一日三餐吃飽還吃什么東西呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 患者

  在

• 楊燈榮

  你好

• 楊燈榮

  晚上好

• 患者

  一日三餐吃飽還能吃什么東西呢

• 楊燈榮

  可以吃點(diǎn)水果

• 患者

  那吃多飽才能去吃水果》？

• 楊燈榮

  飯后一小時(shí)可以吃一個(gè)蘋果或梨；桔子都可以

• 楊燈榮

  一般吃飯吃8成飽就可以了

• 患者

  三頓8分飽還能去吃水果？

• 患者

  ？

• 患者

  會(huì)不會(huì)太多了啊

• 楊燈榮

  不會(huì)的

• 楊燈榮

  1小時(shí)后吃點(diǎn)水果，可以幫助消化

• 楊燈榮

  如果你感覺(jué)吃得飽，可以不吃水果啊

• 患者

  那晚上再吃牛奶？

• 楊燈榮

  根據(jù)自己的愛(ài)好 決定

• 楊燈榮

  睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶，幫助睡眠

• 患者

  如果我感覺(jué)得飽再去吃水果會(huì)不會(huì)影響腸胃？

• 患者

  三頓都是8分飽再去吃水果的

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  可以啊

• 楊燈榮

  又不是當(dāng)時(shí)叫你吃，1 小時(shí)后吃

• 楊燈榮

  2小時(shí)也可以

• 患者

  能不能天天這么吃？

• 楊燈榮

  時(shí)間自己掌握

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  那晚上牛奶呢

• 楊燈榮

  只要你自己沒(méi)有胃腸炎

• 楊燈榮

  可以睡覺(jué)前1小時(shí)喝

• 患者

  每天都是早上水果晚上牛奶？

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  會(huì)不會(huì)影響腸胃

• 楊燈榮

  根據(jù)自己的身體情況決定

• 楊燈榮

  一個(gè)水果一般不會(huì)的

• 楊燈榮

  如果是自己胃腸不好

• 楊燈榮

  那得要注意

• 楊燈榮

  少吃或不吃

• 楊燈榮

  還可以煮成蘋果茶喝

• 患者

  什么少吃或不吃？

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  水果啊

• 楊燈榮

  如果是胃腸不好

• 患者

  .

• 楊燈榮

  可以少吃或不吃

• 患者

  少吃的話是一星期吃幾次好

• 楊燈榮

  剛才說(shuō)了你自己掌握

• 患者

  你推薦個(gè)

• 楊燈榮

  3-4次就可以

• 楊燈榮

  每天吃一個(gè)水果沒(méi)有什么問(wèn)題

• 楊燈榮

  你是有點(diǎn)擔(dān)心

• 患者

  那要是水果吃完+點(diǎn)牛奶天天這么吃呢

• 患者

  會(huì)不會(huì)給腸胃?jìng)?p>

• 楊燈榮

  正常人一般每天吃一個(gè)水果沒(méi)有什么問(wèn)題

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  那通常都是三頓吃多飽才能去吃水果呢

• 患者

  我每次都給你評(píng)價(jià)了你就辛苦點(diǎn)趕快回答我吧

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  8成飽

• 楊燈榮

  飯后1小時(shí)吃一個(gè)桔子或一個(gè)蘋果

• 楊燈榮

  晚上睡覺(jué)前喝一杯牛奶

• 楊燈榮

  睡覺(jué)前一小時(shí)喝就行

• 患者

  有時(shí)一天2個(gè)水果一星期可以這么吃幾次？

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  天天吃都可以

• 楊燈榮

  一天二個(gè)水果正常啊

• 楊燈榮

  不需要?jiǎng)e人定

• 楊燈榮

  自己掌握

• 患者

  這么長(zhǎng)期吃會(huì)不會(huì)得腸胃病

• 楊燈榮

  不會(huì)的

• 楊燈榮

  飲食要靠自己平時(shí)調(diào)理

• 楊燈榮

  不要偏食

• 楊燈榮

  生活有規(guī)律

• 楊燈榮

  保持精神愉快

• 楊燈榮

  還有嗎

• 楊燈榮

  沒(méi)有可以下了

• 楊燈榮

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• 楊燈榮

  祝你健康快樂(lè)