又來了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張洪國

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  你好，張醫(yī)生

• 患者

  我又來咨詢您了

• 張洪國

  您好

• 患者

  記得我嗎

• 張洪國

  記得

• 張洪國

  腰痛的嗎

• 患者

  就是腰不舒服的那個(gè)

• 張洪國

  記得

• 張洪國

  這段時(shí)間怎樣了？

• 患者

  我今天U盾沒帶在身上，賬戶里就剩一個(gè)金幣了

• 張洪國

  沒事

• 患者

  主要還是坐著不舒服

• 張洪國

  腰背肌鍛煉做了嗎

• 患者

  開始做了

• 張洪國

  才開始做？

• 患者

  我問您下，我做了兩次腰椎ct 還有胸椎的x光片，還有兩邊骶髂關(guān)節(jié)的x光片，檢查都沒問題

• 患者

  可以排除其他病嗎

• 張洪國

  您這就是腰背肌的問題

• 張洪國

  做這些檢查都看不出來的

• 患者

  我怕有萬一

• 張洪國

  可以排除其他疾病的

• 患者

  可以排除強(qiáng)直嗎

• 張洪國

  可以的

• 張洪國

  強(qiáng)直性脊柱炎通過X光片就可以看出來跟正常不一樣的

• 患者

  我每天早上起來斗感覺已經(jīng)好了，坐一會(huì)兒就開始慢慢不舒服了

• 張洪國

  主要就是腰背肌勞損了

• 張洪國

  不能久坐的

• 患者

  晚上睡一覺剛起來就覺得病都好了

• 患者

  坐一會(huì)兒就感覺腰慢慢沉下去

• 張洪國

  那是腰背肌是處于松弛狀態(tài)，所以您感覺很正常

• 患者

  開始不舒服

• 患者

  對(duì)啊，我一躺下就舒服了

• 患者

  為什么其他腰肌勞損的病人躺下一樣很不舒服呢

• 張洪國

  一個(gè)姿勢(shì)躺時(shí)間太長了

• 患者

  我不會(huì)啊，我只要以躺下就基本上沒癥狀了

• 患者

  而且我腰不會(huì)痛，就是感覺負(fù)累的那種

• 張洪國

  您的程度相對(duì)較輕

• 患者

  那我已經(jīng)搞了將近3個(gè)月啦

• 患者

  沒好

• 張洪國

  這跟您多長時(shí)間關(guān)系不是很大

• 張洪國

  如果您不進(jìn)行防治的話，也會(huì)發(fā)展成那種情況的

• 患者

  大概多久能好

• 張洪國

  持續(xù)腰背肌鍛?***-3個(gè)月以上

• 患者

  對(duì)啊，我之前沒有堅(jiān)持鍛煉

• 張洪國

  嗯

• 患者

  我的工作是開大型車輛，很顛簸的那種

• 患者

  需要請(qǐng)假嘛

• 張洪國

  不用的，只要注意些就行

• 患者

  我發(fā)現(xiàn)久坐的時(shí)候墊個(gè)腰枕會(huì)舒服很多

• 張洪國

  那只是輔助的

• 張洪國

  不能根治

• 患者

  我每天上班的話要工作6個(gè)小時(shí)

• 患者

  坐著開車，而且很顛簸

• 患者

  我的腰一直不好跟這有關(guān)系吧

• 張洪國

  時(shí)間太長肯定不行的

• 患者

  我現(xiàn)在一般干半個(gè)小時(shí)停下來后仰一會(huì)，很舒服

• 張洪國

  嗯，可以的

• 患者

  站著全身后仰，可以嗎

• 張洪國

  注意避免時(shí)間不要超過一小時(shí)，應(yīng)該沒有問題的

• 張洪國

  可以的

• 患者

  我感覺那個(gè)動(dòng)作跟小燕飛一樣很舒服

• 張洪國

  那您就做小燕飛吧

• 患者

  我現(xiàn)在還有堅(jiān)持坐理療的

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  可以

• 患者

  不是按摩，是那種手法治療，用拉的

• 張洪國

  哦

• 患者

  我有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)有反作用

• 張洪國

  如果力量很大，就不好

• 患者

  嗯，了解啦

• 患者

  真是太感謝您了，張醫(yī)生，

• 張洪國

  沒事的

• 患者

  病這么久心情焦慮啊

• 張洪國

  加強(qiáng)鍛煉會(huì)好的

• 患者

  對(duì)了，腰椎和胸椎交接的地方有時(shí)候會(huì)發(fā)緊怎么回事

• 患者

  最早更嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)緊發(fā)疼

• 患者

  現(xiàn)在好多了

• 張洪國

  那個(gè)部位是腰部的韌帶和胸椎的韌帶相接處，最容易出現(xiàn)勞損了

• 患者

  不過我現(xiàn)在是好很多了

• 張洪國

  您也是勞損造成的

• 患者

  但是不帶腰帶久坐的時(shí)候就會(huì)發(fā)緊，要后仰下能緩解點(diǎn)

• 張洪國

  哦

• 張洪國

  沒事的，經(jīng)過鍛煉會(huì)好的

• 患者

  嗯，您這么一說我放心啦

• 張洪國

  呵呵

• 患者

  我先下了，金幣下回補(bǔ)上，太感謝您了

• 張洪國

  沒事的

• 患者

  再打擾下

• 張洪國

  嗯

• 患者

  鍛煉只做小燕飛可以嗎

• 張洪國

  可以的

• 張洪國

  只要能夠堅(jiān)持就行

• 患者

  我的體力好，能連續(xù)做幾百個(gè)

• 患者

  是分多次做好對(duì)吧

• 張洪國

  嗯

• 患者

  一天最多累計(jì)做多少下

• 張洪國

  幾十次就可以的

• 患者

  好的，

• 患者

  今天就到這吧，打擾您這么久不好意思

• 患者

  下回見

• 張洪國

  一次做個(gè)二三十下就行

• 張洪國

  嗯

• 張洪國

  拜拜

• 患者

  我現(xiàn)在一次做30次，早中晚

• 張洪國

  嗯，行的