一日三餐吃飽還吃什么東西呢

咨詢實錄內(nèi)容

• 患者

  在

• 楊燈榮

  你好

• 楊燈榮

  晚上好

• 患者

  一日三餐吃飽還能吃什么東西呢

• 楊燈榮

  可以吃點水果

• 患者

  那吃多飽才能去吃水果》？

• 楊燈榮

  飯后一小時可以吃一個蘋果或梨；桔子都可以

• 楊燈榮

  一般吃飯吃8成飽就可以了

• 患者

  三頓8分飽還能去吃水果？

• 患者

  ？

• 患者

  會不會太多了啊

• 楊燈榮

  不會的

• 楊燈榮

  1小時后吃點水果，可以幫助消化

• 楊燈榮

  如果你感覺吃得飽，可以不吃水果啊

• 患者

  那晚上再吃牛奶？

• 楊燈榮

  根據(jù)自己的愛好 決定

• 楊燈榮

  睡覺前喝點牛奶，幫助睡眠

• 患者

  如果我感覺得飽再去吃水果會不會影響腸胃？

• 患者

  三頓都是8分飽再去吃水果的

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  可以啊

• 楊燈榮

  又不是當時叫你吃，1 小時后吃

• 楊燈榮

  2小時也可以

• 患者

  能不能天天這么吃？

• 楊燈榮

  時間自己掌握

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  那晚上牛奶呢

• 楊燈榮

  只要你自己沒有胃腸炎

• 楊燈榮

  可以睡覺前1小時喝

• 患者

  每天都是早上水果晚上牛奶？

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  會不會影響腸胃

• 楊燈榮

  根據(jù)自己的身體情況決定

• 楊燈榮

  一個水果一般不會的

• 楊燈榮

  如果是自己胃腸不好

• 楊燈榮

  那得要注意

• 楊燈榮

  少吃或不吃

• 楊燈榮

  還可以煮成蘋果茶喝

• 患者

  什么少吃或不吃？

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  水果啊

• 楊燈榮

  如果是胃腸不好

• 患者

  .

• 楊燈榮

  可以少吃或不吃

• 患者

  少吃的話是一星期吃幾次好

• 楊燈榮

  剛才說了你自己掌握

• 患者

  你推薦個

• 楊燈榮

  3-4次就可以

• 楊燈榮

  每天吃一個水果沒有什么問題

• 楊燈榮

  你是有點擔心

• 患者

  那要是水果吃完+點牛奶天天這么吃呢

• 患者

  會不會給腸胃傷害

• 楊燈榮

  正常人一般每天吃一個水果沒有什么問題

• 楊燈榮

  可以的

• 患者

  那通常都是三頓吃多飽才能去吃水果呢

• 患者

  我每次都給你評價了你就辛苦點趕快回答我吧

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  8成飽

• 楊燈榮

  飯后1小時吃一個桔子或一個蘋果

• 楊燈榮

  晚上睡覺前喝一杯牛奶

• 楊燈榮

  睡覺前一小時喝就行

• 患者

  有時一天2個水果一星期可以這么吃幾次？

• 患者

  ？

• 楊燈榮

  天天吃都可以

• 楊燈榮

  一天二個水果正常啊

• 楊燈榮

  不需要別人定

• 楊燈榮

  自己掌握

• 患者

  這么長期吃會不會得腸胃病

• 楊燈榮

  不會的

• 楊燈榮

  飲食要靠自己平時調(diào)理

• 楊燈榮

  不要偏食

• 楊燈榮

  生活有規(guī)律

• 楊燈榮

  保持精神愉快

• 楊燈榮

  還有嗎

• 楊燈榮

  沒有可以下了

• 楊燈榮

  88

• 楊燈榮

  祝你健康快樂