時(shí)間嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  醫(yī)生　您好

• 張婷

  你好

• 患者

  請問有時(shí)間嗎？

• 患者

  我想咨詢一下

• 張婷

  你說

• 患者

  您了解膝關(guān)節(jié)韌帶扭傷嗎？

• 患者

  我想咨詢這方面的、

• 張婷

  你可以具體說說看

• 患者

  恩。是這樣的，我去年７月份的時(shí)候韌帶扭傷了，大概一個(gè)多月腫脹什么的就好了，也可以正常生活走路，但是無法下蹲，因?yàn)槲沂窃诖蚧@球的過程中一次急停跳投中受傷的，腫脹消退之后，等有運(yùn)動(dòng)能力，能跑能跳之后，我就去打球，但是感覺很不自在，一次運(yùn)動(dòng)中，又小小挫傷了一次，像這樣的挫傷，去年有兩三次，之后我去看病，醫(yī)生說就是韌帶有點(diǎn)撕裂了，當(dāng)時(shí)特別苦惱

• 患者

  因?yàn)楦杏X自己是反復(fù)性那種

• 患者

  然后就錯(cuò)錯(cuò)落落去打，也不敢怎么用力

• 患者

  今年看了好幾次，也得到了確診，已經(jīng)好得差不多了

• 患者

  核磁共振顯示的是　外側(cè)副韌帶還有前交叉韌帶受傷了

• 患者

  在今年的２月份的時(shí)候核磁共振的

• 張婷

  嗯，現(xiàn)在怎么樣

• 患者

  然后我今年打了很多次球

• 患者

  也能跑能跳

• 患者

  但是因?yàn)槿ツ辍∫粌纱未靷?p>

• 患者

  感覺產(chǎn)生了心理陰影

• 患者

  腳現(xiàn)在總是不敢怎么下腳

• 患者

  怕歪倒

• 患者

  怕受傷

• 患者

  怕被人撞倒

• 患者

  我去問醫(yī)生，醫(yī)生說我的心理陰影太重

• 張婷

  這個(gè)是與心里因素有關(guān)的，建議可以強(qiáng)健膝蓋周圍的肌肉，可以幫助減少受傷的機(jī)會(huì)

• 患者

  其實(shí)我主要是想問您

• 患者

  我不知道膝關(guān)節(jié)扭傷要到什么程度才能好得可以打比賽的

• 患者

  我打全場打了幾十場了

• 患者

  除了不敢怎么下腳去猛踩

• 患者

  其他的跑跳急起急停還是跟以前一樣

• 患者

  我現(xiàn)在算是好了嗎

• 患者

  我每次都是有帶專業(yè)的護(hù)膝護(hù)具的

• 張婷

  你目前的情況是不影響運(yùn)動(dòng)和比賽的

• 患者

  哦對了醫(yī)生

• 患者

  有個(gè)比較特殊的

• 患者

  就是我去年受傷的時(shí)候

• 患者

  腿是不能完全下蹲的

• 患者

  然后就慢慢一點(diǎn)可以下蹲

• 患者

  一兩個(gè)月后就能完全下蹲

• 患者

  但是需要扶墻

• 患者

  現(xiàn)在下蹲是完全沒問題的

• 患者

  早在年初的時(shí)候就問題了

• 患者

  但是有個(gè)問題

• 張婷

  什么問題

• 患者

  就是我在雙腿跪坐，腳跟碰到臀部的時(shí)候

• 患者

  就是屬于那種日本待客時(shí)候的跪坐方式那種

• 患者

  就會(huì)覺得那個(gè)之前受傷的地方有酸脹感

• 患者

  跪坐久了會(huì)覺得酸痛

• 患者

  但是現(xiàn)在已經(jīng)不強(qiáng)烈了

• 患者

  這是因?yàn)槲覜]有完全好對吧

• 張婷

  與韌帶拉伸有關(guān)，建議盡量避免這個(gè)姿勢

• 患者

  我總是拿這個(gè)作為衡量我有沒好的指標(biāo)

• 患者

  所以心理總是有陰影

• 患者

  現(xiàn)在打籃球還總是畏畏縮縮的

• 患者

  不敢怎么去跟人家對抗

• 患者

  因?yàn)槲遗掠执靷?p>

• 患者

  我找您也是想了解一下，我這種情況

• 患者

  是已經(jīng)恢復(fù)到什么程度了呢

• 患者

  難道真的要休息兩三年？

• 張婷

  放松心情，很多時(shí)候不適感不排除與心里因素有關(guān)

• 患者

  因?yàn)槲椰F(xiàn)在打籃球，跟以前不一樣的，就是有些動(dòng)作都不敢做了，畏畏縮縮，所以我也不知道自己能承受到什么極限，主要是我心理不敢去嘗試

• 患者

  主要就是這點(diǎn)

• 張婷

  是的，這個(gè)可以理解，但是需要對心里進(jìn)行突破

• 患者

  我之前花了兩千去給一位骨科醫(yī)生做治療，特別有名的，做了６次治療，他說我已經(jīng)是好得到最后面了，完全可以去放心運(yùn)動(dòng)

• 患者

  醫(yī)生，心理方面，真的是取決于我的傷情的

• 張婷

  是的，那你就不用擔(dān)心了

• 患者

  我現(xiàn)在不想去做核磁了，之前我去做核磁共振的時(shí)候，我真不想說，那個(gè)無良的副主任醫(yī)生叫我去做關(guān)節(jié)鏡

• 患者

  考慮做手術(shù)。。

• 患者

  暈死了

• 患者

  可是另一個(gè)醫(yī)生又叫我放心去運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)就行，戴護(hù)膝

• 張婷

  關(guān)節(jié)鏡是不需要的

• 患者

  我覺得我現(xiàn)在的心理陰影真的是挺重的

• 患者

  有時(shí)候跑著跑著，做些動(dòng)作的時(shí)候，韌帶別到了，心情又會(huì)很低落了

• 患者

  更加重我不敢去做動(dòng)作了

• 張婷

  嗯，放松心情，注意鍛煉膝蓋周圍肌肉，可以防止受傷

• 患者

  有什么方式可以自測的嗎？

• 患者

  我聽一些醫(yī)生說，韌帶恢復(fù)還是很慢的。

• 張婷

  你現(xiàn)在跑跳急停都沒有問題，說明已經(jīng)在慢慢恢復(fù)

• 患者

  難道我真的要等幾年等到它完全好，才能去放心做動(dòng)作？

• 患者

  是可以跑跳急停，但是就是不知道極限在哪里。

• 張婷

  是的，傷筋動(dòng)骨還需要100天呢，任何傷情都需要時(shí)間恢復(fù)

• 患者

  我現(xiàn)在已經(jīng)有一年多了

• 張婷

  不用去探索極限，探索極限就有受傷的可能

• 患者

  這倒沒有，就是我平常的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作我都不敢做

• 患者

  因?yàn)槲揖褪桥碌竭_(dá)極限

• 患者

  又裂了怎么辦

• 張婷

  放松心情，慢慢就好了

• 患者

  額

• 患者

  好吧

• 患者

  我今天嘗試自己做那些之前不敢做的動(dòng)作

• 患者

  試試看吧

• 張婷

  是的，不需要刻意去嘗試，你越是刻意，心里負(fù)擔(dān)就越大

• 患者

  是的　醫(yī)生

• 患者

  以前我沒受傷的時(shí)候

• 患者

  年輕氣盛

• 患者

  穿拖鞋我都敢滿場飛奔

• 患者

  現(xiàn)在我做一些動(dòng)作，做之前

• 張婷

  因?yàn)槿绻麌L試成功，你還會(huì)想下次會(huì)不會(huì)傷了，如果出現(xiàn)不適，你又會(huì)增加心里負(fù)擔(dān)

• 患者

  腦海都會(huì)幻想會(huì)受傷的情景

• 患者

  是的啊，就是這樣，醫(yī)生，您說對了

• 患者

  即使我做出來了下次我還是會(huì)在想會(huì)不會(huì)受傷

• 患者

  如果不適，我就會(huì)有負(fù)擔(dān)

• 張婷

  是的，所以要放松心情，加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，慢慢就好了

• 患者

  醫(yī)生

• 患者

  我這情況

• 患者

  需不需要再次去找醫(yī)生呢

• 患者

  需不需要再次去找醫(yī)生呢

• 患者

  其實(shí)我已經(jīng)不太想去找醫(yī)生了

• 患者

  一年找了十幾個(gè)了

• 患者

  有些醫(yī)生甚至說我一輩子都不能運(yùn)動(dòng)了。。

• 患者

  要吃幾年藥。。

• 患者

  有些又很樂觀

• 張婷

  你如果沒有明顯不適，就不需要去，只會(huì)增加你的心理負(fù)擔(dān)

• 患者

  明顯不適

• 患者

  如果說到明顯不適　就只有我剛才說的那個(gè)跪坐了

• 張婷

  那個(gè)動(dòng)作也是你刻意去做的，不適的動(dòng)作盡量避免

• 患者

  其他是一點(diǎn)情況都沒有，還有就是，從年頭到現(xiàn)在，我打了不下兩百場籃球，打完之后，晚上那位置會(huì)有點(diǎn)不適，不過一會(huì)就過去了，因?yàn)槲叶际菐I(yè)護(hù)膝的，除此之外，沒有其他不適了

• 患者

  我心里就在想，可能是我心理一直規(guī)避很多動(dòng)作，所以我才能這么安穩(wěn)打了這么久

• 患者

  就是心里潛意識(shí)已經(jīng)不敢做很多動(dòng)作了

• 張婷

  嗯，這樣的話，可以說基本恢復(fù)，但是你畢竟受過傷，建議還是不要太頻繁的打比賽

• 患者

  沒有的

• 患者

  就是一星期打個(gè)幾小時(shí)什么的

• 患者

  畢竟我要上班的

• 張婷

  嗯，放松心情

• 患者

  您的意思說

• 患者

  如果我又出現(xiàn)不適的話呢？

• 患者

  就不運(yùn)動(dòng)啦？

• 張婷

  是的，如果出現(xiàn)不適就要休息，

• 患者

  額

• 患者

  謝謝醫(yī)生