脖子不舒服已經(jīng)三四年了

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  你好醫(yī)生

• 戴建民

  你好

• 戴建民

  能為你提供幫助，我很高興

• 患者

  我脖子不舒服已經(jīng)有三四年了

• 患者

  幾年28歲***年駕齡

• 患者

  今年28歲

• 戴建民

  還有什么不適，請(qǐng)講

• 患者

  脖子往右轉(zhuǎn)動(dòng)有咔咔響 感覺(jué)脖子比較僵硬 但是沒(méi)有疼痛感

• 患者

  最近偶爾會(huì)惡心

• 患者

  一點(diǎn)點(diǎn)

• 患者

  不嚴(yán)重

• 患者

  我感覺(jué)不是腸胃的原因

• 戴建民

  繼續(xù)講下去，不是胃腸的原因

• 患者

  頭腦有時(shí)候感覺(jué)供血不太好 腦子有那么一點(diǎn)懵

• 患者

  因?yàn)槲椅缚谝膊徊? 排便也正常

• 患者

  腸胃也沒(méi)有不適

• 患者

  睡眠比以前稍微差點(diǎn)

• 戴建民

  把所有不適都 講出來(lái)

• 患者

  以前5分鐘內(nèi)就能入睡 最近有時(shí)候要半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)才能入睡

• 患者

  除了脖子還有肩膀

• 患者

  肩膀下面兩塊骨頭邊也酸痛

• 戴建民

  還有嗎

• 患者

  脖子臉上后腦勺下面兩邊的位置也酸痛

• 患者

  脖子連上后腦勺

• 患者

  打錯(cuò)了

• 患者

  就是從后腦勺下面兩邊的突出的兩塊位置一直到肩膀下面的骨頭

• 患者

  都不舒服

• 患者

  腰就還好

• 戴建民

  你講到現(xiàn)在所有癥狀都是頸椎病的癥狀

• 患者

  雖然不疼

• 患者

  但是影響生活啊感覺(jué)

• 戴建民

  對(duì)

• 患者

  精神狀態(tài)也比以前差些 有時(shí)候感覺(jué)腦子有點(diǎn)昏

• 患者

  怎么辦啊 痛苦

• 患者

  呵呵

• 戴建民

  你經(jīng)常玩電腦嗎

• 患者

  是啊 我開(kāi)淘寶店 除了電腦就是開(kāi)車拿貨

• 患者

  不太健康 呵呵

• 患者

  不過(guò)我每天晚上還是會(huì)慢跑半個(gè)小時(shí)

• 患者

  不過(guò)貌似沒(méi)有作用對(duì)我的脖子

• 戴建民

  建議做頸椎X線I檢查

• 患者

  嚴(yán)重？

• 戴建民

  可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療等

• 戴建民

  不是太嚴(yán)重

• 患者

  你一說(shuō)要拍片 呵呵

• 患者

  注射治療會(huì)依賴嗎 有副作用嗎

• 戴建民

  需要拍片看看

• 患者

  是不同的頸椎病治療起來(lái)方法不一樣是吧

• 戴建民

  注射治療一般2~3次，

• 患者

  我聽(tīng)別人說(shuō)頸椎病只能緩解？ 沒(méi)有根治一說(shuō)？ 不會(huì)是真的吧

• 戴建民

  主要是平時(shí)預(yù)防

• 戴建民

  平時(shí)避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間低頭（伏案）工作，枕頭不宜過(guò)高過(guò)低。堅(jiān)持每天做頸椎保健操：（端坐，身體不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭，左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，左側(cè)屈、右屈側(cè)，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每個(gè)動(dòng)作達(dá)最大限度停10秒，每次堅(jiān)持10~15分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和，一天可以做數(shù)次.），平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

• 戴建民

  你在電腦前姿勢(shì)一定要正確

• 患者

  怎樣的姿勢(shì)呢

• 患者

  我就覺(jué)得把頭往后面仰會(huì)舒服

• 患者

  往下面看就不舒服

• 戴建民

  一小時(shí)左右一定要休息15分鐘

• 患者

  是不是我低頭多了

• 患者

  以前

• 戴建民

  腰坐直，頭要正，眼睛平視

• 戴建民

  有這個(gè)原因

• 患者

  那我是否現(xiàn)在坐姿應(yīng)該腰挺直頭微微向上仰？

• 戴建民

  指路頭挺胸

• 戴建民

  抬頭挺胸

• 患者

  活絡(luò)油刮脖子和背部 加神燈理療 這樣靠譜嗎

• 戴建民

  電視前眼睛平視

• 患者

  你好？

• 患者

  藥油刮背加神燈理療可以嗎

• 戴建民

  可以

• 患者

  那好吧 我先試一個(gè)月 看能不能緩解

• 戴建民

  平時(shí)注意運(yùn)動(dòng)

• 患者

  少坐

• 患者

  呵呵

• 患者

  對(duì)嗎

• 戴建民

  對(duì)

• 患者

  謝謝了醫(yī)生 有問(wèn)題再來(lái)咨詢您

• 戴建民

  坐一時(shí)休息活動(dòng)15分鐘

• 戴建民

  不用謝