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妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難

妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 什么好辦法解決嗎?

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

于信玲 副主任醫(yī)師

主治疾?。褐嗅t(yī)科

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • 患者

    在嗎

  • 患者

    你好

  • 于信玲

    您好

  • 患者

    請(qǐng)問我妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 有什么好辦法可以解決嗎?

  • 患者

    有什么方法輔助碼

  • 患者

    飲食了或者藥物了

  • 于信玲

    可以選用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹來調(diào)理一下

  • 于信玲

    加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉

  • 于信玲

    可以緩解壓力,提高腦功能

  • 患者

    與枕頭有關(guān)系嗎 看見網(wǎng)上賣的決明子蕎麥枕頭可以 改善睡眠 你說管用嗎?

  • 患者

    ?

  • 患者

    ?

  • 于信玲

    蕎麥枕頭可以 改善睡眠

  • 于信玲

    決明子需要根據(jù)身體的一些個(gè)體的情況來決定的

  • 于信玲

    平素體質(zhì)如何

  • 患者

    有沒有什么泡茶的中藥可以改善的

  • 患者

    體質(zhì)還行吧

  • 于信玲

    平素是否怕冷

  • 患者

    部怎么怕冷

  • 患者

    失眠她這原因怎么引起的啊

  • 于信玲

    頭部容易發(fā)熱嗎

  • 于信玲

    壓力大會(huì)引起失眠的

  • 患者

    還需要了解什么癥狀我問下

  • 于信玲

    把舌頭的照片發(fā)一張過來看看

  • 于信玲

    胸悶嗎、倦怠乏力嗎

  • 于信玲

    食欲如何

  • 患者

    單一更換蕎麥枕頭能改善睡眠嗎

  • 于信玲

    手足的溫度如何

  • 于信玲

    大小便狀態(tài)如何

  • 于信玲

    可以做為身體的保健來應(yīng)用這個(gè)枕頭的

  • 患者

    你說那2種藥 都要吃嗎

  • 于信玲

    是否能改善睡眠不好說啊

  • 患者

    還是單一吃一種就可以

  • 于信玲

    是的,考慮都是需要吃的

  • 患者

    平時(shí)還需要注意什么嗎

  • 于信玲

    加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉

  • 于信玲

    合理的按排自己的作息時(shí)間

  • 患者

    她不怎么喝水

  • 患者

    喝茶 喝什么好啊

  • 于信玲

    注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配

  • 患者

    像她這樣

  • 于信玲

    茶可以喝但不能喝太多,晚上不能喝茶,晚上喝茶影響睡眠

  • 患者

    好的 就咨詢者 吃飯去了 謝謝了

  • 于信玲

    珠茶

  • 于信玲

    不客氣