全部 > 一日三餐吃飽還吃什么東西呢

一日三餐吃飽還吃什么東西呢

一日三餐吃飽還吃什么東西呢

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊燈榮 醫(yī)師

主治疾?。簝?nèi)科疾病

咨詢實錄內(nèi)容

  • 患者

  • 楊燈榮

    你好

  • 楊燈榮

    晚上好

  • 患者

    一日三餐吃飽還能吃什么東西呢

  • 楊燈榮

    可以吃點水果

  • 患者

    那吃多飽才能去吃水果》?

  • 楊燈榮

    飯后一小時可以吃一個蘋果或梨;桔子都可以

  • 楊燈榮

    一般吃飯吃8成飽就可以了

  • 患者

    三頓8分飽還能去吃水果?

  • 患者

  • 患者

    會不會太多了啊

  • 楊燈榮

    不會的

  • 楊燈榮

    1小時后吃點水果,可以幫助消化

  • 楊燈榮

    如果你感覺吃得飽,可以不吃水果啊

  • 患者

    那晚上再吃牛奶?

  • 楊燈榮

    根據(jù)自己的愛好 決定

  • 楊燈榮

    睡覺前喝點牛奶,幫助睡眠

  • 患者

    如果我感覺得飽再去吃水果會不會影響腸胃?

  • 患者

    三頓都是8分飽再去吃水果的

  • 患者

    ?

  • 楊燈榮

    可以啊

  • 楊燈榮

    又不是當時叫你吃,1 小時后吃

  • 楊燈榮

    2小時也可以

  • 患者

    能不能天天這么吃?

  • 楊燈榮

    時間自己掌握

  • 楊燈榮

    可以的

  • 患者

    那晚上牛奶呢

  • 楊燈榮

    只要你自己沒有胃腸炎

  • 楊燈榮

    可以睡覺前1小時喝

  • 患者

    每天都是早上水果晚上牛奶?

  • 楊燈榮

    可以的

  • 患者

    會不會影響腸胃

  • 楊燈榮

    根據(jù)自己的身體情況決定

  • 楊燈榮

    一個水果一般不會的

  • 楊燈榮

    如果是自己胃腸不好

  • 楊燈榮

    那得要注意

  • 楊燈榮

    少吃或不吃

  • 楊燈榮

    還可以煮成蘋果茶喝

  • 患者

    什么少吃或不吃?

  • 患者

    ?

  • 楊燈榮

    水果啊

  • 楊燈榮

    如果是胃腸不好

  • 患者

    .

  • 楊燈榮

    可以少吃或不吃

  • 患者

    少吃的話是一星期吃幾次好

  • 楊燈榮

    剛才說了你自己掌握

  • 患者

    你推薦個

  • 楊燈榮

    3-4次就可以

  • 楊燈榮

    每天吃一個水果沒有什么問題

  • 楊燈榮

    你是有點擔心

  • 患者

    那要是水果吃完+點牛奶天天這么吃呢

  • 患者

    會不會給腸胃傷害

  • 楊燈榮

    正常人一般每天吃一個水果沒有什么問題

  • 楊燈榮

    可以的

  • 患者

    那通常都是三頓吃多飽才能去吃水果呢

  • 患者

    我每次都給你評價了你就辛苦點趕快回答我吧

  • 患者

    ?

  • 楊燈榮

    8成飽

  • 楊燈榮

    飯后1小時吃一個桔子或一個蘋果

  • 楊燈榮

    晚上睡覺前喝一杯牛奶

  • 楊燈榮

    睡覺前一小時喝就行

  • 患者

    有時一天2個水果一星期可以這么吃幾次?

  • 患者

    ?

  • 楊燈榮

    天天吃都可以

  • 楊燈榮

    一天二個水果正常啊

  • 楊燈榮

    不需要別人定

  • 楊燈榮

    自己掌握

  • 患者

    這么長期吃會不會得腸胃病

  • 楊燈榮

    不會的

  • 楊燈榮

    飲食要靠自己平時調(diào)理

  • 楊燈榮

    不要偏食

  • 楊燈榮

    生活有規(guī)律

  • 楊燈榮

    保持精神愉快

  • 楊燈榮

    還有嗎

  • 楊燈榮

    沒有可以下了

  • 楊燈榮

    88

  • 楊燈榮

    祝你健康快樂