2周了腰不怎么痛了就是腳腿都不規(guī)律的微微

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張洪國(guó)

  您好，我是有問必答網(wǎng)的健康顧問，有什么需要幫忙的嗎？

• 患者

  在嗎

• 患者

  再嗎

• 張洪國(guó)

  在呢

• 患者

  在嗎

• 張洪國(guó)

  嗯，有什么需要幫您的嗎

• 患者

  腰痛,昨天做了磁共振 腰L4/5 . L5/S1 椎間盤輕度膨出 硬脊膜前間隙稍變窄,硬脊膜囊未受壓 27歲男

• 患者

  2周了腰不怎么痛了就是腳腿都有不規(guī)律的微微刺痛

• 張洪國(guó)

  除了腰痛外還有其他癥狀嗎

• 患者

  2周前劇烈運(yùn)動(dòng)后開始的,到現(xiàn)在腳趾小腿等都出現(xiàn)不規(guī)律的輕微刺痛

• 張洪國(guó)

  腿的什么部位？是后側(cè)還是前側(cè)

• 患者

  像是神經(jīng)痛

• 患者

  位置不固定有時(shí)候是腳趾，腳板，小腿都有過

• 患者

  輕微刺痛一陣

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  然后就變其他位置了

• 患者

  睡覺的時(shí)候沒感覺到

• 張洪國(guó)

  nin

• 患者

  就坐著或走路

• 張洪國(guó)

  您的CT報(bào)告上顯示沒有明顯的椎管狹窄，硬膜囊沒有受壓，應(yīng)該不會(huì)引起神經(jīng)癥狀的

• 患者

  我這是不是腰椎壓到神經(jīng)了

• 張洪國(guó)

  是核磁

• 患者

  腰L4/5 . L5/S1 椎間盤輕度膨出 硬脊膜前間隙稍變窄,硬脊膜囊未受壓

• 患者

  硬脊膜前間隙稍變窄

• 張洪國(guó)

  硬膜囊沒有受壓，神經(jīng)就不會(huì)被壓到

• 患者

  余椎間盤無殊,脊髓圓錐及馬尾信號(hào)無異常

• 患者

  那怎么回事

• 張洪國(guó)

  您腿的癥狀是兩腿還是一條腿

• 患者

  也是2周前劇烈運(yùn)動(dòng)后開始一直到現(xiàn)在

• 患者

  2個(gè)腳都會(huì)有

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在休息后感覺怎樣？

• 患者

  睡覺后沒感覺，躺這好象沒有過

• 張洪國(guó)

  起床活動(dòng)就有癥狀了？

• 患者

  有時(shí)候屁股的位置里面也有點(diǎn)刺痛

• 患者

  坐這也會(huì)有

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  有時(shí)候手臂也有突然針扎了一下一樣的

• 患者

  持續(xù)幾秒

• 張洪國(guó)

  腰部的問題一定不會(huì)影響到手臂的

• 患者

  那會(huì)是什么

• 張洪國(guó)

  這些癥狀除了睡覺時(shí)沒有，其他時(shí)候都有嗎

• 患者

  我這個(gè)腰椎間盤不嚴(yán)重的啊

• 張洪國(guó)

  不重

• 患者

  一般都是白天多點(diǎn)

• 患者

  晚上好象沒有

• 患者

  睡覺的時(shí)候

• 張洪國(guó)

  晚上睡覺怎樣？

• 患者

  還可以

• 患者

  不痛

• 張洪國(guó)

  哦

• 患者

  這應(yīng)該不是大問題吧

• 張洪國(guó)

  您的這種癥狀，應(yīng)該是神經(jīng)的問題，但不是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的

• 張洪國(guó)

  是的，應(yīng)該不會(huì)有大問題的

• 患者

  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的話就不會(huì)是輕微的吧

• 張洪國(guó)

  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致從臀部到大腿后面，甚至到小腿外面和腳趾，出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀的。

• 患者

  我現(xiàn)在27歲就有輕度腰椎間盤突出，算常見嗎？以后會(huì)癱瘓嗎

• 張洪國(guó)

  現(xiàn)在很常見的，有的在18、9歲就得腰椎間盤突出了

• 張洪國(guó)

  主要跟現(xiàn)在的孩子缺乏體育鍛煉，經(jīng)常久坐有關(guān)

• 患者

  腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)會(huì)導(dǎo)致從臀部到大腿后面，甚至到小腿外面和腳趾，出現(xiàn)疼痛？我確實(shí)是這些部位痛，只是像針扎一樣的痛幾秒，

• 患者

  以后會(huì)癱瘓嗎

• 張洪國(guó)

  只要注意保護(hù)和鍛煉，是不會(huì)導(dǎo)致癱瘓的

• 患者

  怎么鍛煉和保護(hù)

• 患者

  我現(xiàn)在工作是坐一會(huì)站一會(huì)

• 患者

  或走走

• 患者

  這樣可以嗎

• 張洪國(guó)

  但腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀，不是偶爾出現(xiàn)的，在出現(xiàn)癥狀后會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的

• 張洪國(guó)

  可以的

• 張洪國(guó)

  一般一個(gè)姿勢(shì)不超過1小時(shí)就行

• 患者

  今天還拉拉單杠

• 患者

  拉單杠相當(dāng)于牽引嗎

• 患者

  對(duì)面現(xiàn)在的我有治療作用嗎

• 張洪國(guó)

  有一定的作用，但效果不大

• 張洪國(guó)

  您的情況主要應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉

• 患者

  那還有什么好的辦法

• 患者

  怎么鍛煉

• 張洪國(guó)

  腰背肌鍛煉最簡(jiǎn)單實(shí)用的有兩種，一種是飛燕法，一種是五點(diǎn)支撐法，選一種就可以的

• 患者

  哦我等一下網(wǎng)上查一下，每天做幾分鐘就好了

• 張洪國(guó)

  飛燕法是趴在床上，雙腿并攏，雙上肢放于身體兩側(cè)，然后將頭頸、胸部和腿部同時(shí)上抬到最高點(diǎn)，維持3秒鐘，放下，然后在重復(fù)上述動(dòng)作

• 張洪國(guó)

  每天3-4次，每次20-30下

• 患者

  哦

• 患者

  現(xiàn)在我這樣輕度應(yīng)該能好的吧

• 張洪國(guó)

  只要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，腰椎間盤突出復(fù)發(fā)的幾率會(huì)降低的

• 張洪國(guó)

  但以后應(yīng)注意避免久坐久站、避免經(jīng)常彎腰動(dòng)作

• 患者

  哦

• 患者

  只要不癱瘓就行

• 張洪國(guó)

  那到不至于

• 患者

  腰椎間盤幾十年沒癱瘓的多的吧

• 張洪國(guó)

  是的

• 患者

  我現(xiàn)在繼續(xù)貼膏藥嗎

• 張洪國(guó)

  可以的

• 患者

  我最近一直貼膏藥

• 患者

  好的問題不大就性

• 張洪國(guó)

  加強(qiáng)腰背肌鍛煉吧

• 患者

  好的謝謝

• 患者

  我現(xiàn)在就做

• 張洪國(guó)

  嗯

• 張洪國(guó)

  不客氣