脖子不舒服已經(jīng)三四年了

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  你好醫(yī)生

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  我脖子不舒服已經(jīng)有三四年了

• 患者

  幾年28歲***年駕齡

• 患者

  今年28歲

• 戴建民

  還有什么不適，請講

• 患者

  脖子往右轉(zhuǎn)動有咔咔響 感覺脖子比較僵硬 但是沒有疼痛感

• 患者

  最近偶爾會惡心

• 患者

  一點點

• 患者

  不嚴重

• 患者

  我感覺不是腸胃的原因

• 戴建民

  繼續(xù)講下去，不是胃腸的原因

• 患者

  頭腦有時候感覺供血不太好 腦子有那么一點懵

• 患者

  因為我胃口也不差 排便也正常

• 患者

  腸胃也沒有不適

• 患者

  睡眠比以前稍微差點

• 戴建民

  把所有不適都 講出來

• 患者

  以前5分鐘內(nèi)就能入睡 最近有時候要半個小時甚至一個小時才能入睡

• 患者

  除了脖子還有肩膀

• 患者

  肩膀下面兩塊骨頭邊也酸痛

• 戴建民

  還有嗎

• 患者

  脖子臉上后腦勺下面兩邊的位置也酸痛

• 患者

  脖子連上后腦勺

• 患者

  打錯了

• 患者

  就是從后腦勺下面兩邊的突出的兩塊位置一直到肩膀下面的骨頭

• 患者

  都不舒服

• 患者

  腰就還好

• 戴建民

  你講到現(xiàn)在所有癥狀都是頸椎病的癥狀

• 患者

  雖然不疼

• 患者

  但是影響生活啊感覺

• 戴建民

  對

• 患者

  精神狀態(tài)也比以前差些 有時候感覺腦子有點昏

• 患者

  怎么辦啊 痛苦

• 患者

  呵呵

• 戴建民

  你經(jīng)常玩電腦嗎

• 患者

  是啊 我開淘寶店 除了電腦就是開車拿貨

• 患者

  不太健康 呵呵

• 患者

  不過我每天晚上還是會慢跑半個小時

• 患者

  不過貌似沒有作用對我的脖子

• 戴建民

  建議做頸椎X線I檢查

• 患者

  嚴重？

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等

• 戴建民

  不是太嚴重

• 患者

  你一說要拍片 呵呵

• 患者

  注射治療會依賴嗎 有副作用嗎

• 戴建民

  需要拍片看看

• 患者

  是不同的頸椎病治療起來方法不一樣是吧

• 戴建民

  注射治療一般2~3次，

• 患者

  我聽別人說頸椎病只能緩解？ 沒有根治一說？ 不會是真的吧

• 戴建民

  主要是平時預(yù)防

• 戴建民

  平時避免久坐久站和長時間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過高過低。堅持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個動作達最大限度停10秒，每次堅持10~15分鐘，動作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 戴建民

  你在電腦前姿勢一定要正確

• 患者

  怎樣的姿勢呢

• 患者

  我就覺得把頭往后面仰會舒服

• 患者

  往下面看就不舒服

• 戴建民

  一小時左右一定要休息15分鐘

• 患者

  是不是我低頭多了

• 患者

  以前

• 戴建民

  腰坐直，頭要正，眼睛平視

• 戴建民

  有這個原因

• 患者

  那我是否現(xiàn)在坐姿應(yīng)該腰挺直頭微微向上仰？

• 戴建民

  指路頭挺胸

• 戴建民

  抬頭挺胸

• 患者

  活絡(luò)油刮脖子和背部 加神燈理療 這樣靠譜嗎

• 戴建民

  電視前眼睛平視

• 患者

  你好？

• 患者

  藥油刮背加神燈理療可以嗎

• 戴建民

  可以

• 患者

  那好吧 我先試一個月 看能不能緩解

• 戴建民

  平時注意運動

• 患者

  少坐

• 患者

  呵呵

• 患者

  對嗎

• 戴建民

  對

• 患者

  謝謝了醫(yī)生 有問題再來咨詢您

• 戴建民

  坐一時休息活動15分鐘

• 戴建民

  不用謝