估計(jì)三個(gè)月了吧

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  hi

• 患者

  帥哥 醫(yī)生

• 患者

  在不

• 魏令珂

  我是營養(yǎng)保健中醫(yī)客服魏醫(yī)生，有什么能幫助你的嗎？

• 魏令珂

  你好

• 魏令珂

  在的

• 魏令珂

  有什么可以幫你？

• 患者

  還記得我不

• 患者

  查聊天記錄

• 魏令珂

  記得的

• 魏令珂

  老病號了，呵呵

• 患者

  嘿嘿

• 患者

  是老病號呢

• 魏令珂

  現(xiàn)在看見你的名字就知道是誰了

• 魏令珂

  恩

• 患者

  很久沒找你了

• 患者

  估計(jì)有三個(gè)月了吧

• 魏令珂

  恩，時(shí)間挺長了

• 魏令珂

  最近這段時(shí)間傷怎么樣了？、

• 患者

  沒怎么樣，我一周打兩次球

• 患者

  每次都是打兩個(gè)鐘以上

• 患者

  也沒見腳多酸痛 還是跟正常腳一樣

• 魏令珂

  恩，現(xiàn)在這么長時(shí)間了應(yīng)該是可以了

• 患者

  額，我自己也不清楚，反正心理上的問題很重吧，打這么久 還是很擔(dān)心下腳

• 患者

  怕再扭到

• 患者

  都是只投籃，沒怎么拼搶還有突破的

• 魏令珂

  帶著護(hù)踝應(yīng)該是沒問題的

• 魏令珂

  不用太擔(dān)心

• 魏令珂

  而且現(xiàn)在天暖了，運(yùn)動前做好熱身準(zhǔn)備，沒問題的

• 患者

  呵呵。 但是有時(shí)候突破下落的時(shí)候非常極限，但是好像也沒事

• 患者

  但是像那個(gè)腳下蹲的情況也不見怎么好，還是那樣

• 魏令珂

  你身體素質(zhì)本來就好，都恢復(fù)這么久了，沒問題的

• 患者

  我現(xiàn)在跟之前判若兩人了，以前是突破狂人，拿到球就想沖，現(xiàn)在都不敢突破了

• 魏令珂

  慢慢鍛煉那個(gè)，不影響正常運(yùn)動就好

• 患者

  唉，我就煩，來找你聊聊而已

• 魏令珂

  呵呵，我這成心理醫(yī)生了

• 患者

  自從沒找你之后，我來廈門這邊的公司，每個(gè)周末都打一兩次球，而且是打得全身酸痛的那種，但是腳也沒有酸，還是一樣，這點(diǎn)倒是沒怎么樣

• 患者

  就是不知道現(xiàn)在的腳的韌帶能承受我多大的突破的力量

• 魏令珂

  我的意見是出八分力就好，最大出八分力

• 患者

  呵呵，貌似韌帶是很難恢復(fù)的

• 魏令珂

  又不是什么關(guān)系到切身利益的，就是玩玩，十足全力就會容易受傷

• 患者

  但是我也一年了，至起碼能跑能跳了吧

• 患者

  不然職業(yè)運(yùn)動員不慘啦 。。

• 魏令珂

  韌帶撕裂后可能會有瘢痕形成，是難恢復(fù)的

• 魏令珂

  恩恩

• 患者

  你打過籃球嗎？如果籃球認(rèn)真打，肯定會出很大的極限的

• 魏令珂

  打的

• 患者

  我有好幾場試過全力去打，主要是心理上的障礙沒克服，還沒跳起來已經(jīng)怯了

• 魏令珂

  不過比起你肯定差得遠(yuǎn)

• 魏令珂

  這樣也好，受傷的幾率就笑了

• 魏令珂

  小了

• 患者

  但是拼搶什么的，有時(shí)候很不經(jīng)意就用了全力，我各種急停，好像也沒事

• 患者

  我年底要回家鄉(xiāng)打比賽

• 魏令珂

  你就出八分力就好了

• 患者

  我遇見個(gè)球友，他說你越害怕就越容易受傷

• 魏令珂

  不要拼全力

• 患者

  縮手縮腳反而很容易歪倒

• 魏令珂

  主要是你運(yùn)動前要做好熱身

• 患者

  這個(gè)有啊

• 患者

  我現(xiàn)在都是有用護(hù)膝的

• 患者

  但是用那玩意，腳還是不自在

• 患者

  少了很多爆發(fā)力

• 患者

  不知道什么時(shí)候能摘掉

• 魏令珂

  這個(gè)有點(diǎn)影響，但是眼光放長遠(yuǎn)點(diǎn)，不受傷才是第一位的

• 患者

  哈哈，對我來說，受點(diǎn)小傷不算什么。

• 患者

  以前我打比賽的時(shí)候

• 患者

  整個(gè)手指頭被人踩掉一層肉

• 患者

  一直滴血

• 患者

  就買了膠布 貼上繼續(xù)打

• 魏令珂

  以后要注意的，小心感染

• 患者

  因?yàn)槟欠N是可控的，不會影響，但是膝蓋一旦受傷的話，就很難再打了， 所以才會那么在意

• 患者

  我只是覺得生命在于運(yùn)動吧，我身體比同齡人好很多

• 魏令珂

  是的，要注意保護(hù)，年輕不注意年齡大了就麻煩

• 患者

  如果我在這三個(gè)月的期間，還是歪到的話，那我估計(jì)以后我能回到巔峰的機(jī)會就很難了

• 患者

  所幸沒事，一直打，做好防護(hù)，

• 患者

  只是心里陰影是在太重了

• 魏令珂

  恩，受傷的部位是容易再次受傷的

• 患者

  其實(shí)不要說八分力了，我現(xiàn)在突破都沒有

• 患者

  如果像之前按照醫(yī)生的說法，我早就不用打球成廢人了

• 魏令珂

  不突破還能投籃，一樣得分

• 魏令珂

  呵呵

• 患者

  。。。

• 患者

  呵呵 沒事，我會慢慢調(diào)整的

• 患者

  我現(xiàn)在買了沙袋

• 患者

  5斤的

• 患者

  一只腳五斤

• 患者

  我每天都會綁著跳十分鐘繩

• 魏令珂

  這個(gè)強(qiáng)度挺大的

• 患者

  但是已經(jīng)堅(jiān)持一個(gè)月了

• 魏令珂

  小腿肌肉發(fā)達(dá)

• 患者

  現(xiàn)在身體輕了很多

• 魏令珂

  牛

• 魏令珂

  運(yùn)動達(dá)人

• 患者

  以前是綁10斤的練

• 患者

  現(xiàn)在只能慢慢恢復(fù)了

• 魏令珂

  恩，慢慢來

• 患者

  我這副身體完全歸功于籃球

• 患者

  所以我想把身體素質(zhì)慢慢練回來

• 患者

  不求能有以前，但至起碼能達(dá)到8成就滿意了

• 患者

  如果到年底我還沒有歪倒

• 患者

  那就好了

• 患者

  證明恢復(fù)得很好了

• 魏令珂

  恩，做好防護(hù)應(yīng)該沒事的，別太拼

• 患者

  其實(shí)我不知道怎么就到達(dá)極限

• 患者

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在打得程度很極限了

• 患者

  就是打幾個(gè)鐘

• 患者

  到自己全身都很累

• 患者

  但是腳也沒事啊

• 患者

  我也不知道八分力到什么程度

• 魏令珂

  全身都很累的時(shí)候是最容易受傷的

• 魏令珂

  你就自己感覺，不要發(fā)全力就好

• 患者

  哈哈

• 患者

  嗯。

• 患者

  盡量吧

• 魏令珂

  恩，健康才是第一位

• 患者

  嗯，好的，那先這樣

• 患者

  拜拜

• 魏令珂

  恩

• 魏令珂

  好的