老師

咨詢實錄內(nèi)容

• 周杰

  你好！

• 周杰

  請問有什么事情可以幫忙？

• 患者

  你好

• 患者

  我想問下 老師

• 周杰

  ?

• 患者

  我脾胃不好 身體很瘦 可以吃點那些五谷雜糧

• 周杰

  可以的

• 患者

  而且大便不連續(xù) 不通暢

• 周杰

  脾胃不好的話，平常可以多吃點五谷雜糧，還有多吃點黃顏色的食物

• 患者

  這跟我這段時間吃的山藥、芡實、薏仁粉有關(guān)嗎

• 周杰

  像你的話，主要是氣血不好

• 周杰

  可以的

• 周杰

  調(diào)理下氣血這塊，也就是腎

• 患者

  我就是 感覺是不是吃了這些東西 大便開始干燥的

• 周杰

  腎不好，脾就不好，脾不好胃也就不好了

• 患者

  喔

• 周杰

  如果大便干燥的話多和點水，或者多吃水果

• 周杰

  夏季本來就熱

• 患者

  我是到超市打的五谷雜糧的粉 來 泡開水喝的

• 周杰

  額

• 患者

  你看 我該把哪幾種五谷組合起來吃

• 周杰

  可以的

• 周杰

  但是注意調(diào)節(jié)你的氣虛

• 周杰

  對了，你是男性還是女性

• 患者

  但是又要易消化的喔 因為我的胃動力很差

• 患者

  男士

• 患者

  26歲

• 患者

  172才51kg

• 周杰

  哦

• 周杰

  那當(dāng)初脾胃的運化能力差咯

• 患者

  恩

• 患者

  因為 我現(xiàn)在想配合點食療治療

• 患者

  因為吃藥吃多了 也傷腎

• 周杰

  恩

• 患者

  就想聽下 老師您的意見了喔

• 患者

  ？

• 周杰

  常見健脾養(yǎng)胃的食物。①粳米 xing平，味甘，有補脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。②薏苡仁 俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。③白扁豆 xing平，味甘，能補脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說：“白扁豆其xing溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。④大棗 xing溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果，脾bing宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。

• 患者

  喔

• 患者

  經(jīng)常吃點大棗哈

• 患者

  但是 大棗容易消化嗎

• 周杰

  你平常會不會有腹脹感

• 周杰

  然后沒什么食欲

• 周杰

  有沒有多痰

• 周杰

  7麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。

• 患者

  吃了飯后就有點 而且我又反流性食道炎

• 周杰

  哦

• 患者

  最近 口干得很 喉嚨感覺老有東西

• 周杰

  那是天熱

• 周杰

  多喝點水就可以了

• 患者

  恩

• 患者

  火麻仁在哪里可以買啊

• 周杰

  教你兩個小方法，方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。 　　方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。

• 患者

  喔

• 患者

  好的

• 周杰

  那個你看超市有賣沒，超市沒就藥店

• 患者

  喔

• 周杰

  還有，這個我只是給你個建議哦，具體的還是要看個人身體的

• 周杰

  知道嗎?

• 患者

  好的

• 周杰

  因為有點人身體適合有的人身體不適合，各人的體質(zhì)有關(guān)的

• 周杰

  還有就是吸收

• 周杰

  因為你瘦，你的吸收肯定差

• 患者

  就是 啊

• 周杰

  肝 綠 心 紅 脾 黃 肺 白 腎 黑

• 患者

  食物的顏色

• 周杰

  額

• 周杰

  每天吃飯要定點,多吃點當(dāng)?shù)禺?dāng)季節(jié)的蔬菜.水果 ，然后加上運動

• 患者

  那 老師我再打山藥、薏仁這兩種五谷成粉泡水喝不影響我消化撒

• 周杰

  你看咯

• 周杰

  你喝完了然后又什么變化咯，身體

• 患者

  才吃了 一個星期

• 周杰

  還有，食療的效果要貴在堅持。如果不堅持是沒什么效果的

• 患者

  前面加得有芡實

• 患者

  喔 這些東西 都是健脾 補腎的嗎

• 周杰

  額

• 周杰

  山藥是補腎的

• 患者

  哦

• 周杰

  可以每天堅持吃2-3個棗子

• 患者

  哦

• 患者

  這個可以做到

• 周杰

  呵呵

• 周杰

  運動哦，別忘記了

• 患者

  其實 前面我也有吃棗 就是我有反流性食道炎 吃棗感覺棗皮很粗糙

• 患者

  不易吞咽

• 患者

  那 你看我做哪個運動有效果嗎 就是挺胸收腹快步走！

• 患者

  在加上深呼吸

• 患者

  ？

• 患者

  老師在嗎