妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 什么好辦法解決嗎?
主治疾?。褐嗅t(yī)科
患者
在嗎
患者
你好
于信玲
您好
患者
請(qǐng)問我妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 有什么好辦法可以解決嗎?
患者
有什么方法輔助碼
患者
飲食了或者藥物了
于信玲
可以選用歸脾丸、天王補(bǔ)心丹來調(diào)理一下
于信玲
加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
于信玲
可以緩解壓力,提高腦功能
患者
與枕頭有關(guān)系嗎 看見網(wǎng)上賣的決明子蕎麥枕頭可以 改善睡眠 你說管用嗎?
患者
?
患者
?
于信玲
蕎麥枕頭可以 改善睡眠
于信玲
決明子需要根據(jù)身體的一些個(gè)體的情況來決定的
于信玲
平素體質(zhì)如何
患者
有沒有什么泡茶的中藥可以改善的
患者
體質(zhì)還行吧
于信玲
平素是否怕冷
患者
部怎么怕冷
患者
失眠她這原因怎么引起的啊
于信玲
頭部容易發(fā)熱嗎
于信玲
壓力大會(huì)引起失眠的
患者
還需要了解什么癥狀我問下
于信玲
把舌頭的照片發(fā)一張過來看看
于信玲
胸悶嗎、倦怠乏力嗎
于信玲
食欲如何
患者
單一更換蕎麥枕頭能改善睡眠嗎
于信玲
手足的溫度如何
于信玲
大小便狀態(tài)如何
于信玲
可以做為身體的保健來應(yīng)用這個(gè)枕頭的
患者
你說那2種藥 都要吃嗎
于信玲
是否能改善睡眠不好說啊
患者
還是單一吃一種就可以
于信玲
是的,考慮都是需要吃的
患者
平時(shí)還需要注意什么嗎
于信玲
加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
于信玲
合理的按排自己的作息時(shí)間
患者
她不怎么喝水
患者
喝茶 喝什么好啊
于信玲
注意飲食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配
患者
像她這樣
于信玲
茶可以喝但不能喝太多,晚上不能喝茶,晚上喝茶影響睡眠
患者
好的 就咨詢者 吃飯去了 謝謝了
于信玲
珠茶
于信玲
不客氣