在一周前進行100m短跑拉傷了腿 當(dāng)時感

咨詢實錄內(nèi)容

• 劉斌

  你好，請問有什么可以幫助你的嗎

• 患者

  您好

• 劉斌

  你好，請問有什么可以幫助你的嗎

• 患者

  我在一周前進行100m短跑拉傷了腿 當(dāng)時感覺很輕微 所以訓(xùn)練沒有停

• 患者

  4天前早上進行800米測試的時候 測完突然加重

• 劉斌

  你拉傷什么位置

• 劉斌

  你之前有沒有進行治療

• 患者

  之后停止了訓(xùn)練 去醫(yī)院診斷 醫(yī)生說是左股二頭肌拉傷

• 患者

  用了幾天藥

• 患者

  一開始用3外用+1口服

• 患者

  看了醫(yī)生以后他說那個肌肉比較深

• 患者

  所以我現(xiàn)在吃四個口服藥

• 患者

  現(xiàn)在已經(jīng)基本痊愈 后天有我的運動會 有什么建議嗎

• 劉斌

  你現(xiàn)在有沒有什么不適表現(xiàn)

• 劉斌

  比如活動量大的話，有沒有疼痛感

• 患者

  跑步的時候受傷肌肉有輕微的感覺 但不算疼痛感

• 劉斌

  你自己先試一下的

• 患者

  如果熱身做足 還會出問題嗎

• 劉斌

  這個你按壓局部肌肉有沒有疼痛感

• 患者

  沒有

• 患者

  再使勁也不會疼

• 劉斌

  那就說明差不多好了

• 患者

  診斷是左股二頭肌

• 患者

  沒有 剛拉傷的時候按壓也不會疼

• 劉斌

  你在劇烈運動前適當(dāng)進行熱i身沒有問題的

• 患者

  醫(yī)生解釋是那個肌肉很深

• 劉斌

  那你使勁活動手臂看看疼痛不

• 患者

  手臂。。完全沒有感覺

• 患者

  為什么腿拉傷和手臂有關(guān)系呢

• 患者

  還有就是有個問題 壓腿對痊愈有幫助嗎

• 劉斌

  這個沒有多大幫助的

• 患者

  那以防萬一我想那天吃一片止痛藥

• 患者

  可以嗎

• 劉斌

  可以的呀

• 患者

  請問推薦哪種

• 劉斌

  可以使用布洛芬，或者雙氯芬酸

• 患者

  布洛芬緩釋膠囊嗎

• 患者

  這個我這幾天再吃

• 劉斌

  是的呀

• 患者

  雙氯芬酸。。那個醫(yī)生說吸收不了。。

• 劉斌

  不會的呀

• 劉斌

  這個可以吃的，只是不能與布洛芬一起使用

• 患者

  那個不是外用藥嗎

• 劉斌

  口服的也有

• 劉斌

  口服的叫雙氯芬酸鈉

• 患者

  還有就是運動完之后用什么方法最大限度的減少對肌肉造成的損耗？

• 劉斌

  不能馬上休息

• 患者

  這個我知道 要先慢跑然后走

• 患者

  然后拍打繃緊的肌肉

• 劉斌

  是的

• 患者

  還有就是如果那塊肌肉沒有痊愈 但是熱身后會不會減少對它造成傷害的可能性

• 劉斌

  這個不能的

• 患者

  還有就是短跑得用前腳掌著地跑 會不會對肌肉的傷害大一點

• 劉斌

  這個不會的，只要你注意姿勢就行

• 患者

  好的 我知道了

• 患者

  謝謝醫(yī)生 再見

• 劉斌

  希望你早日康復(fù)

• 劉斌

  謝謝支持

• 患者

  謝謝。

• 劉斌

  好的，再見