4月份曾經(jīng)因?yàn)楹团笥汛螋[，躺著起來被按

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 徐保慶

  您好！您有什么問題？請講

• 患者

  徐醫(yī)生 您好

• 徐保慶

  您好！請您講話。

• 患者

  我想咨詢一下 我4月份曾經(jīng)因?yàn)楹团笥汛螋[，躺著想起來被按著不讓起來，用力過猛導(dǎo)致腰部疼痛

• 徐保慶

  多大年紀(jì)了？

• 患者

  當(dāng)時(shí)考慮到備孕沒有拍片，就做了3吃電腦低頻理療，基本就好了。

• 患者

  29

• 徐保慶

  這個不要緊啊

• 徐保慶

  現(xiàn)在還疼痛嗎？

• 患者

  最近發(fā)燒兩天，沒有做過猛地動作，發(fā)燒第二天就又開始腰痛，到今天都兩周了，而來越厲害了

• 患者

  就是整個腰部木木的，走路走多了也疼，今天直接不能彎腰了，彎一點(diǎn)都疼的受不了。我最近沒有做什么答復(fù)的動作，就是每天下午快步走加慢跑一個小時(shí)。

• 徐保慶

  發(fā)燒后腰疼。不能夠只是懷疑是原來腰肌損傷導(dǎo)致的疼痛，最好是到醫(yī)院做一個尿檢

• 徐保慶

  臀部及大腿部位疼痛不？

• 患者

  不

• 患者

  就是整個后腰部，前幾天咳嗽的時(shí)候后背都疼

• 徐保慶

  上廁所時(shí)能夠蹲嗎？

• 患者

  但是彎彎腰還是可以的，我就每天熱敷，現(xiàn)在打噴嚏咳嗽后背不疼了，就是后腰，彎腰都不行了。

• 患者

  能蹲，但是酸漲，

• 患者

  我現(xiàn)在坐著，都感覺腰部像錯位一樣的

• 徐保慶

  這要考慮是腰椎間盤的問題約

• 患者

  以為在備孕，我不敢拍片子。

• 徐保慶

  還沒有懷孕吧？

• 患者

  啊，腰椎間盤，可是發(fā)燒前后我都沒有做重體力活呀，就是跑跑步而已

• 患者

  沒有

• 患者

  我想問問您，之前那種癥狀，就只是酸痛，范圍也沒這么大，3吃低頻理療就好了，能不能判定到底是肌肉拉傷還是腰部受損？

• 徐保慶

  肌肉肯定是有拉傷的，

• 徐保慶

  但是你這次沒有很嚴(yán)重的腰部活動啊

• 患者

  是呀，就是發(fā)燒兩天，第二天就開始疼，我就有幾天沒去跑步。

• 徐保慶

  建議您做推拿按摩

• 患者

  結(jié)果還是不行

• 患者

  這個不用拍片么？

• 患者

  能不能通過平時(shí)在家做的一些鍛煉自己恢復(fù)？

• 徐保慶

  拍片沒有用的，要就做一個腰部CT檢查，主要是看椎間盤是否有突出的問題

• 徐保慶

  千萬不要鍛煉了，應(yīng)該臥硬板床休息的

• 患者

  哦 就是這個CT 我怕輻射 不敢做

• 患者

  啊 不能鍛煉?。柯芤膊恍袉?？

• 徐保慶

  腰部承載全身60%的重量，在它有問題時(shí)就需要休息

• 徐保慶

  千萬不要給它增加負(fù)擔(dān)

• 徐保慶

  一般來講除了上廁所不要起床

• 患者

  我看網(wǎng)上寫的腰肌勞損可以做小燕飛，或者腿貼墻90度的，能做嗎

• 徐保慶

  不要

• 患者

  那可以熱敷嗎

• 徐保慶

  當(dāng)然可以

• 患者

  也就是講，我現(xiàn)在能做的就是臥床休息，不要累腰，可以熱敷，其它的什么都不要做，是么

• 徐保慶

  可以做腰部推拿按摩治療的

• 患者

  哦 這個要去正規(guī)醫(yī)院咯 好的 就是除了這個，其它運(yùn)動不要做了 是吧

• 徐保慶

  對的

• 患者

  徐醫(yī)生，那像我這種情況，如果推拿之后好了。今后我想通過鍛煉恢復(fù)的話，什么鍛煉比較好？

• 患者

  慢跑，瑜伽之類的，可以使腰部徹底恢復(fù)嗎

• 徐保慶

  經(jīng)常扭腰，漫步走，不要長時(shí)間的座，比如上網(wǎng)啊這些

• 患者

  扭腰，就是人站住左右扭腰是不，前伸胳膊夠地可以做嗎

• 患者

  我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)就是前彎腰疼的厲害

• 徐保慶

  當(dāng)然

• 患者

  好的，我明白了，謝謝您

• 徐保慶

  嗯，不客氣