妹妹最近要考試 壓力大,晚上總是入睡困難,什么好辦法解決嗎?
主治疾?。褐嗅t(yī)科
患者
你好
張璽昊
你好
患者
請問我妹妹最近要考試 壓力大 晚上總是入睡困難 有什么好辦法可以解決嗎?
患者
20歲
患者
該怎么改善 吃什么好 或者平時注意事項
患者
謝謝啦
患者
?
張璽昊
首先藥放松思想,不要那么緊張
患者
別的呢
張璽昊
最好自己調(diào)節(jié),不用藥物
患者
主要是做不到啊
患者
道理都知道
張璽昊
如果有時間,可以打打羽毛球等體育活動
患者
有沒有輔助改善的
患者
與枕頭有關(guān)系嗎 看見網(wǎng)上賣的決明子蕎麥枕頭可以 改善睡眠 你說管用嗎?
張璽昊
沒有關(guān)系,可以試一下,每個人的體質(zhì)不一樣
患者
你的回答不是很滿意吧不是想要的呢
患者
就咨詢者吧