• 患者

  痛的位置不固定

• 張洪國(guó)

  腰背肌勞損就這樣

• 患者

  為什么天氣變化我的癥狀沒(méi)加重?

• 患者

  躺下來(lái)什么癥狀都消失

• 張洪國(guó)

  這不是風(fēng)濕引起的

• 張洪國(guó)

  所以跟天氣變化關(guān)系不大

• 患者

  噢

• 張洪國(guó)

  躺下來(lái)時(shí)，腰背肌處于放松狀態(tài)，癥狀自然就會(huì)消失了

• 患者

  了解啦,謝謝您了,張醫(yī)生

• 張洪國(guó)

  但如果一個(gè)姿勢(shì)躺時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)不舒服的

• 患者

  您一般什么時(shí)候在

• 張洪國(guó)

  多數(shù)都是晚上這個(gè)時(shí)候

• 患者

  對(duì)了,被你這么一說(shuō)我想起來(lái)了

• 張洪國(guó)

  有時(shí)值夜班會(huì)不在線(xiàn)的

• 患者

  我之前一個(gè)多禮拜都是臥床,現(xiàn)在坐久了有時(shí)候肩胛骨不舒服

• 患者

  那種浮累的感覺(jué)

• 張洪國(guó)

  脖子疼痛嗎、

• 患者

  落過(guò)一次枕

• 患者

  去那個(gè)中醫(yī)那里整骨的一次就好了

• 患者

  這個(gè)是一個(gè)多禮拜前的事了

• 張洪國(guó)

  哦

• 張洪國(guó)

  肩胛骨部位疼痛多數(shù)跟頸椎有關(guān)

• 患者

  我睡覺(jué)躺著都沒(méi)有用枕頭

• 患者

  睡得很難受的

• 張洪國(guó)

  那不好，

• 張洪國(guó)

  枕頭必須得用

• 張洪國(guó)

  但應(yīng)注意高度

• 張洪國(guó)

  太高、太矮都不行的

• 患者

  我不用枕頭睡覺(jué)早上起來(lái)腰很舒服

• 張洪國(guó)

  對(duì)頸椎不好

• 患者

  不知道是不是心理作用

• 患者

  原來(lái)如此,難怪最近脖子都不是很舒服

• 張洪國(guó)

  這應(yīng)該是改變姿勢(shì)導(dǎo)致的

• 張洪國(guó)

  枕頭的高度應(yīng)在8-10公分，

• 張洪國(guó)

  高矮主要根據(jù)自己的感覺(jué)

• 患者

  有沒(méi)必要買(mǎi)點(diǎn)膏藥貼

• 患者

  腰的問(wèn)題

• 張洪國(guó)

  可以的

• 患者

  好的

• 張洪國(guó)

  外用膏藥是可以的

• 患者

  了解了

• 患者

  我沒(méi)有問(wèn)題啦,打擾您這么久,呵呵

• 張洪國(guó)

  沒(méi)事的

• 患者

  那我就關(guān)了,謝謝張醫(yī)生

• 張洪國(guó)

  嗯

• 張洪國(guó)

  好的